हम में से वे पुराने रिकॉर्ड को याद करने के लिए काफी पुराने हैं-भले ही उनकी हाल की वापसी के बावजूद — याद कर सकते हैं कि जब एल्बम पर एक खरोंच थी, तो सुई कभी-कभी नाली में फंस जाती थी। उसी संगीत या गीत को दोहराते रहेंगे क्योंकि आज की रात अगले खांचे में नहीं जा सकती थी।
हमारे विचारों में एक जैसी आदत है क्योंकि वे एक ही कहानी के विज्ञापन को दोहराते रहते हैं। जैसा कि वे ऐसा करते हैं, वे पुरानी यादों और भावनाओं को बुलाते हैं और इसलिए हम बदलाव के लिए संघर्ष करते हैं।
सोचा था कि यह अपने आप को प्रस्तुत करने के बिना अपने आप को प्रस्तुत करता है। हम पुराने विचारों के दलदल में फंस जाते हैं। इस मानसिक खांचे से खुद को मुक्त करने का पहला कदम अपने विचारों को देखना सीखना है। यदि हम अपने विचारों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो हम उनके लिए प्रेरित हो जाते हैं। हम अपने विचारों को हमें बताते हैं कि हम कैदी बन जाते हैं। अपने विचारों के बारे में जागरूकता विकसित करना – जिसे मैं सोच कहता हूं – ज्ञान की गहरी और अधिक गहन भावना को प्रबल करने की अनुमति देता है।
आपके विचारों को देखना समय की बात है। अभ्यास के साथ, हम अधिक सतर्क हो सकते हैं और एक व्यक्तिगत विचार संचालन देख सकते हैं। हमारे विचारों के प्रति सतर्क रहने की यह प्रक्रिया एक खेल की घटना से धीमी गति की पुनरावृत्ति देखने जैसी है: आप नाटक को धीरे और स्पष्ट रूप से देख सकते हैं।
जब हम अपने विचार देखना सीख सकते हैं, तो हमें विचार बनने की जरूरत नहीं है। अगर मैं विचार नहीं देख सकता, तो मुझे विचार नहीं आ रहा है, विचार मेरे पास होगा।
अपने पूरे दिन में, अपने विचारों को नोटिस करने की कोशिश करें। एक बड़े टीवी मॉनीटर के सामने बैठने और अपने विचारों को स्क्रीन पर देखने की कल्पना करें। उन्हें जज न करें, बस उन्हें देखें। बस पीछे बैठें और एक अलग तरीके से देखें और देखें कि आप क्या देख रहे हैं।
जैसा कि आप अपने विचारों को देखने के लिए तीक्ष्णता विकसित करते हैं, आप अपनी सोच की महारत की ओर एक महत्वपूर्ण उपकरण बनाएंगे। आप एक शक्तिशाली मांसपेशी मेमोरी विकसित कर रहे हैं – जो आपके विचारों की गवाही देने की क्षमता है।
एक बार जब आप अपने विचारों को नोटिस करने की क्षमता विकसित कर लेते हैं, तो आप अपने ध्यान के द्वार पर आने वाले एक आगंतुक के रूप में एक पुराने विचार की कल्पना करना शुरू कर सकते हैं। आप दस्तक सुन सकते हैं, लेकिन आप दरवाजा नहीं खोलने का फैसला कर सकते हैं। हमारे पुराने विचार हमारे पास तप के साथ आते हैं। यदि आप एक विशेष विचार पाते हैं कि बस आप पर आते रहते हैं, तो निम्न तकनीक आज़माएं:
जब आप अपने ध्यान के लिए पुराने सोचा clamoring नोटिस, अपने होंठ के सामने खड़ी अपने तर्जनी और कहा, “shhh” सोचा करने के लिए! याद रखें कि आप इसके लिए दरवाजा नहीं खोलना चुन सकते हैं। विचार आपका ध्यान खींचने की कोशिश करते रहेंगे, इसलिए लगातार बने रहें।
जैसा कि आप अपने विचारों को गवाह करने की अपनी क्षमता में प्रगति करते हैं, आप आवर्ती विषयों और कहानियों को देख सकते हैं जो वे आपके सामने प्रस्तुत करते हैं। ये मुख्य विश्वास हैं जो आप अपने साथ ले जाते हैं जो आपके जीवन की पटकथा लिखते हैं। ये आवर्ती विषय सीमित हो जाते हैं और अक्सर स्वयं पूर्ण होने वाली भविष्यवाणियों के रूप में कार्य करते हैं। यह नोटिस करना आवश्यक है कि वे चुंबक की तरह आपका ध्यान कैसे आकर्षित करते हैं। उनकी खींचतान से मुक्त होने के लिए आपको सबसे पहले इन पुराने विचारों के बारे में जानना चाहिए। उन्हें वापस अपने स्रोत पर ट्रैक करने का प्रयास करें, जो आपके बारे में आपकी मौलिक मान्यताएं हैं।
अपने पुराने विचारों को संचालित करने के लिए अपनी नई क्षमता में प्रगति करने के बाद, आप विचारों के बीच एक स्थान देखेंगे। यह वह स्थान है जहाँ आपकी संभावनाएँ निहित होती हैं, वह स्थान जहाँ आप अपने जीवन में परिवर्तन प्रकट कर सकते हैं। तत्काल में, इससे पहले कि आप अपना अगला विचार बनें, सब कुछ संभव है। यही वह निर्णायक क्षण है जिसकी हम तलाश करते हैं।
यह लेख एक श्रृंखला में पहला है और मेल की नई किताब द पॉसिबिलिटी प्रिंसिपल से लिया गया है।
