मोटर गतिविधि में एडीएचडी वाले बच्चों में वर्किंग मेमोरी में सुधार

स्रोत: ज़ुर्जेता / शटरस्टॉक

क्या आपको ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) का निदान किया गया है? क्या आपके पास एडीएचडी के साथ कोई बच्चा है या कोई है? मुझे यकीन है कि मुझे एडीएचडी से एक बच्चे के रूप में निदान हुआ होगा, अगर निदान अस्तित्व से पहले एक दशक में मैं पैदा नहीं हुआ होता।

अधिकांश युवा लड़कों की तरह, मुझे अभी भी परेशानी हो रही थी और लगातार गति में था सौभाग्य से मेरी कामकाजी स्मृति और कार्यकारी कार्य के लिए, 1 9 70 के दशक में मैंने पूर्व एडीएचडी निदान समय के दौरान बड़ा हुआ। मेरे माता-पिता ने एक हाथ से दूर-दूर तक दृष्टिकोण लिया और मुझे जंगली दौड़ने लगी।

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि एडीएचडी वाले बच्चों में पैर-टैपिंग, लेग स्विंगिंग और कुर्सी स्कूटिंग जैसे मोटर की गतिविधियों को सीधे तौर पर देखा जाता है – वास्तव में वे सीधे जुड़े हैं कि वे कैसे सूचना याद करते हैं और जटिल संज्ञानात्मक कार्यों को काम करते हैं।

अप्रैल 2015 के अध्ययन, "ध्यान-डेफिसिट / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) में हाइपरएक्टिविटी: कमाने वाली कमी या मुआवजात्मक व्यवहार?" ऑनलाइन जर्नल ऑफ़ असामान्य चाइल्ड साइकोलॉजी में प्रकाशित हुआ था।

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नए अध्ययन से पता चलता है कि एडीएचडी वाले अधिकांश छात्र कक्षा के काम, परीक्षण और होमवर्क पर बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं यदि उन्हें गतिविधि गेंदों पर बैठने की अनुमति दी गई या सीखने के दौरान व्यायाम बाइक की सवारी हो गई।

लुइसा मे अल्कोट ने 1800 के दशक में उनके अति सक्रिय सक्रियता को वर्णित किया है और जंगली चलाने के उनके प्यार का वर्णन किया है। मुझे आश्चर्य है कि अगर उसे एडीएचडी का निदान हुआ होता और हमारे आधुनिक समाज में अभी भी बैठने को मजबूर हो जाता? लुइसा मे अल्कोट ने शारीरिक गतिविधि के अपने प्यार का वर्णन कहा:

सक्रिय अभ्यास उस समय से मेरे प्रसन्नता था जब छह साल का बच्चा आम के चारों ओर बिना रुकावट के दौरान मेरे घेरे को चले गए, जब मैंने पांच घंटे में मेरी 20 मील की दूरी पर किया और शाम को एक पार्टी में गए। मैंने हमेशा सोचा था कि मैं कुछ पूर्व राज्य में एक हिरण या घोड़ा था, क्योंकि यह चलने के लिए इतनी खुशी थी।

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कोई लड़का मेरा दोस्त नहीं हो सकता जब तक कि मैं उसे दौड़ में नहीं मारता, और कोई लड़की नहीं अगर वह पेड़ों पर चढ़ने, बाड़ की छलांग, और एक टकसाल बनने से इनकार करती है। । । मेरी बुद्धिमान मां, मुझे एक जीवंत मस्तिष्क का समर्थन करने के लिए एक मजबूत शरीर देने के लिए उत्सुक, मुझे देश में ढीला कर दिया और मुझे जंगली दौड़ने दो।

सेंट्रल फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में बच्चों के लर्निंग क्लिनिक के प्रमुख मार्क रिसपोर्ट और हाल ही में एडीएचडी अध्ययन के एक लेखक ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा:

सामान्य हस्तक्षेप में सक्रियता को कम करने का लक्ष्य है। एडीएचडी वाले अधिकांश बच्चों के लिए हमें क्या करना चाहिए, इसके विपरीत यह बिल्कुल विपरीत है। संदेश नहीं है 'उन्हें कमरे के चारों ओर भागने दें', लेकिन आपको उनके आंदोलन को सुगम बनाने में सक्षम होना चाहिए ताकि वे संज्ञानात्मक गतिविधियों के लिए आवश्यक सतर्कता का स्तर बनाए रख सकें।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जब निराश माता-पिता और शिक्षक अशक्त बच्चों के साथ कुश्ती करते हैं, जिन्हें एडीएचडी का निदान किया गया है, और उन्हें "बैठो और ध्यान देना" करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करें, तो वह वास्तव में बच्चे को ध्यान केंद्रित करने और सीखने की क्षमता को बाधित कर सकते हैं।

इस शोध में नए तरीकों के लिए रोमांचक निहितार्थ हैं, जो माता-पिता और शिक्षक एडीएचडी बच्चों के साथ काम कर सकते हैं, विशेष रूप से मानकीकृत परीक्षणों पर छात्रों को कितनी अच्छी तरह से प्रदर्शन करते हैं, इस पर लगातार बढ़ते जोर पर विचार करते हैं।

Rapport के पिछले शोध में पाया गया कि अत्यधिक आंदोलन और मोटर गतिविधि जो अति सक्रिय बच्चों का ट्रेडमार्क है – जिसे परंपरागत रूप से पूरे दिन सर्वव्यापी माना जाता है – वास्तव में केवल तब स्पष्ट होता है जब एडीएचडी बच्चे को मस्तिष्क के कार्यकारी मस्तिष्क के कार्यों का उपयोग करना चाहिए, खासकर उनके कार्य स्मृति।

इस नए अध्ययन से पता चलता है कि मोटर गतिविधि और आंदोलन वास्तव में एडीएचडी के साथ चिद्रेन के लिए एक महत्वपूर्ण अध्ययन उद्देश्य प्रदान करते हैं। "हमने पाया है कि जब वे सबसे अधिक चल रहे हैं, उनमें से अधिकतर बेहतर प्रदर्शन करते हैं," रैपपोर्ट ने कहा। "उन्हें सतर्कता बनाए रखने के लिए आगे बढ़ना होगा।"

स्रोत: ज़ुर्जेता / शटरस्टॉक

क्या एडीएचडी निदान "महामारी" औषधि कंपनियों द्वारा संचालित है?

सीडीसी के मुताबिक, सावधान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) अमेरिकी बच्चों में सबसे अधिक निदान व्यवहार संबंधी विकार है। दुर्भाग्य से, इसे अक्सर गलत निदान किया जाता है। एडीएचडी का निदान करने के लिए कोई वास्तविक शारीरिक मार्कर नहीं हैं और डॉक्टर आमतौर पर मरीज के व्यवहार को देख कर या मरीज या माता-पिता के साथ संभावित लक्षणों पर चर्चा करके बस विकार का निदान करते हैं।

ग़लत मूल्यांकन और एडीएचडी निदान के कारण दवाओं के रेडियल (मेथिलफिनेडेट) जैसे दवाओं के अधिक से अधिक लाभ हो सकते हैं। अनुमान लगाया गया है कि एडीएचडी निदान और नुस्खे को आगे बढ़ाकर फार्मास्युटिकल कंपनियों को लाभ मिलता है।

मैंने इस विषय के बारे में दो मनोविज्ञान आज ब्लॉग पोस्ट लिखे हैं, "क्या फार्मास्यूटिकल्स एडीएचडी के इलाज के लिए उत्तर हैं?" और "एक और कारण अपने टेलीविजन को अनप्लग करें।"

निष्कर्ष: हम एडीएचडी के आधुनिक दिवस को "महामारी" कैसे घटा सकते हैं?

एक डिजिटल युग में रहना ने सबसे अधिक गतिहीन अस्तित्व पैदा कर लिया है जो हमारे प्रजातियों ने कभी अनुभव किया है। हम अभी तक बैठे अपने दैनिक जीवन के अधिकांश खर्च करने और दो-आयामी स्क्रीन से बातचीत करने के लिए विकसित नहीं हुए हैं।

यह अनिवार्य लगता है कि दिन के अधिकांश दिन बैठने से मानव मन, शरीर और मस्तिष्क को शॉर्ट सर्किट के कारण होता है। नियमित शारीरिक गतिविधि जीवन के हर स्तर पर हमारे शरीर, दिमाग और मन के स्वस्थ विकास और रखरखाव के लिए सर्वोपरि है।

मैंने पिछले मनोविज्ञान आज ब्लॉग पोस्ट में सेरेबेलम, शारीरिक गतिविधि, मोटर कौशल और अकादमिक उपलब्धियों के बीच एक संभावित लिंक के बारे में व्यापक रूप से लिखा है।

यह मुझे लगता है, हालिया निष्कर्षों के लिए एक अनुमस्तिष्क लिंक हो सकता है कि मोटर गतिविधि में एडीएचडी वाले बच्चों में काम करने की मेमोरी में सुधार होता है- हालांकि यह केन्द्रीय फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के विश्वविद्यालय में बाल सीखने की क्लिनिक का हिस्सा नहीं था।

मैं किसी भी विशिष्ट सीखने के कार्यक्रमों का समर्थन नहीं करता हूं, लेकिन डोर नामक एक कार्यक्रम है जिसने मोटर गतिविधियों के आधार पर सीखने की अक्षमता पर काबू पाने के लिए एक अद्वितीय दृष्टिकोण बनाया है जो कि केन्द्रीय फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के कुछ हालिया निष्कर्षों की पुष्टि करता है। नीचे एक संक्षिप्त यूट्यूब कार्टून है जो बताता है कि डोर कैसे पढ़ने और लिखने की क्षमताओं को बेहतर बनाने के लिए मोटर गतिविधियों का उपयोग करता है।

यदि आप इस विषय पर अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो मेरी मनोविज्ञान आज की ब्लॉग पोस्ट देखें:

• "8 तरीके व्यायाम आपका बच्चा स्कूल में बेहतर मदद कर सकता है"
• "भौतिक गतिविधि आपके मस्तिष्क के लिए इतनी अच्छी क्यों है?"
• "अपने शरीर को आगे बढ़ाना आपके मन के लिए अच्छा है"
• "2014 में बच्चों को कहाँ खेलते हैं?"
• "शारीरिक रूप से फ़िट बच्चों ने मस्तिष्क शक्तियों को बढ़ाया है"
• "अमीर बच्चों के उच्च मानकीकृत टेस्ट स्कोर क्यों हैं?"
• "बहुत क्रिस्टलाइज्ड थिंकिंग फ्लूइड इंटेलिजेंस कम करती है"
• "शारीरिक गतिविधि बच्चों को निजी बेस्ट हासिल करने के लिए शक्ति देता है"
• "क्यों शारीरिक निष्क्रियता नाली मानव ब्रेन पावर है?"
• "शारीरिक आसन कैसे प्रारंभिक शिक्षा और मेमोरी प्रभावित करता है?"
• "क्या एडीएचडी के इलाज के लिए फार्मास्यूटिकल उत्तर हैं?"
• "एक और कारण आपका टेलीविजन अनप्लग करने के लिए"
• "बेहतर मोटर कौशल उच्च शैक्षणिक स्कोर से जुड़ी"
• "सेरेबेलम, सेरेब्रल कॉर्टेक्स, और ऑटिज्म इंटरटीवाइंड"
• "सेरेबैलम गहराई से हमारे विचारों और भावनाओं को प्रभावित करता है"

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