रिश्तों के बारे में परामर्श करने वाले लोगों में मैंने सबसे ज्यादा क्या सुना है, "मुझे क्या कहना चाहिए …" जब वह ऐसा करता है या कहता है।
मेरा पॅट प्रतिक्रिया है, "क्या कहना है, इसके बारे में चिंता मत करो; जब आप कहते हैं कि भावनात्मक स्थिति में हैं और अपने साथी की भावनात्मक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करें। "
शादी में क्लासिक मिस कम्युनिकेशन तब होता है जब वह कहती है, "हनी, हमें बात करने की ज़रूरत है।" मैंने कहीं और लिखा है कि इस तरह के दृष्टिकोण का अर्थ कितना गलत है यह मुद्दा यहां है, चाहे वह उसे बोलने के लिए मजबूर करता है या नहीं, संभावना यह बढ़िया है कि वे दोनों निराश हो गए और डिस्कनेक्ट हो गए। आपसे प्यार करने वाले किसी से वियोग का दर्द हर तर्क, ठंडे चुप्पी, और असंतोष के दिल में है जो आप अपने अंतरंग संबंधों में सहन करते हैं।
भावनात्मक पृथक्करण तलाक में सबसे बड़ा कारक है ज्यादातर तलाकशुदा कहते हैं कि वे "अलग हो गए," काफी हद तक क्योंकि वे "संवाद नहीं कर सके।" यह दुख की बात है क्योंकि समस्या संचार के बारे में नहीं थी इसके बारे में वियचन था विवाह साझेदारों का डिस्कनेक्ट नहीं किया जाता है क्योंकि उनके पास संचार कम है; वे खराब संचार क्योंकि वे डिस्कनेक्ट हैं रिश्ते की शुरुआत में, जब उन्होंने जुड़ा हुआ महसूस किया, तो उन्होंने सिर्फ ठीक कहा। वे अंत पर घंटे के लिए बात करेंगे और उन्होंने अपने संबंधों में अच्छी तरह से संवाद किया, जब भी उन्होंने जुड़ा हुआ महसूस किया
कनेक्शन भावनात्मक राज्यों को आकर्षित करने पर निर्भर करता है, जो शब्दों के साथ बहुत ही कठिन है। भावपूर्ण राज्यों को ब्याज और देखभाल के जरिए ध्यान देना – किसी को दिलचस्पी लेने और दूसरे के लिए सहानुभूति दिखाने की जरूरत है, जो कि बदले में, उस क्षण में रुचि और देखभाल के लिए ग्रहणशील होना चाहिए। ब्याज और देखभाल, सभी भावनात्मक राज्यों की तरह, चेहरे के भाव, शरीर की भाषा और शब्दों के मुकाबले आवाज़ की आवाज़ से अधिक व्यक्त की जाती है।
विवाह में वियचन का पुराना तनाव, जो इसके परिणाम के मुकाबले खराब संचार का कारण बनता है, लिंग का भय और शर्म का अनुभव करने के तरीके में थोड़ा अंतर पैदा होता है। यह सूक्ष्म अंतर दुविधा में निहित है, "क्या हम संबंधों के बारे में बात करते हैं या नहीं?" महिलाओं को आम तौर पर इसके बारे में बात करना चाहिये- असंतोष और निराशा के नीचे- वियोग का कारण बनता है उन्हें चिंतित और पृथक महसूस होता है। वास्तविक कारण पुरुष आमतौर पर इसके बारे में बात करना नहीं चाहते हैं कि उनके साथ उसकी असंतोष ने उसे विफलता की तरह महसूस किया। उसकी लज्जा बहुत बड़ी है कि उसे उसकी चिंता को समझने में मदद मिलती है, और उसकी चिंता उसे अपनी शर्म की बात देखने से रोकती है जब वे विपरीत तरीकों में उनकी असुरक्षा की भावनाओं को कम करने की कोशिश करते हैं-बात करते हुए और बात नहीं करते-वे सब कुछ साझा करते हैं निराशा और दिल का दर्द
यह दुखद और अनावश्यक है क्योंकि वे वास्तव में जुड़ाव महसूस करना चाहते हैं और उन्हें पता है कि यह कैसे करना है। अपने रिश्ते की शुरुआत में, वह नियमित रूप से कमजोर भावनाओं को उजागर करती थी (अपनी चिंताओं और चिंताएं व्यक्त करती थी), और उन्होंने गट-स्तरीय समर्थन से जवाब दिया। वह प्यार में गिर गई क्योंकि वह सुरक्षित महसूस कर रही थी, जो उसे भावनात्मक रूप से उसके साथ जुड़ा हुआ महसूस करती थी। उनका विश्वास है कि वह वहां रहेगा, उसके लिए उसकी सारी चिंताओं को दबदबा। वह भी प्यार में गिर गया क्योंकि वह भावनात्मक रूप से जुड़ा हुआ था। उसने उन्हें प्रेमी, रक्षक और प्रदाता के रूप में अधिक या कम सफल महसूस किया, जिससे विफलता या अपर्याप्तता का कोई खतरा कम हो गया; उसने उस पर विश्वास किया
उनकी शादी बचाने का उनका सबसे अच्छा मौका पारस्परिक रूप से सुखदायक और सशक्तीकरण कनेक्शन की स्थिति में लौटना है। इसके लिए एक-दूसरे की मुख्य कमजोरियों को समझना और उन्हें द्विनेत्री दृष्टि से बातचीत करने का तरीका सीखना होगा- एक साथ दोहरे दृष्टिकोण को एक साथ पकड़ने के आधार पर।
क्योंकि संचार भावनात्मक व्यवहार, शरीर की भाषा और शब्दों की पसंद की तुलना में आवाज़ की आवाज़, आपके भावनात्मक स्थिति को विनियमित करते हैं, जैसा कि आप संवाद करने की कोशिश करते हैं आधुनिक संबंधों में एक महत्वपूर्ण कौशल है। (यदि आपको भावनात्मक विनियमन कौशल विकसित करने में मदद की ज़रूरत है, तो पर्याप्त जानकारी यहां उपलब्ध है। हालांकि, आपको भावनात्मक विनियमन कौशल विकसित करने की आवश्यकता नहीं है, जिसके लिए नई आदत सीखने की आवश्यकता है। पहले इसे आज़माएं। , अपने साथी से संपर्क करें:
• कनेक्शन के लिए एक इच्छा (यह वास्तव में "इसके बारे में बात करना" का लक्ष्य है।)
• अपने परिप्रेक्ष्य के बारे में जिज्ञासा
• मायनॉफनेस यह है कि वह कोई है जिसे आप पसंद करते हैं और मूल्य देते हैं
• आपके साथी आपके रिश्ते को लेकर आए संपत्ति की प्रशंसा
• यह विश्वास है कि आपका साथी एक उचित व्यक्ति है, यदि आप मूल्य और सम्मान व्यक्त करते हैं और पर्याप्त जानकारी देते हैं, तो कम से कम आप जो कहते हैं, उसके महत्व को स्वीकार करेंगे, भले ही वह इसके साथ सहमत नहीं हो।
यदि आप उपर्युक्त कर सकते हैं, तो आप जो कुछ भी कहेंगे वह सफल होगा और अंततः एक दयालु और प्रेमपूर्ण संबंध होगा जो शब्दों से परे हो।
