जोड़ों (और दिन के आधार पर) के साथ मेरे काम में मुझे आश्चर्य है कि ये 2 बुद्धिमान लोग अपने स्वयं के साथ जो भी समस्याएं आ रहे हैं, उनके द्वारा काम नहीं कर सकते। इसके बाद हम क्या बात करते हैं, जहां वे फंस जाते हैं कभी-कभी कौशल के बारे में – वास्तव में जानने के लिए क्या करना है, लेकिन अधिक बार ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कुछ एक भावनात्मक खाई में संभावित समझदार बातचीत खींचती है।
मुझे क्या फेंकता है यह है कि इनमें से ज्यादातर लोग अपने जीवन में अन्य रिश्तों में हर समय समस्याओं का सामना करने में सक्षम होते हैं, अपने पर्यवेक्षक से शेर के बिना शेड्यूल के बारे में बात करते हैं, किसी न किसी कष्टकारी चीख़ी कुर्सी या ऑफ- कोई टिप्पणी नहीं जो बैलिस्टिक के बिना अपनी भावनाओं को चोट पहुँचाती वे यह कर सकते हैं, मुखर हो, तर्कसंगत हो। हां, मुझे पता है कि संचार, खासकर भागीदारों और आपके समीप के साथ, जटिल हो सकते हैं। उन सब घरों में भावनात्मक ट्रिगर, अतीत से घाव, न सुने और बेकार होने की हताशा बटन दबा सकते हैं परंतु…।
मैं संबंध समस्याओं से निपटने के लिए एक सामान्य ज्ञान दृष्टिकोण का प्रस्ताव करना चाहता हूं, इसे सरल रखने के लिए एक नक्शा यहाँ जाता हैं:
1. निर्णय लें कि आप क्या परेशान कर रहे हैं हां, आपके पास 30 चीजें हैं जो आपको परेशान कर सकती हैं, लेकिन यहां लक्ष्य मेक-ओवर के लिए नहीं जाता है, लेकिन अधिक प्रबंधनीय हिस्सों से निपटने (और उम्मीद है कि आप समग्र समस्याओं का समाधान कैसे करते हैं) – इसे 3 से ज्यादा कंक्रीट वाले पर रखें बैठे।
2. आप क्या चाहते हैं और इसकी आवश्यकता के बारे में बताएं। फिर विशिष्ट होना चाहिए मैं बयान करता हूं … यह मुझे परेशान करता है … कृपया ऐसा करें … "यहाँ की चाबी इसे ठोस बना रही है, न कि" तुम एक ढलान हो "लेकिन" यह परेशान हो जाता है जब मैं घर पर आने पर आपका जैकेट फर्श पर बिछाता देखता हूं। क्या आप इसे कोठरी में रख सकते हैं? "
3. देखो आगे क्या होता है "मैं ऐसा कर सकता हूं।" या नहीं, दूसरे व्यक्ति गुस्से से गुस्सा आता है- अपने ही मुद्दे- "लेकिन आप कभी नहीं करते …" ठीक है गहरी सांस दूसरे की शिकायत सुनें क्या कुछ ऐसा है जो उन्हें समझ में नहीं आता है – "ऐसा क्यों एक बड़ा सौदा है?" यह बताएं कि यह आपके लिए बड़ा सौदा क्यों है क्या ऐसा कुछ है जो आपसे करना चाहते हैं जिससे यह करना आसान होगा? "ठीक है, लेकिन जैसे ही मैं दरवाजे के माध्यम से चलना मुझ पर तस्वीर नहीं है" या "मैं, लेकिन मैं चाहता हूँ कि आप अपने कपड़े भी मंजिल पर नहीं छोड़ना चाहते हैं।" वे क्या चाहते हैं कबूल करें, रक्षात्मकता से दूर रहें, और सहमत इसे करने के लिए ।
फिर से सोचें कि काम- "हाँ, मैं आपकी अनुसूची अनुरोध पर विचार करूंगा," अपने पर्यवेक्षक का कहना है, "लेकिन मुझे सप्ताह की शुरुआत में आपको अपने अनुरोध प्राप्त करने की आवश्यकता है।" विशिष्ट समस्या को सुलझाने के लिए छड़ी – पावर संघर्ष में नहीं हो या अतीत को उभारा। आगे बढ़ो।
4. सौदा करें। मैं यह करूँगा, आप ऐसा करेंगे टोन और अंतर्निहित भावना, उम्मीद है कि आप दोनों एक दूसरे के बारे में परवाह करते हैं और चाहते हैं कि दूसरे खुश रहें- मैं बदलना चाहता हूँ क्योंकि मैं आपकी परवाह करता हूं। मैं सुनने और समझौता करने के लिए तैयार हूँ क्योंकि यह हम दोनों के बारे में है, न कि मेरे बारे में (यदि वह वहां नहीं है, यदि आप दोनों अपने भावुक बंकरों में हैं, तो यही है कि आप फर्श पर जैकेट के बारे में बात करने की जरूरत नहीं है।) यह अमेरिका / ईरान वार्ता की तरह महसूस नहीं करना चाहिए।
5. हो सकता है कि सबसे अच्छा व्यक्ति हो। सौदा के अपने अंत के माध्यम से पालन करें अपना हिस्सा करने पर ध्यान दें थोड़ा भावनात्मक चीजें हैं जो आसानी से आप को पटरी से उतर सकते हैं – अपनी अनुयायियों की कहानियों से पटरी से उतरना मत करें, या यह आपकी भावनाओं को जितनी संभव हो उतनी तस्वीर से बाहर रखने पर काम नहीं करेगा। एक सप्ताह के लिए करो
सप्ताह के अंत में एक साथ फिर से मूल्यांकन करें परिवर्तन और प्रयास के लिए अपने साथी को धन्यवाद।
यहां दिए गए लक्ष्यों: बोलो, ठोस हो, आवास बनाने के लिए तैयार रहें, सौदा के अपने किनारे पर चिपकाएं, गुस्सा पाने के बजाय, निष्क्रिय आक्रामक,
सरल? हाँ। करना मुश्किल है? हाँ। यह अंततः समस्या के बारे में नहीं है, लेकिन व्यक्तियों के रूप में और एक जोड़े के रूप में आप असंतोष, नाटक, भावनाओं के बिना रिश्ते समस्याओं को हल कर सकते हैं। यहां कुंजी तर्कसंगत होना है, वयस्क होना चाहिए
आप आधे रास्ते में हैं, निस्संदेह पहले से ही अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में ऐसा कर रहे हैं।
यह सिर्फ घर लाने के लिए समय है
