उत्सव का समय तनावपूर्ण क्यों हो सकता है?
हॉलिडे पीरियड्स, जैसे थैंक्सगिविंग और न्यू ईयर डे के बीच का समय, या फैमिली सेलिब्रेशन जैसे शादियों और बर्थडे, ऐसे समय होते हैं जब हम अपने परिवार के साथ होते हैं, उपहार देने के लिए समय और दावत का समय। ये परिवार और दोस्तों के साथ भावनात्मक निकटता और अंतरंगता के विशेष अवसर हैं। वास्तव में, दिसंबर का अंत सर्दियों के संक्रांति और दिनों के लंबे होने की शुरुआत (“सूर्य का पुनर्जन्म”) से संबंधित एक पुरानी छुट्टी का समय है।
छुट्टियों और पारिवारिक उत्सवों के दौरान क्या होता है? हमारी दिनचर्या बदलती है, हमारे मूड बदलते हैं, और भावनाओं का मिश्रण होता है, जिसमें शामिल हैं:
- खुशी, खुशी, और उत्सुक प्रत्याशा या / और उदासी, भय।
- अकेले रहने पर या किसी के गुम होने पर अकेलापन; परिवार में उत्साह, मिलनसार होना; लेकिन परिवारों के साथ पुराने टकराव फिर से बढ़ सकते हैं।
- हम उदास हो सकते हैं क्योंकि हम किसी ऐसे व्यक्ति को याद करते हैं जो मर गया है या छोड़ दिया गया है।
- मिश्रित परिवारों में, पूर्व पति-पत्नी के बीच संघर्ष फिर से शुरू हो सकता है।
- वयस्क अपने ही विवादित बचपन को अपने बच्चों के साथ दोहरा सकते हैं।
उत्सव का समय तनावपूर्ण क्यों हो सकता है? पिछले अच्छे समय या उदासी के लिए उदासीनता हो सकती है और हमारे अतीत के बुरे अनुभवों के बारे में पछतावा हो सकता है; इस बात की गहरी इच्छा है कि नया सीज़न या नया मील का पत्थर हमारी समस्याओं के समाधान का कारण बनेगा, जो कि “चीजों को कभी नहीं बदलेगा” की भावना के साथ विपरीत हो सकता है।
पेरेंटिंग का एक प्रमुख लक्ष्य हमारे बच्चों के जीवन में सुरक्षा की पृष्ठभूमि प्रदान करना है।
हम इसे कैसे करते हैं?
- वे जानते हैं कि लोगों द्वारा परिचित परिवेश और पूर्वानुभव (उनके कार्यों और शब्दों का) बच्चों को सुरक्षित महसूस करना आसान बनाता है।
- दिनचर्या को यथासंभव परिचित रखने की कोशिश करें; ध्यान रखें कि यात्राएं और दौरे तनावपूर्ण हो सकते हैं। (कई लोग छुट्टी के बाद कहते हैं, “हमें अपनी छुट्टी से छुट्टी चाहिए।”)
- अपरिचित लोगों की भीड़ बच्चों को चिंतित कर सकती है, खासकर अगर वे शर्मीले हैं।
- ग्रोनअप्स की भावनाओं का बच्चों पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। बच्चे स्पंज की तरह हैं; वे माता-पिता की भावनाओं को सोख सकते हैं, और फिर उन पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। वयस्कों को यह पहचानने की आवश्यकता है कि उनकी अपनी भावनाएं उनके कार्यों को प्रभावित करेंगी। अपने बच्चे के प्रति अपनी भावनाओं के साथ खुले रहें, लेकिन बहुत खुले नहीं।
