क्यों एक जासूस की तरह अपनी असफलताओं की जांच करनी चाहिए

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स्रोत: फ़्रेडिजिएटलफोटोस

किससे आप अपनी विफलताओं या आपकी सफलताओं को अधिक सीखते हैं? हममें से अधिकतर हमारी असफलताओं पर अधिक समय बिताते हैं क्योंकि हम अपनी सफलताओं को फिर से करते हैं। दुर्भाग्य से, ब्रोइंग एक बहुत ही उत्पादक गतिविधि नहीं है और हम शायद ही कभी समय के लिए विश्लेषण करते हैं कि हमारी नियोजन, तैयारी और प्रयासों में कौन सा अवयवों में सुधार की आवश्यकता है। फिर भी, विफलताएं बहुत मूल्यवान विश्लेषण हैं क्योंकि उनके अंदर छुपा भविष्य की सफलता के लिए एक सफ़रता का नक्शा है।

हमारा गलती अक्सर व्यवस्थित होती है

हमारे पास प्रत्येक के लिए हमारे पास अद्वितीय कार्यों और लक्ष्यों का सामना करने का अपना तरीका है उदाहरण के लिए जब हम कैसे तैयार करते हैं, तो हम योजना में बहुत अधिक समय और प्रयास निवेश करने के लिए तैयार हो सकते हैं, हम योजना के चरणों में भाग लेते हैं, या हम योजना के चरण की पूरी तरह से उपेक्षा कर सकते हैं। जो कुछ भी हमारी प्राप्तियां, हम हर बार जब हम एक कार्य के लिए दृष्टिकोण करते हैं और फलस्वरूप उसी गलतियां करते हैं, तो उसी प्रवृत्तियों को लागू करने की संभावना है। दरअसल, अधिकांश लोग केवल कुछ ही त्रुटियां करते हैं लेकिन उन्हें दोहराने के लिए अनगिनत तरीके ढूंढते हैं। हमारी विफलताओं का विश्लेषण करने से हमें हमारे अंधे स्पॉट को बेनकाब करने में मदद मिल सकती है, जिससे हम उन्हें कम कर सकें और ऐसा करके भविष्य की सफलता की संभावना को बढ़ा सकें।

एक विफलता जासूस बनें

हमारी कमजोरियों और अंधे स्थानों की पहचान करने के लिए हमें एक गुप्तचर की तरह लगता है कि विफलता 'अपराध स्थल' का विश्लेषण किया गया है। विफलता के बारे में पता लगाने के लिए, निम्नलिखित संदिग्धों की जांच करें:

1. गरीब योजना लक्ष्य या कार्य को कैसे प्राप्त किया जाए, यह योजना बनाने में आपने कितना समय व्यतीत किया? क्या यह सुमित था? यदि आप मानते हैं कि योजना आवश्यक नहीं थी, तो अपने आप से पूछें कि योजनाबद्ध चरण में किसी और तरीके से किसने संपर्क किया होता।

2. अपर्याप्त तैयारी एक तरफ रखकर कि क्या आपकी योजना पर्याप्त थी, आप कितने तैयार थे? आप किस तरीके से अपनी तैयारी में सुधार कर सकते थे? आपने किन कदमों को छोड़ दिया? आप उन पर लंघन का औचित्य कैसे ठहराया? यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि तैयारी के कुछ पहलू जरूरी नहीं थे, तो क्या आप उन्हें प्रदर्शन करके कुछ भी हार गए होंगे और यदि नहीं, तो क्या आपके विश्वास में वृद्धि या आपकी चिंता को कम करने के लिए वे कुछ भी जोड़ सकते हैं?

3. कमजोर निष्पादन कितनी अच्छी तरह से सोचा था तुम्हारा दृष्टिकोण था? आपका प्रयास कितना सुसंगत था? क्या आप अपनी प्रगति, प्रेरणा और मानसिकता की निगरानी कर रहे थे? वापस जाओ और कार्य के दौरान उन तीन चर को ट्रैक करें और पहचानें कि वे कहां लगी हैं और उन्हें ऐसा करने के लिए क्या किया। भविष्य में आप क्या कर सकते हैं यदि आपकी प्रगति स्टाल्स, आपकी प्रेरणा की कमी, या आपकी मानसिकता नकारात्मक हो जाती है? एक समस्या का पहला संकेत कहां दिखाई दिया? क्या आप एक बार किसी समस्या को देखते हुए समायोजन करते थे और यदि नहीं, तो क्यों नहीं? भविष्य में आप इस तरह के लक्षणों को याद नहीं करेंगे या न नजरअंदाज करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

4. एक बार जब आप इन सभी सवालों का बहुत ध्यान से उत्तर दे देते हैं, तो भविष्य में सावधानीपूर्वक ध्यान देने की जरूरत वस्तुओं और मुद्दों की एक सूची बनाएं। मान लीजिए कि आप उन्हें याद करेंगे और न मानें कि आप उन्हें पकड़ लेंगे क्योंकि आप उन्हें अब-अंधा स्पॉट देख रहे हैं, वह सिर्फ अंधे वाले स्पॉट हैं जब भी आप लक्ष्यों / कार्यों का पीछा करते हैं, तो अपनी सूची का उपयोग करें ताकि आप अपने 'सामान्य संदिग्धों के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं, गलती को जितनी जल्दी दिखाई दे, उन्हें ठीक कर लें और तुरंत उन्हें ठीक कर लें।

अपनी सबसे आम त्रुटियों की एक सटीक और ईमानदार सूची बनाना और उनका पता लगाना कि कैसे उन्हें रोकने के लिए आप विफलता प्रमाण के करीब पहुंचेंगे

असफलता से निपटने के लिए अधिक व्यावहारिक रणनीतियों के लिए, मेरी नई किताब, भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा देखें: हीलिंग अस्वीकृति, अपराध, विफलता और अन्य रोज़ का दर्द (प्लम, 2014)।

यदि आप इस लेख के बारे में प्रश्न पूछना चाहते हैं और जवाब चाहेंगे, जैसे चीक व्हील ब्लॉग फेसबुक पेज उन्हें पोस्ट करेंगे और मैं जितनी जल्दी हो सके जवाब देंगे।

कॉपीराइट 2013 लड़के चरखी

अधिक मानसिक स्वास्थ्य युक्तियों और लेखों के लिए, चहचहाना पर मेरा अनुसरण करें @ गुयेविच

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