फास्ट-पेज़ टाइम्स ऑफ टेंडर में डेटिंग बर्नआउट

यदि आप आज की तारीख को देख रहे हैं, तो डेटिंग ऐप्स बहुत अच्छे हैं जवाब देने के लिए या कोई प्रश्न पूछने के लिए कोई भी प्रोफाइल नहीं है, और आपको अंतहीन मैचों से भरा हुआ मिलता है। टिंडर जैसे ऐप्स के साथ, आप एक व्यक्ति से मिल सकते हैं और अगले तेज़ी से आगे बढ़ सकते हैं जो मैं कह सकता हूं, "स्वाइप सही!"

हालांकि, यदि आप स्थायी ऐप खोजने की उम्मीद में डेटिंग एप्लिकेशन का उपयोग कर रहे हैं, तो नए मैचों का न खत्म होने वाला प्रवाह और जिस गति से आप उनसे जुड़ सकते हैं, वह भारी हो सकता है। अगर यह परिचित लगता है, तो आप शायद डेटिंग बर्नआउट का अनुभव कर सकते हैं।

स्रोत: एएफपीिक्स / शटरस्टॉक

जब आप जलते रहेंगे, तो आपको कम भावनात्मक रूप से उपलब्ध होगा। आप अनगिनत तिथियों पर जाते हैं, लेकिन आप उनमें से किसी के लिए ज्यादा महसूस नहीं करते हैं। आपको आश्चर्य है कि क्या वे लोग हैं जिनसे आप बैठक कर रहे हैं, या यदि आप अब भावनाओं को करने में सक्षम नहीं हैं। आपका स्व-मूल्य अस्थिर है, और आप निराश, उदास और असहाय महसूस करते हैं। डेटिंग को एक रोमांचक मौका की तुलना में एक घर का काम पसंद है। लेकिन, आप तिथियों पर चलते रहना चाहते हैं, क्योंकि अगर आप की कोशिश करना बंद कर देते हैं तो आपके द्वारा सोचने वाले दर्द से डेटिंग जलाना बेहतर है।

डेटिंग एप्लिकेशन अनिश्चितता की परेशानी से बचने के लिए डेटिंग का एक अनिवार्य घटक है, जिससे यह आसान हो सकता है। जब आप अनिश्चित होते हैं कि आपको कैसा लगता है, या अन्य व्यक्ति आपके बारे में कैसा महसूस करता है, तो आप नए मैचों को खोजने के लिए बस ऐप पर लौट सकते हैं। उस पल में, आपको लगता है कि सभी अनुत्तरित प्रश्नों से निपटने की तुलना में नई तिथियां सेट करना आसान लगता है। लेकिन, एक दूसरे के बाद एक व्यक्ति को संक्षिप्त रूप से डेटिंग करना जब आप एक स्थायी संबंध की तलाश कर रहे हैं यह पैटर्न जल्दी से डेटिंग बर्नआउट हो सकता है

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हजारों फ़ोटो के माध्यम से स्वाइप करने से समय के साथ लोगों को अमानवीय करना शुरू हो सकता है। लोग एक-दूसरे को महसूस कर रहे हैं, योग्य लोगों के रूप में, विचारशील और योग्यता के योग्य हैं। आखिरी मिनट में तिथियां रद्द हो जाती हैं, ग्रह का चेहरा बंद नहीं कर पाता समय के साथ, निराशाओं और अस्वीकृति के दर्द से लोगों को जला दिया जा सकता है।

यदि आप जलते हुए डेटिंग का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं हालांकि, आपको डेटिंग ऐप्स पर छोड़ देना नहीं है वे स्थायी संबंध पाने के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकते हैं, लेकिन आपको उन चुनौतियों के लिए तैयार रहना चाहिए जो वे लाते हैं।

नीचे दी गई सूची में, मैं उन कौशलों को पेश करता हूं जिन्हें आप डेटिंग से जलने से बचने के लिए अभ्यास कर सकते हैं और डेटिंग एप्लिकेशन का उपयोग करने में अधिक मनोरंजक अनुभव प्राप्त कर सकते हैं:

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• जब तक नकली करने तक आप इसे बनाते हैं (और जब आपको नहीं चाहिए)

1. अल्पकालिक दीर्घकालिक न सोचें। आप यह नहीं जान सकते कि यदि आप अपनी बाकी की ज़िंदगी केवल कुछ तिथियों के बाद ही व्यतीत करना चाहते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसके बारे में कितना सोचते हैं, आप एक निष्कर्ष पर नहीं आएंगे। सोच और चिंता केवल तनाव का कारण बन सकती है, जो आपको सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने से रोकती है। लंबे समय तक सोचने के बजाय, इस बारे में सोचें कि क्या आप उस व्यक्ति को अगले महीने या दो तारीख तक देखना चाहते हैं। सोचा इस थोड़ा बदलाव तनाव का एक बहुत कम है, तो आप अपने आप को कनेक्शन महसूस करने के लिए खोल सकते हैं और शायद भी प्यार करता हूँ

2. अनिश्चितता के साथ दोस्त बनाओ यह जानने की अनिश्चितता है कि क्या आप अपनी तिथि के साथ दीर्घकालिक संबंध चाहते हैं, असहज है। इसका जरूरी मतलब नहीं है कि आपको आगे बढ़ना चाहिए आपकी प्रवृत्ति यह हो सकती है कि वहां कौन है हालांकि, अपने रिश्ते को विकसित करने के लिए आपको अपनी अनिश्चितता के साथ बैठना चाहिए। अपनी असुविधा को जानने का प्रयास करें अपने शरीर में जिस तरह से महसूस होता है, उसे ध्यान दें। उनसे बचने की कोशिश करने की बजाय असहज संवेदनाओं को आमंत्रित करें ऐसा करने से आपको अनिश्चितता के लिए सहिष्णुता बनाए रखने में मदद मिलेगी, जिससे आपके संभावित रिश्ते के समय में स्वाभाविक रूप से प्रगति हो सकती है।

3. तीन-दिवसीय नियम तोड़ो। आज की डेटिंग दुनिया में, अलिखित "तीन-दिन का नियम" है यह एक अवास्तविक (और अनुचित) उम्मीद है कि तीन तारीखों के बाद आपको यह तय करना चाहिए कि क्या आप किसी के साथ भविष्य चाहते हैं या नहीं तीन तारीखों के बाद, आपको पता हो सकता है कि आप चौथे तिथि चाहते हैं, लेकिन यह सब आप को जानने की उम्मीद कर सकते हैं।

4. धीरे डाउन अगर आप अकेले होने के डरते हैं, तो आप एक रिश्ते में भीड़ की कोशिश कर सकते हैं। रिश्ते की अपनी गति है; वे नहीं पहुंचे जा सकते हैं अगर आप किसी को खोजने के लिए एक मिशन पर हैं, तो आप संभावित संबंधों पर दबाव डालने के बाद लोगों को दूर करने, या लोगों को दूर करने का मौका मिलने से पहले आप चीजों को समाप्त कर देंगे। अंततः, चीजों को नियंत्रित करने के आपके प्रयास आपको डर के लिए प्रेरित करेंगे: अकेले रहना इसके बजाय, चिंता का प्रबंधन करना सीखें ताकि आप धीमा हो सकें; ऐसा करने का एक तरीका एक ध्यान अभ्यास को विकसित करना है

5. अभ्यास वर्तमान होने के नाते अपने डेट की व्यक्तित्व, चरित्र और रुचियों के बारे में मौजूद और उत्सुक रहें, ताकि आप देख सकें कि क्या आप व्यक्ति को बेहतर जानना चाहते हैं या नहीं। अन्यथा, आप पिछले अनुभवों को एक नई तिथि की अपनी धारणा को प्रभावित करने की अनुमति दे सकते हैं।

अगर आपको महसूस हो रहा है कि आपको जला दिया जाए, हार न दें! डेटिंग ऐप नाव पर कूदने के बजाय, और नासमझ डेटिंग में दूर जा रहा है, इन युक्तियों का अभ्यास करें इन कौशल को विकसित करने में समय लगता है, इसलिए अपने आप को संयम और सौम्य रहें हम सभी कार्य प्रगति पर हैं, और आप अपने रास्ते पर अच्छी तरह से हैं!