अपने समय प्रबंधन में सुधार के लिए नौ तरीके

स्रोत: पिक्सेबे, सीसी0 पब्लिक डोमेन

थॉमस एडीसन ने एक बार कहा था, "समय वास्तव में एकमात्र राजधानी है जो किसी भी इंसान की है और वह चीज जो वह बर्बाद कर सकती है।"

आपके समय का अधिकतम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए यहां नौ सुझाव दिए गए हैं

बेशक, अगर आपका जीवन निरर्थक रूप से घटिया महसूस करता है, तो आप अपने समय का सबसे अधिक समय लेने के लिए पर्याप्त परवाह नहीं कर सकते। अगर यह आपके जैसा लगता है, तो शायद आप इस लेख के बाकी हिस्सों को पढ़ने के लिए स्थगित करना चाहते हैं इसके बजाय, अपने आप से पूछें कि आपके जीवन में क्या सुधार हो सकता है: एक नई नौकरी? एक नया रिश्ता? मानसिक या शारीरिक समस्या को संबोधित करते हुए? प्रगति करने की कोशिश करो जब तक आप उम्मीद के लिए कारण नहीं देखते हैं।

यदि आप अधिक कुशल होना चाहते हैं, तो इनमें से एक या अधिक प्रयास करने पर विचार करें:

तैयार पर एक स्पंज गतिविधि है। यह उपलब्ध समय के बिट्स को स्पंज करने के लिए एक गतिविधि है उदाहरण के लिए, हम में से ज्यादातर काम करने के लिए पढ़ते हैं सुपरमार्केट लाइन या डॉक्टर के कार्यालय में आदि बस मैं अपने साथ कहीं भी पेशेवर पढ़ता हूं, शायद मेरे फोन पर डाउनलोड करने के लिए, सुपरमार्केट लाइन या चिकित्सक के कार्यालय में आदि का उपयोग करते समय। जब मैं अपने कुत्ते आइंस्टीन के साथ रोज़ाना बढ़ रहा हूं, मैं उस समय का एक हिस्सा खर्च करता हूं जो मुझे एक समस्या का सामना करना पड़ रहा है और एक ज्ञापन पैड पर नोट्स लिख सकता हूं, मैं अपने साथ रखता हूँ

Telecommute? यदि आप एक सप्ताह में एक दिन में भी दूर संचार कर सकते हैं, तो संभवतः आप काफी समय बचा लेंगे-आप घर पर प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं। यदि आपको पलायन करना है, तो स्पंज गतिविधि लाने पर विचार करें।

ऑफलोड कार्य क्या आप अपने वर्कलोड को हल्का करने के लिए एक प्रशिक्षु प्राप्त कर सकते हैं? या किसी को किराया, शायद Craigslist या TaskRabbit से अपने घर को साफ करने के लिए या अपने बगीचे करते हैं या अपवर्क डॉट कॉम से किसी को, या 99designs.com को अपने कंप्यूटर या ग्राफिक डिजाइन काम करने के लिए किराए पर लेना है?

यहां तक कि अगर आप अमीर से दूर हैं, तो किसी को अपने कपड़े धोने के लिए सप्ताह में कुछ घंटों तक काम पर रखने के लिए, तेल बदलना पड़ेगा, और केबल तकनीशियन के लिए इंतजार करना आपको काम करने के लिए तैयार करता है, जिससे आपको लागत की तुलना में कहीं अधिक लाभ मिलता है सहायक।

चल रहा है, अपने आप से पूछो, "क्या यह समय प्रभावी है? क्या आप प्रति घंटे पर्याप्त मूल्य उपज कर रहे हैं? "उदाहरण के लिए, पेशेवर पढ़ाई करते समय, मैं आमतौर पर केवल एक लेख को तब तक स्किम कर देता हूं जब तक कि मैं कुछ महत्वपूर्ण नहीं मिलता अगर यह एक किताब है, तो मैं शायद ही कभी इसे कवर कवर कवर। आमतौर पर, मैं सामग्रियों की तालिका को देखता हूं और उस अध्याय की ओर मुड़ता हूँ जिसे मैं सबसे अधिक दिलचस्पी करता हूं। मैं उसके शीर्षकों को छोड़ देता हूं और केवल पढ़ने के लिए जो समय के लायक लगता है।

अगर आपको लगता है कि कार्य से निपटने का अधिक समय प्रभावी तरीका हो सकता है, लेकिन यह नहीं पता कि यह क्या है, क्या कोई ऐसा है जिसे आप सलाह मांग सकते हैं?

बड़े समय पर कट-बेकार। आप अपना टीवी देखने, वीडियो गेम खेलना, फोन या टेक्स्ट चैट करना, खेल-खेलना, नेट ब्राउज़ करने या कलमाज़ू में अपने दूसरे चचेरे भाई की तीसरी शादी की तरह विवेकाधीन यात्राएं कम करके हर सप्ताह घंटों तक पा सकते हैं।

एक अन्य उदाहरण: क्या आप सरल लोगों के साथ जटिल रात्रिभोज को बदलना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, एक ड्रिंक्स जिसमें एक सलाद, मांस का मांस और उबले हुए सब्जियां जो स्वाद के लिए होती हैं? यह भोजन स्वादिष्ट, स्वस्थ और बहुत अधिक व्यंजनों की तुलना में बहुत तेज है। अकेले ही आपको हर दिन बहुत समय बचा सकता है – उन दिनों के दौरान, जब आपने रेस्तरां बुलाया था, तो रात का खाना खाने के लिए

क्या आप अभी कुछ समय के लिए गैर-अनिवार्यताओं को सूचीबद्ध करना चाहते हैं: टीवी, खेल, खाना पकाने, सफाई, खरीदारी, चैट करना, जो भी हो, और फिर खुद से पूछें कि क्या आप उनमें से कम समय बिताना चाहते हैं?

बहुत लंबा चल रहा है? अगर आपको पहले से सात या आठ घंटे नींद मिलती है, तो आप की ज़रूरत है, क्या आप बिस्तर से अधिक लंबे समय तक चलना चाहते हैं?

इसे स्पष्ट करना आप सोच सकते हैं कि इनमें से एक या अधिक समय-प्रबंधन युक्तियां कार्यरत हैं, लेकिन यदि आप समय के प्रबंधन में संघर्ष करते हैं, तो आपको प्रेरित करने के लिए आपको एक अतिरिक्त कदम उठाने की आवश्यकता हो सकती है। एक तकनीक जिसने मेरे कई ग्राहकों के लिए काम किया है, लिखना है और फिर अभिव्यक्ति के साथ जोर से कहो, आपको एक कार्य करना चाहिए। आप भी दिन में तीन बार जोर से यह व्याख्या कर सकते हैं। यह आपके प्रेरक शीर्ष-की-मन को रख सकते हैं

कविता के बजाए संक्षेप करो अन्यथा यह आपके मस्तिष्क में किसी भी तरह से 10,000 से अधिक बार प्रतिज्ञा की प्रतिज्ञा नहीं पढ़ेगा। उदाहरण के लिए, मान लें कि कार्य करने का आपका कारण है, क्योंकि दीर्घकालिक अपराध और दर्द से procrastinating का अल्पकालिक लाभ कम है। अगली बार, आप कह सकते हैं: "अल्पावधि लाभ छोटा बनाम दीर्घकालिक दर्द है।"

15 मिनट का टाइमर लेकिन क्या होगा अगर आपको यकीन नहीं है कि एक बेहतर समय प्रबंधक कैसे होगा? पॉकेट टाइमर को हर 15 मिनट और हर बार बंद करने पर विचार करें, नोट-लेइंग ऐप या मेमो पैड पर लिखो जो आप 15 मिनट के लिए कर रहे हैं कुछ दिनों के लिए ऐसा करो और आपको यह पता चल जाएगा कि क्या ऐसे गतिविधियां हैं जिन पर आप कम या अधिक समय समर्पित करना चाहते हैं।

देखा जाना चाहिए यह जानने के लिए एक और तरीका है कि आप अपने समय प्रबंधन में सुधार कैसे कर सकते हैं: एक कुशल व्यक्ति आपको कम से कम एक घंटे के लिए देखते हैं आपको संभवतः ऐसे सुझाव मिलेंगे जिनके बारे में आपको नहीं सोचा होगा।

बड़ी तस्वीर

अंत में, आपके जीवन का अर्थ यह निर्धारित किया जा सकता है कि आपके द्वारा कितना मज़बूत किया गया है, इससे आप कितना उत्पादक रहे हैं। थिओडोर रूजवेल्ट ने कहा, "जीवन की पेशकश का सबसे अच्छा पुरस्कार दूर और काम करने के लिए कड़ी मेहनत करने का मौका है।"

आखिरकार, आप मज़ेदार जीवन दे सकते हैं जिससे कि कोई आपकी सहायता करे क्योंकि आप सीनिनफेल्ड रीरन को देखने, विश्व की दुनिया की तरफ से खेलना, और ट्रेककी सम्मेलन के लिए टोपेका के ट्रेकिंग के जीवन का पीछा करते हैं।

आप उन लोगों में से एक नहीं होना चाहते हैं जो हमेशा पूछते हैं, "दिन कहाँ गया?" या इससे भी बदतर, "साल कहाँ गए?" आपकी मां की तरह बजने के जोखिम में, आप उन में से एक बनना चाहते हैं जो लोग महसूस करते हैं, "मैं इस धरती पर अपने समय का अच्छा उपयोग कर रहा हूं मैं अच्छी तरह से जीवन जीता हूं। "

मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है

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