जीवन और मृत्यु पर 5 मिनट

जीने और मरने के बारे में संक्षिप्त विचार।

स्रोत: MaxPixels, CC0

मौत से शुरू करते हैं। बेशक, धार्मिक लोगों को लगता है कि, मृत्यु के बाद, वे कुछ बेहतर afterlife (या नरक) में जाएंगे लेकिन मैं एक नास्तिक के रूप में बोलना चाहता हूं।

मेरी मृत्यु का भय यह जानकर समाप्त हो गया है कि मैं मरने से पहले जीवन के बारे में नहीं जानता था क्योंकि मैं पैदा होने से पहले था। यह सुकून देने वाला है।

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कठिन भय मरने का भय है। हां, सातत्य के एक छोर पर, कुछ लोग ठीक हैं और फिर अपनी नींद में दर्द से मर जाते हैं। काश, यह सातत्य का केवल एक छोर है।

मैं अपने आप को याद दिलाते हुए मरने के डर से निपटता हूं कि जीवन परिमित है और इस तरह हताश नहीं होना चाहिए। यह एक यादगार मोरी होने में थोड़ी मदद करता है: आपकी मेज पर, एक वस्तु, आम तौर पर एक विशेष डॉलर के आकार का सिक्का जो आपको अपनी मृत्यु दर की याद दिलाता है और इस तरह हमारे समय का सबसे अधिक उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

उस बैक ऑफ़ माइंड-माइंड अवेयरनेस से परे, मैं मौत के विचारों को दबाता हूँ और अपने आप को किसी उत्पादक या आनंददायक विचार या गतिविधि के लिए खुद को विचलित करने के लिए मजबूर होकर मरता हूँ। मेरा अनुमान है कि संबद्ध मेमोरी न्यूरॉन्स को अलग करता है, जिससे अधिक सुखद लोगों को टॉप-ऑफ-माइंड का निवास मिलता है।

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यदि दर्द इसके लायक होने से अधिक है, तो आभारी हूं कि मैं एक राज्य में रहता हूं जो आत्महत्या की अनुमति देता है, मैं इसका विकल्प चुनूंगा। यह सुकून देने वाला है।

मैं मृत्यु के बारे में अपनी चिंता को भी कम करता हूं और हर घंटे को समृद्ध रूप से जीने की कोशिश कर रहा हूं क्योंकि मैं अपनी मृत्यु पर ऐसा कर सकता हूं, मैं कैना-कैना से ग्रस्त नहीं होऊंगा।

बेशक, “जितना मैं कर सकता हूं उतनी ही समृद्धता से जीना” परिभाषा की आवश्यकता है। कुछ लोग कहते हैं कि यह स्वतंत्रता की घोषणा के अनुसार, खुशी की खोज है। अन्य लोग काम / नहीं-संतुलन के लिए लक्ष्य रखते हैं। अपने आउट-ऑफ-स्टेप मानों को प्रकट करने के जोखिम में, मैं अपने वयस्क वयस्क जीवन के लिए सप्ताह में 65 घंटे औसतन संभव काम कर रहा हूं। परिणामस्वरूप, मैं ५,५०० करियर काउंसलिंग क्लाइंट के साथ काम करने में सक्षम रहा हूँ, १२ किताबें और ३५०० लेख लिख चुके हैं, जिनमें १,३०० से अधिक मनोविज्ञान पर आज (views.३ मिलियन विचार) एनपीआर-सैन फ्रांसिस्को रेडियो की मेजबानी करने वाले मेरे ३० वें वर्ष में हैं कार्यक्रम, 200 से अधिक YouTube वीडियो बनाए गए, जिन्होंने कीबोर्ड प्लेयर के रूप में 2,000 से अधिक गिग्स प्ले किए, वन-मैन शो किया, दो एक-महिला शो लिखे, चार नाटक लिखे, चार स्क्रीनप्ले, यूसी बर्कले में पढ़ाए गए, पिछले चार वर्षों से यूसी सैन फ्रांसिस्को स्कूल ऑफ मेडिसिन में, और अब गोल्डन गेट यूनिवर्सिटी में एडजंक्ट प्रोफेसर हैं, स्नातक छात्रों को कैरियर परामर्श सिखाते हैं।

आप सोच रहे होंगे कि लंबे समय तक काम करना सेहत को नुकसान पहुंचाता है। मेरा मानना ​​है कि यह तब तक स्वस्थ है जब तक आप कर रहे हैं कि आप क्या अच्छा कर रहे हैं और आपके पास अग्नि-श्वास बॉस नहीं है। बेशक, आप 1 के नमूने से सामान्यीकरण नहीं कर सकते हैं, लेकिन मैं जून में 69 वर्ष का हो जाऊंगा, बस मेरी वार्षिक शारीरिक क्षमता थी जिसमें मैं स्वास्थ्य के स्वच्छ बिलों की अपनी स्ट्रिंग जारी रखता हूं, और मेरे पास जितनी भी ऊर्जा है, वह सब मेरे पास है , अपने 47 वें वर्ष में, अपनी पत्नी डॉ। बारबरा नेमको के साथ, अच्छे संबंध बनाए रखते हुए सप्ताह में 60+ घंटे काम करना जारी रखा। जब मैं मर जाऊंगा, तो मुझे लगेगा कि मैंने अपना समय इस धरती पर कमाया है।

टेकअवे

इस संक्षिप्त लेख और आपके अन्य पठन और विचारों के प्रकाश में, आपके लिए, जीवन के लिए और मृत्यु के लिए आपका सबसे बुद्धिमान दृष्टिकोण क्या होगा?

मैं YouTube पर पांच मिनट के लिए जीवन और मृत्यु पर विस्तार करता हूं।