यह दिसंबर के मध्य में है, और हमारे हाथ पूर्ण हैं। हम हर दिन 24 घंटों की प्रतिबद्धताओं के साथ काम और परिवार, खरीदारी, कामों और रात्रिभोज को संतुलित कर रहे हैं यह कोई आश्चर्य नहीं है कि वर्ष के इस समय "हॉलिडे ड्रेड्स" के एक गंभीर मामले में हम में से बहुत से आते हैं। हम सभी के बारे में सोच सकते हैं: "मैं कभी छुट्टियों के माध्यम से कैसे जा रहा हूं?" यह भावना हमें सबसे अच्छे छुट्टियों के आत्माओं को भी कम कर सकती है। बुरी तरह से, यह हमारे आंतरिक Grinch बाहर लाता है
हॉलिडे ड्रेड्स के हमले में 10 बार दोहराने के लिए मेरे पास एक छुट्टी का मंत्र है: "लोगों का आनंद लें।" हम तब तक ऐसा नहीं कर सकते हैं जब तक कि हम स्वयं का आनंद लेने के तरीकों को खोजते हैं। लोगों का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए, आपको जहां कहीं भी कर सकते हैं, आप को सरल बनाने की ज़रूरत है और इससे आपको कुछ श्वास कक्ष मिलेगा। विज्ञापनों को जीवन दिखाने के लिए भूल जाएं क्योंकि यह विज्ञापनदाता की कल्पना में है अपने आप से पूछो: "मैं अधिकतम कैसे हासिल कर सकता हूं और कल्याण को कम करता हूं?" जितना अधिक आप अपने आप को एक ब्रेक दे सकते हैं, उतनी अधिक ऊर्जा आपको दूसरों को अपना प्यार और ध्यान देना होगा और वास्तविक छुट्टी भावना का अनुभव करना होगा।
हम में से कई लोगों के लिए, डैड परिवार की उम्मीदों और संघर्षों से प्रेरित हैं। आप एक ही समय में दादी एडिथ और ग्रैंडमा फ्रांसिस के साथ कैसे हो सकते हैं? आप भाइयों के साथ क्या करते हैं जो एक दूसरे से नहीं बोल रहे हैं? विचार लोगों का आनंद ले रहा है, है ना? सही।
लेकिन रिश्तों पर प्राथमिकता रखने का मतलब यह नहीं है कि आप सभी को हर समय खुश कर सकते हैं। वास्तव में, कुछ लोग खुश नहीं हैं, चाहे आप क्या करते हैं। यह महसूस करने में मदद करता है कि आप अपने आप को पागल कर सकते हैं, या आप एक स्थिति नहीं जीत पहचान सकते हैं। शांति प्रार्थना की व्याख्या करने के लिए, आप क्या बदल सकते हैं और जो भी आप नहीं कर सकते उसे स्वीकार कर सकते हैं। तो अपने पति या महत्वपूर्ण अन्य या अपने बच्चों के साथ तय करें कि आप इन मुश्किल परिवार परिस्थितियों से कैसे निपटना चाहते हैं, और किसी को भी अपने फैसले के बारे में आपको दोषी महसूस न करने दें। आप जो कुछ कर सकते हैं वह है जो आप कर सकते हैं कोई चमतकार नहीं।
एक और अवकाश का भय आपके रिश्तेदारों के साथ एक वर्ष में एक बार या दो बार देखते हैं और जिनके साथ आप शायद ही कुछ भी सहमत होते हैं। जब परिवार के सब एक साथ इकट्ठे हो जाते हैं और बातचीत गर्म होती है, तो ऐसा मत समझो कि आपको बहस जीतना होगा। यहां एक संवादात्मक चाल है जो सबसे अधिक परेशान रिश्तेदार के साथ काम करता है। बस मार्शल आर्ट के बारे में सोचो एक छोटा व्यक्ति अपनी ऊर्जा का उपयोग करके और प्रवाह के साथ जाकर एक बड़ा फेंक सकता है सुनो और बहुत समझें: "मैं वास्तव में देख रहा हूँ कि तुम्हारा क्या मतलब है।" अगर आप बहस नहीं कर रहे हैं, तो कोई भी असहमत नहीं हो सकता, और आप जितना कम आत्म-रक्षात्मक हैं, उतना आसानी से सुनना होगा। वे एहसान वापस कर सकते हैं; भले ही वे नहीं करते हैं, वहां कम नकारात्मक ऊर्जा चारों ओर उड़ रही है।
अगर आपकी छुट्टी ड्रेड्स हड़ताल है क्योंकि आपके पास छुट्टियों का आनंद लेने के लिए परिवार नहीं है, या वे दूर हैं, तो मित्रों को शामिल करें अपने खुद के "परिवार" और परंपराएं करें यदि आपके मित्र बड़े दिनों में बंधे होते हैं, तो छुट्टियों के आसपास दूसरे समय एक साथ मिलें। उन घटनाओं को बनाएं जो आपके समय और बजट में आसान होते हैं, जो घटनाओं को आप उन लोगों से घिरे हुए होते हैं जिनके आप प्यार करते हैं और आपकी आत्मा को पोषण करते हैं। यदि आपको एक विशेष दिन अकेले खर्च करना पड़ता है और ऐसी चीजें हैं जो आप के लिए तत्पर हैं, तो कुछ आनंद लें।
आपके आंतरिक ग्रिंच को नष्ट करने के लिए युक्तियां:
• समय के बारे में यथार्थवादी रहें और एक दिन में कितना किया जा सकता है
• मनोरंजन करने के तरीकों का पता लगाएं जिसमें संपूर्ण बैठ-डाउन भोजन शामिल नहीं है, जहां आप खाना बनाते हैं, स्टाफ, बसबाज और डिशवॉशर का इंतजार करते हैं हम कभी भी सबसे अच्छी छुट्टी पार्टियों में से एक डेसर्ट, कॉफी और शैंपेन की देर शाम पार्टी थी यदि आप चाहें तो मिठाई लाने के लिए आप लोगों को आमंत्रित कर सकते हैं कुछ मोमबत्ती लाइटें और अपने दोस्तों का आनंद लें
• आप का आनंद लेते हुए सम्मान की रस्में, और उन लोगों को बदलने पर विचार करें जो आप नहीं करते हैं।
• आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, इसके बारे में चुने रहें हर किसी को खुश करने के लिए बाध्य महसूस न करें
• यदि आप मदद के लिए स्पष्ट और वास्तविक रूप से पूछते हैं तो पति और साझीदार मददगार हो सकते हैं। वे कैसे मदद कर सकते हैं के बारे में विशिष्ट रहें
• छुट्टियों को दबाव में धैर्य का अभ्यास करने के अवसर के रूप में देखें। ट्रैफिक जाम या हवाई अड्डे पर इंतजार करने वाली लाइन में मिनी-छूट अभ्यास करें। यह जीवन और मृत्यु की स्थिति नहीं है
• दिनचर्या बनाए रखें जो हर किसी को स्थिर रखें। जब रोज सोने का समय बदल जाता है तो बच्चों को विल्डर मिलते हैं, और हम सभी को मूल बातें की आवश्यकता होती है: नींद और भोजन, कार्यक्रम पर बहुत ज्यादा।
छुट्टियां आनंददायक हों!
