आप कैसे जानते हैं कि कोई सही चिकित्सक है या नहीं? एक मरीज आजकल कई अलग-अलग उपचारों के बीच चयन कर सकता है और यदि रोगी मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में नहीं है, तो वह समझ नहीं सकता कि वे किस प्रकार के उपचार चाहते हैं या जरूरत है। बीमा कंपनियां शॉर्ट-टर्म लक्षण-उन्मुख उपचार पसंद करती हैं। लेकिन रोगी को यह तय करना पड़ता है कि वह किस प्रकार का उपचार चाहता है। चिकित्सा का अनुभव करने से पहले यह निर्धारित करना आसान नहीं है। यदि आप दर्द में हैं, तो आप सिर्फ दर्द को खत्म करना चाहते हैं।
कुछ लोग लागत से चिकित्सक चुनते हैं, यानी यदि व्यक्ति बीमा द्वारा कवर किया जाता है। मैं किसी भी बीमा योजना पर नहीं हूं, लेकिन मेरे ज्यादातर रोगियों को योजना के बाहर भुगतान मिलता है और मेरे पास बीमा के बिना लोगों को समायोजित करने के लिए एक स्लाइडिंग स्केल है। लेकिन चिकित्सक मशीनों को धो नहीं रहे हैं। यदि आप एक चिकित्सक चुनते हैं क्योंकि वह बिक्री पर है, तो आपको सबसे अनुभवी व्यक्ति या चिकित्सक नहीं मिल रहा है जिसके पास आपकी दुःख के साथ आपकी मदद करने की क्षमता है।
एक चिकित्सक का चयन करना क्योंकि आपके पास एक सस्ता सह-वेतन होगा, वह बहुत महंगा हो सकता है। सबसे पहले, आप अपने जीवन के अनमोल वर्षों को अपने पहियों को कताई कर सकते हैं और उन समस्याओं को हल नहीं कर सकते जो आपको दुखी कर रहे हैं। दूसरा, मेरा मानना है कि चिकित्सा केवल तभी काम करती है जब रोगी इसके प्रति प्रतिबद्धता करता है। उपचार में मोटा समय होता है जब रोगी और चिकित्सक दर्दनाक चीजों पर काम कर रहे होते हैं। रोगी नियुक्ति से बचने की इच्छा रख सकता है और उन चीजों से निपटने की ज़रूरत नहीं है। या रोगी चिकित्सक पर नाराज हो सकता है कि वह कुछ ऐसा कहने या जानना नहीं चाहता था। यदि सत्र के लिए लागत $ 10 है, तो सत्र को रद्द करना या याद करना आसान है। वास्तव में सस्ता! तीसरा, मरीजों के लिए अक्सर पैसा एक केंद्रीय समस्या होती है। रोगी को पैसे के आसपास के मुद्दों पर काम करने के लिए, इसे इलाज में किसी बिंदु पर उभरना पड़ता है। यदि लागत कम है और किसी भी समय शुल्क नहीं उठाया जाता है, तो रोगी के पैसे के आसपास के मुद्दे इलाज में कभी नहीं आ सकते हैं।
कई लोगों के लिए, पैसे से निपटने में असमर्थता समस्या का हिस्सा है जो उन्हें दुखी बनाती है। फिर भी, कुछ रोगियों के लिए सेक्स के बारे में बात करने से पैसे के बारे में बात करना अधिक कठिन हो सकता है। एक उचित शुल्क का भुगतान करने से रोगी को दो महत्वपूर्ण मुद्दों से निपटने के लिए मजबूर किया जाता है: जो मैं चाहता हूं उसे प्राप्त करने के लिए और जीवन में जरूरी है, मुझे पैसे कमाने पड़ते हैं; और चिकित्सक एक पेशेवर है, यद्यपि मेरी मां या प्रेमी नहीं। ये मुद्दे उपचार में उभरते हैं जब रोगी उचित शुल्क चुका रहा है और समय के साथ बढ़ता जा रहा है। रोगी को कम शुल्क का भुगतान करने में खुशी हो सकती है और इसे कभी भी बढ़ाना नहीं पड़ता है, लेकिन वह महत्वपूर्ण चिकित्सीय मुद्दों से निपटने के अवसर पर गायब हो सकता है।
एक चिकित्सक चुनते समय बहुत से लोग कहते हैं, “अपने आंत पर भरोसा करें”। लेकिन यह एक समस्या हो सकती है यदि आपका “आंत” आपको परेशानी में डाल रहा है और / या आपको दुखी कर रहा है। तो आप हमेशा अपने आंत पर भरोसा नहीं कर सकते हैं। हालांकि, एक चिकित्सकीय गठबंधन (जो किसी भी प्रकार के थेरेपी में महत्वपूर्ण है) विकसित करने के लिए, रोगी को चिकित्सक के साथ कुछ संबंध महसूस करना पड़ता है और उसे उससे बात करने में सहज महसूस होता है।
अपने चिकित्सकों के साथ अपने अनुभवों के बारे में दोस्तों से पूछना विभिन्न प्रकार के थेरेपी और चिकित्सक की भावना प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। क्या आपके कोई भी मित्र चिकित्सा में चले गए हैं और परिणामस्वरूप बदल गए हैं? वे पूछने वाले दोस्त हैं: क्या आपका चिकित्सक एक अच्छा श्रोता है? क्या आपका चिकित्सक सलाह देता है? क्या आपका चिकित्सक आपके बीच या केवल बाहरी संबंधों के संबंध में संबंधों के बारे में बात करता है? क्या आपके चिकित्सक ने फीस फिसल रही है? यद्यपि आपके लिए सही चिकित्सक को ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है, फिर भी आप जिन मित्रों को भरोसा करते हैं, उनके रेफरल एक चिकित्सक को चुनने के लिए एक बेहतर आधार है, जिसके पास सबसे कम सह-वेतन है।