विरोधी उम्र बढ़ने, स्वस्थ हिप जनरेशन आ गया है

मेरे पिछले ब्लॉग में, मैंने आपके साथ अपने प्यारे दोस्त लीलियाना Retenly की अद्भुत कहानी साझा की और कैसे हमारी सम्मिलित बैठक का अनुसरण करते हुए उसने मुझे घटनाओं के उज्ज्वल पक्ष को देखने और आशावाद के साथ जीने के लिए प्रेरित किया है।

आज का ब्लॉग एक और बहुत ही गंभीर बैठक से आता है। इस गर्मी में, मुझे न्यूयॉर्क शहर के सेंट्रल पार्क के माध्यम से टहलने की खुशी थी और उस व्यक्ति से बात करना शुरू कर दिया था जो अपने कुत्ते को चलाना बंद कर रहा था। लगभग एक घंटे की बातचीत के बाद, हमने पाया कि हम शादी करके चचेरे भाई थे! अगले दिन उसने मुझे अपने दोस्त के स्टूडियो में शामिल होने के लिए कहा और वहां मुझे तालिया फुरमैन की बैठक के महान भाग्य मिला।

तालिआ मेरी आधा उम्र है लेकिन मुझे तुरंत पता चला कि वह दो बार स्मार्ट हो सकती है! और जब वह पोषण की बात आती है तो वह बेहद समझदार होती है, इसलिए मैंने उसे इस साइट पर अपना ज्ञान साझा करने के लिए कहा। तालिआ शाकाहारी है और उसकी सारी जिंदगी है उसके साथ बात करने पर, यह स्पष्ट है कि वह लोगों को यह समझने में सहायता करने के लिए एक मिशन पर है कि वे स्वस्थ भोजन करें और हमारे शरीर का ख्याल मज़ेदार, स्वादिष्ट और आसान हो सकते हैं। वह एक बेहद स्वास्थ्य-सतत् परिवार में उठाया गया था; उसके पिता ईट टू लाइव और कई अन्य बेस्ट सेलर्स के लेखक, जोएल फर्मन, एमडी हैं, और वह मुझे अपनी मौके की बैठक के बाद से अपना भोजन सुधारने के लिए मार्गदर्शक बना रही हैं।

मैंने उससे कहा कि उसे आशा है कि उसके शब्दों को आप भी प्रेरणा देंगे में उसे ज्ञान साझा करने के लिए कहा:

• डेविड वेब पर कार्यकर्ता वेबसाइट्स और सोशल मीडिया
• सहायता सफलता के लिए विकल्प
• डाउनग्रेडेड मैत्री के साथ संघर्ष करना
• एडीएचडी कॉलेज के छात्रों में अवसाद की उच्च दर
• एक बेहतर दोस्त बनने के 5 तरीके

सूचना पीढ़ी मैं उत्पन्न हुआ पीढ़ी है हम Google के खोज बटन के क्लिक पर किसी भी तथ्य, किसी भी अध्ययन या किसी भी लेख का उपयोग कर सकते हैं। हम अपने ई-रीडर पर किसी भी किताब को खरीद सकते हैं, जो कि स्क्रीन पर हमारी उंगली का एक सहज स्पर्श होता है। हम इतने कम प्रयास के साथ इतना जानकारी नहीं सीख पाए हैं मैं भी अमेरिकी मोटापा महामारी की पीढ़ी से आ रहा हूं और एक समय था जिसमें स्वास्थ्य देखभाल की लागत बढ़ रही है और हम अभूतपूर्व हृदय रोग और कैंसर दर देख रहे हैं।

इन दो कारकों के संयोजन ने मेरी पीढ़ी को एक स्वस्थ साथ विरोधी बुढ़ापे पीढ़ी बना दिया है हिप मानसिकता है न्यू यॉर्क शहर के महानगरीय वातावरण में रहने वाली एक युवा 20-कुछ महिला के रूप में, मैं अपने मित्रों और परिचितों के बीच अभ्यास में स्वास्थ्य और कल्याण के बढ़ते हुए नए रुझान के बारे में पूरी तरह से जागरूक हूं, कुछ हद तक, पोषक तत्वों की अद्भुत आपूर्ति, हमारे लिए उपलब्ध संसाधनों से लड़ने, यह प्रवृत्ति पहले से ही स्वास्थ्य की स्थिति विकसित करने, स्वस्थ भोजन खाने और बाद में जीवन की बीमारियों को दूर करने और एक दूसरे को प्रेरणा देने के लिए हमारे स्वास्थ्यप्रद, खुशियों तक पहुंचने से पहले रोकथाम के स्वास्थ्य की आदतों का अभ्यास कर रही है। हम अब सही निर्णय लेना चाहते हैं ताकि हम बाद में अपना सर्वश्रेष्ठ अनुभव कर सकें। हम मंत्र द्वारा जीवित रह रहे हैं "हम जो हम खाते हैं" हैं और हम इस कारण के लक्षणों के इलाज में बहुत ही उत्सुक विश्वासियों हैं

हम सभी पुस्तकों को पढ़ रहे हैं और उनमें भीड़ हैं। हम लोकप्रिय स्वास्थ्य और कल्याण ब्लॉग का पालन करते हैं और वे अद्वितीय संख्या में इंटरनेट पर प्रचुर मात्रा में हैं। हम जो पढ़ रहे हैं उसके बारे में हम बात कर रहे हैं और हम जो सीख रहे हैं उसका पालन करने के लिए हम एक-दूसरे को प्रेरित कर रहे हैं। हम आज के बुजुर्ग आबादी के सबसे सामान्य बीमारियों से लड़ने वाले अस्पताल में अपने बाद के वर्षों में खर्च नहीं करना चाहते, इसलिए हम सबसे अच्छा कर रहे हैं और स्वास्थ्य और कल्याण संसाधनों के लिए इस नई पहुंच के साथ हमारे पक्ष में बाधाएं डाल रहे हैं।

• करुणा और मनोविकृति पर चार्ली हेरॉयट-मैटलैंड
• एकल होने के बारे में क्या अच्छा है?
• जीवन की वक्रता
• क्यों आपके चिकित्सक को "भविष्य में वापस जाना चाहिए"
• कैसे संगीत आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकता है, सही रास्ता

मुझे विश्वास नहीं है कि मैं एक बुलबुला में रह रहा हूं या यह एक प्रवृत्ति है जो केवल अमीर लोगों के बीच देखा जा सकता है। यद्यपि यह मानसिकता स्पष्ट रूप से किसी युवा वयस्क व्यक्ति के लिए सामान्यीकृत नहीं की जा सकती है, मुझे विश्वास है कि वित्तीय संसाधनों की परवाह किए बिना, हमारी बढ़ती जागरूकता के कारण हमारे पास स्वास्थ्य का नियंत्रण लेने की शक्ति है। मुझे विश्वास है कि हम एक-दूसरे को अधिक से अधिक प्रेरित कर सकते हैं, हम जो सीखते हैं उसके बारे में बात कर सकते हैं, और एक-दूसरे को तथ्यों को समझने में मदद कर सकते हैं क्योंकि खुद को शिक्षित करना कभी आसान नहीं रहा है मैं देख रहा हूं कि मेरी पीढ़ी मोटापा की महामारी को एक गंभीर खतरा बता रही है कि वह बचने नहीं जा रही है क्योंकि हम इसे हमें हरा देने नहीं जा रहे हैं

मैं समझता हूं कि हमेशा लोग सिगरेट पीते हैं, संसाधित और फास्ट फूड खाने से दूर रहते हैं, और व्यायाम नहीं करते हैं, लेकिन मेरी आशा है कि ऐसी आदतों का अभ्यास करने वाले लोगों की संख्या स्थिर गिरावट पर है। Preventative स्वास्थ्य प्रथाओं सीखने के रूप में सरल क्यों सफेद अनाज उत्पादों से बेहतर साबित हो सकता है, क्यों ओमेगा -3 वसा हमारे दिमाग के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, या क्यों हरी सब्जियां पोषक तत्व पॉवरहाउस हैं, जो सब आसानी से ऑनलाइन के बारे में पढ़ा जा सकता है मुझे विश्वास है कि आज की युवाओं की सूचना युग, विकसित दुनिया के सबसे आम बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में हमारी सबसे बड़ी बड़ों में से एक है। मुझे इस रोमांचक परिवर्तन और जागरूकता के रोमांचक समय से प्रेरणा मिली है और मुझे आशा है कि मीडिया, लेखक, और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मांग विज्ञान के लिए है। मेरी पीढ़ी को पता है कि हमारे स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए स्मार्ट अर्थ होना चाहिए, और यह काले वास्तव में नई बीफ़ है