क्या हमारी स्क्रीन हमें कोई खुश कर रही है?

हमारी समग्र खुशी स्क्रीन से कैसे प्रभावित होती है? यह उत्सुक है कि हम क्या पाते हैं …

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स्रोत: थानैनेट / आईस्टॉक

चूंकि आप इस ब्लॉग को पढ़ रहे हैं, तो संभवतः आप “पहले” याद रखने के लिए पुरानी हैं। आपको सोशल मीडिया, स्मार्टफोन, टैबलेट, स्ट्रीमिंग वीडियो और संगीत, इंटरनेट से लगातार कनेक्शन, और, उम, ब्लॉग पढ़ने से पहले एक समय याद है। इन प्रौद्योगिकियों के उद्भव के साथ, हमें विचलित ड्राइविंग, एफओएमओ (गायब होने का डर), साइबर धमकी, सेक्स्टिंग, सोशल मीडिया / गेमिंग “लत”, इंटरनेट ट्रोल और “अकेले अकेले” होने जैसी नई चुनौतियों का सामना करना पड़ा है।

स्मार्टफोन की शक्ति और वादा

निष्पक्ष होने के लिए, मान लीजिए कि आप “पहले” याद रखने के लिए पुरानी हैं, आपको सीमित टीवी, मूवी और वीडियो गेम विकल्प भी याद हैं, ड्राइविंग करते समय निराशाजनक रूप से खो गए हैं, स्टोर में प्रतिष्ठित पुस्तक या रिकॉर्ड / सीडी नहीं ढूंढ पाए , और जरूरत के समय में लोगों तक पहुंचने में असमर्थ होने के नाते। बस एक पल के लिए स्मार्टफोन की शक्ति पर विचार करें। कल्पना कीजिए कि किसी ने हमें बताया था कि जब हम बच्चे थे तो हमारे पास एक उपकरण हो सकता था जो हर फिल्म, टीवी शो, गीत, वीडियो गेम, जानकारी के बिट के साथ असीमित पहुंच की अनुमति देता है, साथ ही साथ हमारे दोस्तों के साथ लगातार निरंतर कनेक्शन प्रदान करता है। हमने सोचा होगा कि यह जादुई उपकरण दुनिया में सबसे बड़ी बात थी।

वास्तव में, एक स्मार्टफोन के रूप में शक्तिशाली उपकरण दशकों पहले समझ से परे था, मुझे नहीं लगता कि हम में से कोई भी इसे कल्पना कर सकता था! मैं खुद को यहां थोड़ा सा डेट कर दूंगा, लेकिन मेरे दिन में, एक तकनीकी दृष्टिकोण से लड़के की सबसे बड़ी इच्छा यह होगी कि हमारे सभी पसंदीदाों के साथ हमारे स्वयं के आर्केड होंगे जैसे कि गधा काँग, पीएसी-मैन, एस्टेरॉयड्स, सेंटीपेडे, गैलागा, ड्रैगन की लेयर, और   रोबोट्रॉन (मेरा निजी पसंदीदा)। लेकिन आज के सर्वव्यापी स्मार्टफोन के रूप में शक्तिशाली कुछ सपने देखने के लिए हमारे पास दृष्टि या अदभुतता नहीं थी।

किसी को तीस साल पहले समय पर वापस जाने का नाटक किया और हमें एक स्मार्टफोन का वर्णन किया। तब उस व्यक्ति ने पूछा था, “क्या आपको लगता है कि ऐसा डिवाइस आपको और दूसरों को खुश कर देगा?” हम जोर से चिल्लाएंगे, “हाँ!” मेरा मतलब है, स्मार्टफोन हमें इतना लाभ प्रदान करते हैं, वे कैसे सुधार नहीं कर सकते हमारी खुशी? वे एक सपने से परे सच हैं।

क्या हम हमारी स्क्रीन के कारण सोसाइटी के रूप में कोई खुश हैं?

फिर भी, स्मार्टफोन के असीमित फायदे के बावजूद, हम वास्तव में इस अनुवाद को सामाजिक खुशी में बड़े लाभ में नहीं देखते हैं। खुशी के मामले में (यानी, संतुष्टि और कल्याण की गहरी जड़ें), विश्व खुशहाली रिपोर्ट 2018 के अनुसार अमेरिका 156 देशों में से 18 वें स्थान पर है। इसलिए, अमेरिका समग्र रूप से काफी खुश है, लेकिन हम नहीं हैं शीर्ष 10% में, और हमने पिछले वर्ष में 14 वें से 18 वें तक चार स्पॉट गिरा दिए हैं। 1 9 72 से प्रति व्यक्ति आय में लगातार वृद्धि के साथ भी, बीस साल पहले आय में वृद्धि से अमेरिकी खुशियां में वृद्धि ने “गिरावट” की है। इंटरनेट, स्मार्टफोन और सोशल मीडिया जैसी प्रौद्योगिकियों में वृद्धि के बावजूद अमेरिकी खुशियां के स्तर में यह झुकाव (या गिरावट) भी हुई है।

जैसा कि मेरे पिछले ब्लॉग पोस्ट, इज़ जेनरेशन जेड इन ट्रबल में चर्चा की गई है, किशोर निराशा में चट्टान से गिर नहीं रहे हैं। हालांकि, वे अवसाद, चिंता और आत्महत्या के बढ़ते स्तर सहित कई मामलों में संघर्ष कर रहे हैं। उनकी खुशी के संदर्भ में, आज की युवाओं की पीढ़ी आज की प्रौद्योगिकियों तक व्यापक पहुंच से पहले बड़े होने वाले लोगों की तुलना में अधिक खुश नहीं दिखती है।

सामाजिक खुशी पर शोध के बारे में कुछ चेतावनी

अब, मुझे एहसास है कि कई लोग सही तरीके से इंगित करेंगे कि विश्व खुशी रिपोर्ट सामाजिक खुशी के स्तर पर डेटा का एकमात्र स्रोत नहीं है। खुशी मापने के लिए एक मुश्किल निर्माण है, और शोधकर्ताओं के पास कैप्चर करने के तरीके के बारे में अलग-अलग विचार हैं। यह आनुवंशिकी, शारीरिक स्वास्थ्य, सामाजिक एकजुटता, स्वभाव, पारिवारिक गतिशीलता, नींद, और आय जैसे चर की एक विस्तृत श्रृंखला से प्रभावित होता है। इसके अलावा, इस बात पर निर्भर करता है कि कैसे कोई व्यक्ति खुशी को परिभाषित करता है और मापता है, कोई सामाजिक खुशी में रुझानों के बारे में अलग-अलग निष्कर्षों पर पहुंच सकता है।

यहां तक ​​कि अगर हम मानते हैं कि अमेरिका में सामाजिक खुशियां के स्तर फ्लैट हैं या नीचे जा रहे हैं, तो हम यह निष्कर्ष नहीं निकाल सकते कि हमारी तकनीक का उपयोग अपराधी है। सहसंबंध कारण के बराबर नहीं है। उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययन हैं जो भारी सोशल मीडिया को अवसाद की उच्च दर से जोड़ते हैं। हालांकि, यह मामला हो सकता है कि जो लोग उदास हैं वे भारी सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं की संभावना अधिक हैं। अमेरिकी खुशियों के संबंध में, आय असमानता और ऐतिहासिक रूप से सरकार में कम विश्वास जैसे कारक खेल सकते हैं।

इस प्रकार, जैसा कि यह हो सकता है उतना मोहक हो सकता है, हम अपने प्रौद्योगिकी उपयोग पर फ्लैट या गिरावट वाले यूएस खुशियां स्तर को पिन नहीं कर सकते हैं। हम बस एक सामाजिक स्तर पर एक नियंत्रित अध्ययन नहीं कर सकते हैं जिसमें लोगों की एक बड़ी आबादी को दो समूहों में यादृच्छिक रूप से विभाजित किया जाता है: एक प्रौद्योगिकी-उपयोग समूह और एक प्रौद्योगिकी मुक्त समूह, और फिर समय के साथ अपने खुशी के स्तर को मापते हैं। इसके अलावा, छोटे, अच्छी तरह से नियंत्रित प्रयोगात्मक डिजाइन अध्ययनों से निष्कर्ष, कैसे स्क्रीन उपयोग मूड को प्रभावित करता है, वास्तविक दुनिया में लोगों को जरूरी नहीं है।

यह उत्सुक बात …

हालांकि खुशी पर शोध के लिए कुछ चेतावनी हैं, ऐसा लगता है कि ब्रॉडबैंड इंटरनेट, स्मार्टफोन और सोशल मीडिया जैसी प्रौद्योगिकियों के उद्भव के बाद अमेरिका में समग्र खुशी का स्तर बढ़ गया है। अगर हम एक पल के लिए वापस कदम उठा सकते हैं, तो यह बहुत उत्सुक लगता है। यह कैसे संभव है कि हमारी स्क्रीन, उनके अनगिनत लाभों के साथ, हमारी खुशी को एक महत्वपूर्ण तरीके से सुई नहीं लगती? हम इतनी बार हमारी स्क्रीन के सकारात्मक अनुभव करते हैं कि यह अजीब बात है कि इन सभी दैनिक लाभों की हमारी समग्र खुशी में लाभ में अनुवाद नहीं होता है। मेरी अगली श्रृंखला की श्रृंखला में, मैं इस मुद्दे को और जानने का प्रयास करूंगा। मुझे उम्मीद है कि आप इस यात्रा पर मुझसे जुड़ जाएंगे!

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