एक प्रिज्म के माध्यम से देखा गया रिश्ते

स्रोत: रोनी बेथ टॉवर

डेटा में है, विज्ञान ठोस है: पारस्परिक संबंध जो "सामाजिक समर्थन" प्रदान करते हैं, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, हमारी खुशी, आनंद, अर्थ की भावना और स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। जब कोई बीमारी या दुर्घटना होती है, तो सामाजिक सहायता की गति में सुधार होता है कम एकाकीपन भी लंबी उम्र से जुड़ा हुआ है फिर से, व्यक्तिगत संबंध भी हमारे लिए मांग कर सकते हैं, हमारे समय, ध्यान, भावनात्मक या वित्तीय संसाधनों की आवश्यकता होती है। परिणामी द्विवार्षिक उम्र बढ़ने और स्वास्थ्य के साथ समझौता कर सकते हैं

लेखों की यह श्रृंखला सामाजिक समर्थन के स्रोतों, करीबी रिश्तों, रोमांटिक रिश्तों, रोमांटिक रिश्ते में मधुमेह परिवर्तन, और लंबी दूरी के रोमांटिक रिश्तों की सुविधाओं और लाभों की समीक्षा करेंगे। बाद के पोस्ट, समाचार विज्ञप्ति, पुस्तक समीक्षा या पाठक की रुचि के जवाब में, करीबी रिश्तों के अन्य पहलुओं की खोज करेंगे।

आज की दुनिया में, "सामाजिक समर्थन" के तीन प्रमुख स्रोत, साहचर्य, स्नेह, शान्ति, की देखभाल के लिए हमारी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं; जानकारी या प्रेरणा का उपयोग करने की हमारी तरस; भागीदारी के लिए हमारी खोज; और हमारी इच्छाओं को अपने आप में एक अंतर बनाने में सक्षम होने के लिए।

आभासी समुदाय इंटरनेट की उम्र में बिताए गए और विभिन्न जरूरतों और उपहारों की पेशकश करने वाले लोगों की बढ़ती विविधता के द्वारा प्रबंधित किया गया, आभासी समुदाय जो किसी विशेष ज़रूरत या विषय के आसपास बने होते हैं, वे अक्सर नए सदस्यों, आसानी से पहचाने, और शामिल होने में आसान होते हैं। वे छोड़ना आसान भी हैं वे काम कर रहे मां के बदले मम्मी समूह के रूप में सेवा कर सकते हैं जो कॉफी के लिए नहीं रह सकते हैं, जबकि उनका बच्चा एक पूर्वस्कूली या स्कूल के बाद कार्यक्रम में है, मल्टी स्टैंपिंग का प्रबंधन करने के लिए मधुमक्खी स्टिंग के उपचार से कुछ के प्रबंधन पर सलाहकार के रूप में केप कॉड; जैसा कि युवा वयस्कों को काम की दुनिया में प्रवेश करने की कोशिश कर रहा है। विभिन्न दृष्टिकोणों से समृद्ध संसाधनों की पेशकश करते हुए, आभासी समुदायों को इंटरनेट और विशेष रूप से, सोशल मीडिया के माध्यम से पहुंचा जा सकता है, अपने सदस्यों से एक महान सौदा की मांग किए बिना कल्याण को प्रभावित कर सकता है।

आभासी समुदाय अपर्याप्तता की भावनाओं को भी बढ़ावा दे सकते हैं, क्योंकि लोग खुद को अपने साथियों से तुलना करते हैं और स्वयं की कमी महसूस करते हैं। वे ईर्ष्या या ईर्ष्या का सामना कर सकते हैं जब सदस्य अन्य लोगों के जीवन के आधार पर की जाने वाली संभावनाओं की कल्पना करते हैं जो बस फिट नहीं होते हैं या वे बनना चाहते हैं। इन क्षणों के लिए एक वैकल्पिक हल की तलाश करने के लिए पीछे हटने की आवश्यकता होती है, जो अंतर्निहित आवश्यकता को पूरा कर सके। उदाहरण के लिए, इटली की यात्रा के Pinterest फ़ोटो की मेरी ईर्ष्या यह जरूरी नहीं बताती कि मुझे इटली की आवश्यकता है या यहां तक कि चाहिये। यह मुझे बताता है कि मुझे अपने जीवन में साहसिक या खोज या सुंदरता या गर्मी या काम या नियति से सिर्फ एक छुट्टी चाहिए। यह चुनौती मेरी असली जरूरत की पहचान करने और मेरे लिए इसे भरने के लिए एक अधिक उपयुक्त तरीका है। शायद एक दोपहर एक आउटडोर मूर्तिकला उद्यान मुझे दे देंगे कि मेरा दिल क्या चाहता है; शायद सौंदर्य के लिए कमरे की अनुमति देने के लिए मेरी प्राथमिकताओं का एक और महत्वपूर्ण पुनर्व्यवस्था; शायद मुझे मानसिक स्वास्थ्य दिवस लेने की जरूरत है क्या मुझे अधिक उत्तेजना या कम की आवश्यकता है?

वास्तविक समुदाय दूसरा स्रोत उन लोगों को परिभाषित करता है जो आम हित, प्रतिबद्धता या गतिविधि पसंद साझा करते हैं, जो नियमित रूप से एक साथ मिलते हैं। पुस्तक क्लब, धार्मिक या स्वयंसेवक समूहों, हाइकर्स और बाईकर्स और संगीतकारों के बारे में सोचो। कई साल पहले अल्बर्ट मेहरिबियन ने दस्तावेज में लिखा था कि भावनाओं और व्यवहारों के बारे में केवल 7 प्रतिशत संवाद ही शब्दों में ही अंतर्निहित है। आवाज का टोन 38 प्रतिशत या उससे अधिक जोड़ता है, आधे से अधिक जानकारी छोड़कर – जो शरीर की भाषा और ऊर्जा के गुणों के माध्यम से संचारित होती है-बातचीत से बाहर।

एक वास्तविक समुदाय शरीर की भाषा और ऊर्जा को मिश्रण में वापस जोड़ता है, लोगों की शक्ति को एक-दूसरे तक पहुंचने और सही ढंग से संवाद करने में काफी बढ़ रही है। वे सीमित लेकिन बहुमूल्य और उपयोगी संपर्क कर सकते हैं, जैसे सवारी घरों को निम्नलिखित घटनाओं को प्रस्तुत करना, एक विश्वसनीय बाइक की दुकान या बेकरी के लिए रेफरल प्रदान करना, भोजन देने पर, जब एक टूटे हुए पैर आपको ड्राइविंग से रोकता है, या जब आपके प्रियजनों की मृत्यु हो जाती है,

इसके अलावा, एक वास्तविक समुदाय सामाजिक समर्थन की जटिलता के लिए दो और आयाम लाती है: लोगों को अधिक या कभी-कभी कम, और किसी विशेष प्रयास या प्रयास पर केंद्रित संबंधों के साथ संबंध बनाना पसंद करते हैं। पारस्परिक गतिशीलता आसानी से समूह के विशिष्ट फ़ोकस से आगे बढ़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक अमेरिकी रेड क्रॉस सिमुलेशन पर अन्य स्वयंसेवकों के साथ काम करने में, मैं बहुत से पृष्ठभूमि वाले लोगों के साथ बांड कर सकता हूं, जो एक विशाल श्रेणी के कौशल का आशीर्वाद प्राप्त करते हैं और जिसे मैं अपने दैनिक जीवन में नहीं मिल सकता था। हम एक दूसरे के लिए सम्मान और प्रशंसा साझा कर सकते हैं; हम एक दूसरे से सीख सकते हैं और सिखा सकते हैं

किसी व्यक्ति द्वारा टिकाऊ होने वाली किसी मिशन की शक्ति हमारे जीवन को अर्थ दे सकती है, व्यक्तियों को देखभाल, दक्षता और रचनात्मकता व्यक्त करने के अवसरों का विस्तार करने की पेशकश की जा रही है। समय के साथ हममें से कुछ एक-दूसरे को अधिक व्यक्तिगत रूप से जान सकते हैं। हमारी साझा प्रतिबद्धता बढ़ती है क्योंकि हमारे मूल में असमानता दूर हो जाती है और हम दृष्टिकोणों में अंतर की सराहना करते हैं और ये ध्यान से परे कैसे उभरे हैं कि मूल रूप से हमें एक साथ लाया था।

इसी समय, समूह व्यक्तियों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। सामुदायिक समूह अकेलापन और अलगाव की भावनाओं का नेतृत्व कर सकते हैं यदि उनकी भावना प्रतिस्पर्धी है और लोगों को एक आम कारण के लिए खुद को समर्पित करने के बजाय व्यक्तिगत प्रभाव और ध्यान के लिए विमुख हो जाते हैं। वे विषाक्त हो सकते हैं साथ ही सहायक और अनिवार्य रूप से किसी की पहचान की भावना को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए सदस्यता और भागीदारी को बुद्धिमानी से चुना जाना चाहिए।

व्यक्तिगत संबंध बंद करें सामाजिक सहायता का तीसरा स्रोत, घनिष्ठ संबंध, कभी-कभी समूह में सदस्यता से बाहर निकलते हैं। वे सभी के सबसे शक्तिशाली हो सकते हैं वे विशिष्ट रूप से हमारी कुछ गहन और सबसे व्यक्तिगत ज़रूरतों को संबोधित कर सकते हैं, जो एक अद्वितीय और जटिल व्यक्ति के रूप में पहचाने जाते हैं, सराहना करते हैं और समझाते हैं।

ऐसे अंतरंगता के हमारे प्रारंभिक स्रोत प्रायः परिवार के संबंधों पर आधारित होते हैं। नींव उन लोगों को शामिल करने के लिए शीघ्रता से विस्तार कर सकते हैं, जिन्होंने समय-समय पर विश्वसनीय, नियमित रूप से संपर्क किया, जैसे स्कूल जाना, टीम पर एक साथ खेलना, एक ही कम्यूटर ट्रेन की सवारी करते हुए, फिटनेस सेंटर पर नियमित रूप से बैठक करना; एक कार्य, परियोजना या मिशन को उन तरीकों से मिलकर काम करना जो कि गतिविधि को अधिक व्यक्तिगत इलाके में फोकस से परे लेते हैं। ये बांड रहस्यमय, प्रतीत होता है कि मौकों से आ सकता है जो कभी-कभी लोगों को एक-दूसरे के जीवन में खींचते हैं। वास्तविक संपर्क के माध्यम से जो जानकारी दी गई है, इन रिश्तों को इंटरनेट पर गठित की गई तुलना में अधिक सुरक्षित रखता है और इतना अधिक जानकारी गायब हो रही है और इस तरह कल्पना, प्रक्षेपण, विरूपण और गलतफहमी के लिए अधिक जगह प्रदान करता है।

निकट संबंध परिप्रेक्ष्य, व्यवहार और मूड को बदल सकते हैं, बाद के सभी रासायनिक आधार के साथ। किसी व्यक्ति को शामिल या बहिष्कृत, शक्तिशाली या नपुंसक, मान्यताप्राप्त या अदृश्य, करीबी दोस्त और परिवार महसूस करने वाले कार्यों से डर, हताशा, क्रोध या संभावित हानि की भावनाओं को भी भड़काने के साथ-साथ सुरक्षित और जुड़ा हुआ महसूस करने की खुशी से लाभ प्राप्त हो सकता है। पर्यावरण की नजरों और भावुक संसर्ग वास्तविक हैं, और ऐसा प्यार है, भावनाओं का तारामंडल जो लेन-देन से परे संबंध और परोपकारिता, दोस्ती और कभी-कभी जुनून के निस्संदेह क्षेत्र को खींचती है। अगले पांच लेखों में, मैं करीबी रिश्तों का पता लगाता है क्योंकि वे अद्वितीय चुनौतियों और अवसरों को प्रस्तुत करते हैं और उन्हें मजबूत और लचीलापन रखने के लिए रणनीतियां प्रदान करते हैं

कॉपीराइट 2016 – रोनी बेथ टॉवर

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