अटलांटा के रिच और प्रसिद्ध से रियल गृहिणियों की जिंदगी से , अमेरिका में मुख्यधारा की संस्कृति ईर्ष्या से संतृप्त है रोमांस की लोकप्रिय छवियों को सच्चा प्यार की एक प्रतीक के रूप में ईर्ष्या डाली, क्योंकि किसी को सच में परवाह है अगर वे ईर्ष्या हो रही है, है ना? ईर्ष्या, सम्मिलन या खुशी की गर्म चमक के पक्ष, जो तब आते हैं जब किसी के प्रेमी अपने अन्य प्रेमियों में से एक के साथ खुश होता है, बहुत कम पता है कि इसके लिए पॉलिमिस्टों को एक शब्द बनाना पड़ता था।
ज्यादातर बहुपयोगी (और एक महत्वपूर्ण संख्या में सीरियल मोनोग्रामिस्ट) उनके संबंधों में किसी बिंदु पर ईर्ष्या का अनुभव करते हैं। Polys चार ईर्ष्या प्राथमिक प्रतिक्रिया है, अक्सर उन के बीच चलती है और उन्हें संयोजन ताकि वे आत्मनिरीक्षण करने के लिए बाहर comprehension के माध्यम से, और एक ही शाम में फिर से गुस्सा करने के लिए वापस गुस्से में जा सकते हैं।
बेकार और दूसरों को नियंत्रित करना चाहते हैं
अक्सर, विशेषकर जब शुरू में पॉलीमारी की खोज की जाती है, जो लोग ईर्ष्या का अनुभव करते हैं वे बेहद परेशान होते हैं और धमकी महसूस करते हैं। खतरे की यह भावना ईर्ष्याल व्यक्ति को दूसरों को नियंत्रित करना चाहती है, जो अक्सर कई नियमों का परिणाम देता है जो कि कैसे / कब / कहां / जो उनके पार्टनर देख सकते हैं, और / जब / कैसे / कहां / कह सकते हैं / अन्य लोगों के साथ सोचें नियमों के पीछे का विचार आम तौर पर होता है, यदि वे चीजों को ठीक तरह से व्यवस्थित कर सकते हैं और टी के नियमों का पालन किया जा सकता है, तो कोई भी ईर्ष्या नहीं करेगा क्योंकि ईर्ष्या की भावनाएं दूर हो जाएंगी या स्थिति को उस बिंदु पर नियंत्रित किया जाएगा वे अब ईर्ष्या भड़काने नहीं करते आमतौर पर वह काम नहीं करता है, हालांकि, और लोग अभी भी ईर्ष्या का अनुभव करते हैं, इसलिए नई स्थिति को शामिल करने के लिए नियमों को फिर से लिखा जाना चाहिए, जो ईर्ष्या और दूसरों के साथ बातचीत करने के तरीके के बारे में नए नियमों को शामिल करते हैं ताकि ईर्ष्या दिखाई न दें। इस रणनीति का अक्सर उन नियमों की एक बढ़ती हुई सूची में परिणाम होता है जो कभी-सिकुड़ते और सीमाबद्ध संबंधों को नियंत्रित करता है। कभी-कभी जो लोग दूसरों को नियंत्रित करने की इच्छा को महसूस करते हैं, वे इसे एक मूर्ख जाल के रूप में जानते हैं और वास्तव में इसे करने की कोशिश करने की बजाय इसके बारे में बात करते हैं।
चर्चा, आत्मनिरीक्षण, और बातचीत
ईर्ष्या से निपटने वाला एक और तरीका यह है कि उनके प्रेमियों और प्रेमियों के प्रेमियों या प्रेमियों (कभी-कभी अन्य महत्वपूर्ण अन्य लोगों या ओएसओ) के साथ इसमें चर्चा हो। ईर्ष्या से खुलेआम बोलने की स्थिति के चारों ओर आरोप को कम करने में मदद मिल सकती है, और सहयोगियों को स्थायी प्रेम के आश्वासन और प्रशंसा का प्रदर्शन करके प्रतिक्रिया मिल सकती है। प्रथाओं वाले पालीपॉरिस्टर्स ईर्ष्या के अंदर की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की बात करते हैं, अक्सर असुरक्षा या नुकसान का डर। उन भयों का सामना करके सीधे, पॉलिल्स उन दृश्यों के पीछे से शो चलाने के लिए उन्हें अनुमति देने के बजाय मुद्दों पर ध्यान देने में सक्षम हैं।
रिश्ते के स्थितिजन्य और व्यावहारिक तत्वों की बातचीत ईर्ष्या को कम करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है: अगर एक साथी लगातार मकारोनी और पनीर खाने वाले बच्चों के साथ घर पर रहता है, जब दूसरे दिन 3:00 बजे स्टेक और नृत्य करते हैं, तो यह ईर्ष्या और असंतोष बनाएँ यह सुनिश्चित करके कि हर कोई व्यक्तिगत समय समानता से (चाहे वे डेटिंग कर रहे हैं या नहीं) हो रही है, और मज़ेदार, पैसा और काम को समान रूप से वितरित कर रहा है, पॉलिसी कई ऐसी परिस्थितियों को बना सकती हैं जो ईर्ष्या को भड़काने से पहले ही समस्याएं हो सकती हैं या पते उन्हें एक बार समस्याग्रस्त के रूप में पहचान की गई है।
अनिवासी और एनआरई के लिए अधिक आकांक्षा
नई रिलेशनशिप एनर्जी, या एनआरई, एक नया अनुभव है जो नए प्यार के साथ आता है। नए प्रेम की भीड़ उस व्यक्ति से जुड़ी हुई है जो मोह की प्रतिभा के साथ चमकती है और सहजता का मजा लेती है। इसके विपरीत, लंबे समय तक रिश्तों को उबाऊ लग सकता है या एनआरई की प्रतिभा से बहुत अधिक हो सकता है। एनआरई के लिए प्रयुक्त पॉलिसी कई कदम उठाते हैं, जैसे दीर्घकालिक रिश्तों पर समय और ध्यान देना, एनआरई के नर्सिक प्रभावों के बारे में जागरूक होने और स्वीकार करने, और बड़े जीवन निर्णय लेने से बचने के लिए। एनआरई।
Compersion
सम्मिलन ईर्ष्या का दूसरा पक्ष है, या किसी के प्रेम के साथ किसी और के प्यार में गिरने का उत्साह है। पोलिस जो संगतता अनुभव करते हैं, उन्हें खुशी है कि उनके साथी को एक स्थानीय थिएटर उत्पादन में भाग लेना या महीने के कर्मचारी चुना गया है – यह सीधे व्यक्ति को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन वे अभी भी खुश हैं अपने साथी को खुश करने और अच्छी चीजें रखने के लिए चाहे, उन अच्छी चीजों की प्रकृति की परवाह किए बिना। अगर कुछ अपने साथी को खुशी लाता है, तो यह आपको खुश करता है प्रयुक्त पॉलीज़ अपने दोस्तों के साथ-साथ बच्चों का ख्याल रखने के लिए अपने साथी के लिए बड़े बेडरूम को खाली करने जैसे काम करते हैं, ताकि उनके साथी तिथियों पर जा सकें, और उनके प्रेमियों को अच्छी तरह से इलाज कर सकें।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में काम करने के लिए compersion प्रामाणिक होना चाहिए। दर्द का सामना करने के लिए मजबूर उत्साह के साथ तालमेल छिटकना केवल अब तक चलेगा बेचैनी के बारे में जल्दी और अक्सर "नकली इसे जब तक आप इसे बनाने की तुलना में एक बेहतर रणनीति हो जाती है," जो अधिक बार विस्फोट और आपदा की ओर जाता है।
ईर्ष्या का अभाव?
मेरे अध्ययन में कुछ पॉलियों ने बताया कि न केवल उन्हें ईर्ष्या नहीं हुई थी, वे वास्तव में किसी आंत के स्तर पर भी नहीं समझ पाए थे। वे आम तौर पर किसी ईर्ष्या की प्रतिक्रिया की कमी के बारे में या तो कभी भी एक बच्चे के रूप में ईर्ष्यापूर्ण होने या यौन अभिविन्यास से पोलीमोर होने के लिए सीखा नहीं करते: या तो उनकी परवरिश ने ईर्ष्या पर ज़ोर नहीं डाला, या वे ईर्ष्या या मोनोगैमी के लिए "वायर्ड" नहीं थे। कुछ मामलों में लोगों के तर्कों कि वे ईर्ष्या का अनुभव नहीं करते थे थोड़ा सा लग रहा था और उन ईर्ष्यापूर्ण मोनोग्रामिस्टों और चीटरों को श्रेष्ठता का सामना करना पड़ा। अन्य मामलों में, हालांकि, मैंने लोगों को उन स्थितियों से सम्मिलित करने का जवाब दिया, जिनके बजाय ईर्ष्या को आसानी से उकसाया जा सकता था। एक पाली शिविर में मैंने भाग लिया, कई प्रेमी वाले एक व्यक्ति ने अपनी पत्नी के साथ तम्बू में पहली रात बिताई और फिर एक दूसरे तम्बू में एक अलग महिला के साथ हर दूसरी रात बिताई। ऐसी स्थिति में जो ईर्ष्या को उचित रूप से उत्तेजित कर सकती है, उस स्त्री को ईर्ष्या नहीं होती थी।
शिविर की आखिरी रात में मैंने आखिरकार पूछा कि वह अपने तम्बू से अपने पति की अनुपस्थिति के बारे में कैसा महसूस करती है उसने जवाब दिया कि वह एक अंतर्मुखी थी और अपने आप को इस जगह को पसंद करती थी, उसे उसकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अलग-अलग समयों से उनके (और अन्य) लोगों से काफी ध्यान दिया गया, और उसने "उसे हर समय अपनी पीठ की जेब में रखने के लिए हर समय पता करने की आवश्यकता नहीं" वह मुझसे प्यार करता है। "महत्वपूर्ण बात, उसने इस तथ्य पर बल दिया कि उसकी जरूरतें व्यापक स्तर पर मिल रही थीं। क्योंकि वह महसूस करती है कि वह प्यार करता था, माना जाता था, और सुरक्षित था, वह आराम कर सकती थी और अपने कैंप-ग्राउंड रॉविंग के साथ आराम कर सकती थी। जबकि ईर्ष्या शिविर महिला और कुछ अन्य लोगों के लिए कोई मुद्दा नहीं था, लेकिन ज्यादातर पोलैलरस रिश्तों में यह कम से कम कभी-कभी आता है और लोग इसके साथ निपटना सीखते हैं।
