आप अपने अतीत के साथ क्यों नजर आते हैं

हमारे पास्ट हमेशा हमारे साथ चल रहे हैं और कई चेहरे ले सकते हैं।

किम के पति ने अभी उसे बताया है कि वह तलाक लेना चाहता है। वह पूरी तरह से गार्ड से बाहर ले जाया गया है। अपने काम के साथ अपने व्यस्त होने के कारण, “खुश नहीं होने” के अस्पष्ट स्पष्टीकरण ने उसे चकित कर दिया और उसे चौंका दिया। वह खुद को रात में जागते हुए पाती है, मानसिक रूप से वर्षों से थक जाती है। इस बारे में अपने स्वयं के आरक्षण कि क्या वह अपनी शादी से ठीक पहले एक था कि उसकी बहन ने उसे आश्वस्त किया कि वह सिर्फ पूर्व वैवाहिक तंत्रिका थी; वह लंबे व्यापार यात्रा पर दूर हो रहा था जब वह शायद ही कभी कह रहा था कि वह काम से जुड़ा हुआ था; जाम-पैक “परिवार के समय” के सप्ताहांत लेकिन बहुत कम समय के समय।
बहुत कम दिन हैं, शायद कोई नहीं, जहां एन अपने सबसे अच्छे दोस्त केट के बारे में नहीं सोचती जो दस साल पहले खत्म हो गई और उसकी मृत्यु हो गई। एन ने अपने शरीर को पाया और वह ईएमटी कहलाता था। केट की उन छवियों ने 5 ईएमटी से घिरा हुआ उसे फिर से उत्तेजित करने की कोशिश कर रहे हैं। वह मानसिक रूप से केट की आत्महत्या से कुछ हफ्तों और दिनों के दौरान टोल करती है, सोचती है कि वह कौन से संकेतों से चूक गई थी, अंत में हमेशा केट से देर रात की कॉल के बारे में तेज पांग पर उतर रही थी कि वह जवाब देने के लिए बहुत थक गई थी।
महीनों के लिए, जब भी अपने दिमाग को दूर करने के लिए पर्याप्त नहीं है, थॉमस खुद को मानसिक रूप से अपने अतीत की असफलताओं के माध्यम से परेशान करता है- उस समय जब उसे अपनी पहली नौकरी से निकाल दिया गया था, तो विवाह तलाक के साथ समाप्त होने वाले अपने विवाह में अंतहीन संघर्ष । वह वापस देखता है और गलतियों, अपराध और अफसोस से भरे केवल जीवन-पथ को देखता है।
20 साल पहले मारिया के पति का संबंध था-लेकिन परामर्श और प्रतिबद्धता के साथ वे इसके माध्यम से काम करने में सक्षम थे, और तब से चीजें अच्छी तरह से चल रही हैं। लेकिन अब, नीले रंग के बाहर, मारिया को पता चलता है कि उसका दिमाग इस संबंध में वापस आ गया है, पुराने मैदान के माध्यम से पीछे हट रहा है कि उसने सोचा था कि उसके पीछे अच्छा था।

अतीत में इन लोगों को वापस खींच रहा है क्या? यहां कुछ सबसे आम स्रोत दिए गए हैं:

hopehouse.

स्रोत: hopehouse।

सदमे और दु: ख

किम अभी क्या हुआ है इसका एहसास करने के लिए संघर्ष कर रहा है। उसका सदमे और दुःखग्रस्त मन क्या कर रहा है, वह बिंदुओं को जोड़ने और जो उसने अनुभव किया है उसे समझने की कोशिश कर रहा है। वह अपने पति के साथ अपने रिश्ते के माध्यम से सहजता से पीछा करती है, सुराग ढूंढती है, ओमेंस, जो हाल ही में अतीत और वर्तमान को कुछ तर्कसंगत तरीके से जोड़ती है, जिससे वह एक ऐसी कथा बनाने में मदद करती है जो समझ में आता है। यह दुःख की प्रकृति है, किम के लिए, एक नए लेंस के माध्यम से अपने जीवन का स्वचालित पुन: देखने, लंबित तलाक में से एक है। एक बार जब वह ऐसी कहानी पर बसे, जो उसे समझ में आती है, एक बार जब वह मानसिक रूप से संकेत पाती है जो उसे वर्तमान से जोड़ सकती है, तो उसके जुनून ठीक हो जाएंगे।

अभिघातजन्य तनाव

किम की तरह, एन भी अपने अतीत के माध्यम से कोशिश कर रही है और समझने के लिए क्यों हुआ कि क्या हुआ, हुआ। लेकिन एन भी आघात, आघात से जूझ रही है कि वह संसाधित करने में असमर्थ रही है। उन्हें मानसिक छवियों के साथ छोड़ दिया गया है कि इन सभी वर्षों के बाद भी कच्चे और आसानी से ट्रिगर किए गए हैं, साथ ही अपराध जो लटकता है और उसे परेशान करता रहता है।

डिप्रेशन

जहां चिंता भविष्य में लोगों को प्रेरित करती है- “क्या होगा” – दमन एक मजबूत उपक्रम है, जो अपने पीड़ितों को अतीत में खींच रहा है। मानसिक प्रक्रिया अतीत और वर्तमान से जुड़ने की कोशिश कर रही है- अब मुझे अतीत के साथ कैसा लगता है जो समझ में आता है। जहां किम एक साथ अपने विवाह के धागे टुकड़े करता है, एन, केट के साथ उसका रिश्ता, थॉमस ‘अवसाद समझदारी से पहले जो कुछ हुआ है उसके माध्यम से समझता है। उसका अवसादग्रस्त मन कह रहा है, “आप एक हारे हुए हैं, आप खराब हो गए हैं।”

वर्तमान समस्याएं

तो मारिया अचानक अतीत से इस प्रतीत होता है कि लंबे समय से होने वाली घटना के बारे में क्यों सोच रही है? संभावना है क्योंकि वर्तमान में इसे ट्रिगर किया जा रहा है। शायद कुछ नया नुकसान है जो इस पिछले दुःख या समग्र निम्न ग्रेड अवसाद को ट्रिगर कर रहा है। या ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह और उसके पति पिछले हफ्तों में तेजी से डिस्कनेक्ट हो गए हैं, दोनों काम से जुड़े हुए हैं, अपनी डाउनटाइम वार्तालापों को तनावग्रस्त या नियमित रूप से ढूंढ रहे हैं, उनके यौन जीवन घट रहे हैं। कुछ पुराने आवर्ती सपने की तरह, उसका दिमाग अतीत को भावनात्मक उपस्थिति से जोड़ने के लिए ला रहा है।

जबकि हमारे अतीत में हमारे कंधे पर एक सरसरी नजर डालने से यह इतिहास का एक बड़ा ब्लॉक, यादों का एक मानसिक ढेर और पहले से चलने वाले तथ्यों के तथ्यों को दिखा सकता है, हमारे अतीत के साथ हमारा संबंध वास्तव में अधिक व्यावहारिक और सक्रिय है। जब हम इसे वर्तमान के लेंस के माध्यम से देखते हैं, तो यह हमेशा आकार-स्थानांतरण नहीं होता है, लेकिन यह लगातार गति में होता है, कभी-कभी जब हम वर्तमान या भविष्य पर केंद्रित होते हैं, या अप्रत्याशित रूप से आगे बढ़ते हैं और हमारे वर्तमान में घुसपैठ करते हैं, जब हम कम से कम उम्मीद करते हैं तो हमें परेशान करते हैं। हमारे अतीत और वर्तमान जुड़वां जुड़वां की तरह हैं, प्रत्येक अलग-अलग दोनों एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। जहां कोई जाता है, दूसरा चला जाता है।

हम अपने पशुओं के साथ शांति कैसे बनाते हैं?

किम के लिए, यह सदमे और हानि की समझने योग्य समझ से आगे और आगे बढ़ने के बारे में है। वह अपने दिमाग को पहले के घाटे में वापस ले सकती है- अतीत, अधूरे रिश्तों, दादाजी या मित्र की मौत। सभी नुकसान जुड़े हुए हैं, जंगल में पेड़ की जड़ों की तरह लुप्त हो गए हैं। समय के साथ, वह एक सबक सीखा के साथ उम्मीद है, और उम्मीद है।

एन के लिए, उसका अतीत जमे हुए है, अभी भी एक तस्वीर वाली छवि है जो कभी नहीं बदलती है। उन्हें छवियों को बदलने में मदद की ज़रूरत है, घटनाओं के बारे में उनका विचार। अतीत और उसके अपराध के बारे में बात करने के बजाय, चिकित्सा के साथ क्या हुआ, उसे संसाधित करने में मदद की ज़रूरत है। इससे मानसिक लॉगजम तोड़ने में मदद मिलेगी और उसे आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।

थॉमस के लिए, यह चिकित्सा के साथ, चिकित्सा के साथ – अपने मनोदशा को स्थानांतरित करने के बारे में है। उन्हें यह महसूस करने में मदद की ज़रूरत है कि उनके अतीत को उनके जीवन की वर्तमान कहानी के सभी नैतिकता पर झूठा विश्वास करने के बजाय, उनके मन में रंगीन है।

और मारिया के लिए यह उत्सुक होने के बारे में है: अब क्यों, इन सभी वर्षों के बाद, क्या ये पुराने घावों को ट्रिगर किया जा रहा है, इन पुराने आवर्ती सपने फिर से सपने देख रहे हैं? उसे अपनी उपस्थिति को देखने की ज़रूरत है, वर्तमान में समस्या को देखें कि उसका अतीत उसकी तरफ इशारा कर रहा है।

तो, आपके अतीत के साथ आपका वर्तमान संबंध क्या है? यह आपके वर्तमान के बारे में क्या कह रहा है? आखिरकार आपको जाने की ज़रूरत है?

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