क्यों कुछ सफल माता-पिता कहते हैं कि आप "यह सब नहीं"

रीयल एस्टेट नोटबल बारबरा कोरकोरन ने पाठकों को बताया कि व्यवसाय और मातृत्व दोनों में महिलाओं में यह सब कुछ नहीं हो सकता है। हाल ही में एक उद्यमी लेख में, "आप एक ही समय में अपने व्यवसाय और बच्चों को खुद को भरोसा नहीं कर सकते" और वह सही है आप एक ही बार में दो चीजें नहीं कर सकते मल्टीटास्किंग की धारणा वास्तव में मौजूद नहीं है फिर भी, क्या अधिक संभव है कि माता-पिता एक समय में किसी भी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कदम उठा सकते हैं।

लेख से उद्धरण:

"कॉरकोरन ने मंगलवार को कहा कि जब आप इसे सब कर सकते हैं, उनका मानना ​​है कि आप इसे एक साथ नहीं कर सकते। अधिक विशेष रूप से, कॉरकोरन – जब उनका पहला बच्चा था, जब वह 40 के दशक के मध्य में था – दृढ़ता से मानना ​​है कि अगर वह छोटी उम्र में एक माँ बन जाए, तो वह 1,000 से अधिक व्यक्ति फर्म में कोरकोरन ग्रुप कभी नहीं उभर सकती थी।

"जब उसने अपने बेटे को 22 साल पहले किया था, तो सभी बदल गए थे एक के लिए, उसका कार्यक्रम कम कठोर था – 7:30 बजे के बजाय, उसे डेकेयर में छोड़ने के बाद 9: 30 के आसपास काम करना था। लेकिन अधिक महत्वपूर्ण, उसका ध्यान विभाजित था। "एक बार जब मैं अपने दिल में एक भाई-बहन की तरफ से खेल रहा था, तो मुझे लगा कि मैं फिर कभी भी सफल नहीं हो सकता," उसने कहा। "

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"उन्होंने महसूस किया कि कंपनी को बेचने का समय था जब उसके स्टार विक्रेता ने अपने कार्यालय में चढ़ाई की और उसके कर्मचारियों के मुकाबले उसके बेटे के बारे में अधिक देखभाल करने का आरोप लगाया। "वो सही थी। मुझे एहसास हुआ कि मैं यहाँ एक हाथ और एक पैर नहीं फैला सकता था … आप ऐसा नहीं कर सकते हैं एक माँ के रूप में। "

जबकि कोरकोरन ने एक असंभव संयोजन के रूप में मातृभाषा और कार्यकारी जीवन देखा, उनके संदेश से क्या लाया जा सकता है, यह है कि अन्य शब्दों में, मल्टीटास्किंग, स्पष्ट ध्यान देने के लिए ध्यान को विभाजित नहीं किया जा सकता है। मल्टीटास्किंग आम तौर पर एक सामान्य शब्द है (और गलती से) किसी भी जीवन की स्थिति से जुड़ी है चाहे वह काम या घरेलू जीवन से जुड़ा हो। अगर कोई इसे संज्ञानात्मक लेंस के माध्यम से देखता है, मल्टीटास्किंग के रूप में सबसे ज्यादा पता है कि यह केवल तेज दर पर आगे और पीछे ध्यान देने का मतलब है।

मल्टीटास्किंग का विचार हमें और अधिक कुशल नहीं बनाता है, और यह हमारे समय की लागत (रूबेनस्टेन, मेयर एंड इवांस, 2001) दूसरे शब्दों में, हम में से अधिकांश कार्य को असतत रूप से संचालित करते हुए कहते हैं, "मैं इसे इसके बजाय अब करना चाहता हूं," जब "यह" सबसे कठिन या चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है जिसे हम बंद कर रहे हैं। इसे किसी अन्य कार्य के साथ या कई कार्यों के बीच फ्लिप-फ्लॉप के स्थान पर करके हम अपने दिमाग को सोचने में चकरा देने वाले हैं, हम "काम कर रहे हैं," जब हम सिर्फ अपने मानसिक प्रयासों को समाप्त कर रहे हैं और समय बर्बाद कर रहे हैं।

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हालांकि अधिकांश लोग मानते हैं कि मल्टीटास्किंग खराब है, यह सोचें कि यदि कोई व्यक्ति काम और जीवन के बीच समय बिताता है, तो उसे एक बार अनुशासित किया जाता है, तो वह उसे एक साथ (कोरकोरन कहता है के विपरीत) कर सकता है। शायद एक ही समय में सभी नहीं, लेकिन निश्चित रूप से एक ही वर्ष, महीने, सप्ताह और यहां तक ​​कि दिन के भीतर। दूसरे शब्दों में, कैरियर और जीवन के बीच का व्यवहार कई वर्षों के विखंडू में नहीं होना चाहिए, लेकिन एक दिन के भीतर घंटे हो सकता है। यही कार्य-जीवन एकीकरण का मतलब है, और इसमें मानसिक अनुशासन और ध्यान देने की बहुत जरुरत होती है

फ़ोकस के एक बिंदु के रूप में कई कार्य देखकर मल्टीटास्किंग को पुनर्विचार करने के लिए, यहां कुछ अनुशंसाएं दी गई हैं:

अपनी टू-डू सूची को वर्गीकृत करें काम और घरेलू कार्यों के लिए अलग-अलग सूचियां बनाकर, आप अपनी जिम्मेदारियों को स्पष्ट क्षेत्रों में व्यवस्थित कर सकते हैं। कला कक्षा में अपने बच्चे से जुड़ने के लिए साप्ताहिक सम्मेलन कॉल के महत्व को मापना कठिन है प्रत्येक दो अलग-अलग सूचियों को रैंकिंग श्रेणियों की प्राथमिकता होगी, न कि आप जो परवाह करते हैं सामान्य रूप से सूचियां करके, आप अपनी उपलब्धियों को देखकर मानसिक रूप से इनाम दे सकते हैं और आइटम भूलने में आपकी संभावना कम कर सकते हैं।

सीमित विचलन सोशल मीडिया, ईमेल लौटते, टेलीविज़न देख रहे हैं, आदि जैसे अन्य कार्यों जैसे कि आपके बच्चे या आपके सहयोगी को किसी कॉल पर ध्यान देना, केवल काम पर ध्यान देने पर आपका ध्यान सीमित करता है। आप दो चीजों को एक साथ करते हुए अपने आप पर कोई एहसान नहीं कर रहे हैं, क्योंकि शोधकर्ताओं के अनुसार, यह प्रक्रिया असंभव है

समय की छोटी वृद्धि पर कैपिटल बनाना बहुत से काम करने वाला कोई भी व्यक्ति 5 मिनट का लाभ ले सकता है जब अतिरिक्त पल घट जाता है, तो कार्य पूरा करने के लिए समय का उपयोग करें। जब आपको "केवल पांच मिनट मिलते हैं," कभी-कभी आप स्वयं को आश्चर्यचकित कर सकते हैं कि आप कितना कर सकते हैं। दूसरी तरफ, जब आप समय सीमित होते हैं, तो अपने आप से कहें, "मैं सिर्फ पांच मिनट के लिए इस कार्य पर काम करूंगा।" मानसिक रूप से, आपको ध्यान देने के लिए कुछ पल को बेहतर बनाना होगा।

दिन के अंत में साफ करो आपके आस-पास के अव्यवस्था को कम करके अपने मस्तिष्क में अव्यवस्था को कम करें अपने कार्यक्षेत्र को साफ करने से आप रोज सुबह एक स्पष्ट स्लेट प्रदान करते हैं ताकि आप एक समय पर एक कार्य पर ध्यान केंद्रित कर सकें। एक ओर ध्यान केंद्रित करने से आपको एक अधिक कुशल कार्यकर्ता और एक बेहतर ध्यान देने योग्य माता पिता बनेगा।

CoHatchery.com से मूल रूप से पोस्ट किया गया:

http://www.cohatchery.com/blog/2016/4/1/you-can-devote-yourself-to-your-business-and-children-at-the-same-time

स्रोत: रुबिनस्टाइन, जेएस, मेयर, डीई, और इवांस, जेई (2001)। कार्य स्विचन में संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के कार्यकारी नियंत्रण। जर्नल ऑफ प्रायोगिक साइकोलॉजी: मानव पर्सैप्शन एंड परफॉर्मेंस, 27 (4), 763