“मजबूत नई स्कीनी है”: क्या महिलाएं अपने शरीर की तरह अधिक करती हैं?

शोध परीक्षण करता है कि “फिट आदर्श” महिलाओं की शरीर की छवि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है या नहीं।

स्रोत: विक्टर हनेसेक / पिकजंबो

मास्ट्रिच विश्वविद्यालय में, मुझे शरीर की छवि के विषय पर अपना खुद का पाठ्यक्रम पढ़ाने का विशेषाधिकार है। प्रत्येक वर्ष, 120 स्नातक एक तीव्र चार सप्ताह के लिए पहले सिर में गोता लगाते हैं। यह साल के मेरे पसंदीदा समय में से एक है, क्योंकि मेरे पास शरीर की छवि से संबंधित सभी चीज़ों के बारे में बहुत से युवा लोगों से बात करने का अवसर है।

हाल के वर्षों में मैंने देखा है कि सबसे आकर्षक बदलावों में से एक यह है कि युवा महिलाएं “पतली आदर्श” से दूर हो गई हैं – केट मॉस जैसे अति पतली मॉडल द्वारा प्रतिबिंबित – और इसके बजाय तथाकथित   “आदर्श फिट”, जो दुबला और toned महिलाओं द्वारा परिलक्षित होता है। “मजबूत नया पतला है,” छात्र मुझे बताते हैं।

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सांस्कृतिक सौंदर्य आदर्शों में बदलाव रोमांचक हैं, क्योंकि हम जांच कर सकते हैं कि क्या उनके पास इस बात पर कोई असर पड़ता है कि लोग अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं। मेरे छात्रों समेत कई लोग सोचते हैं कि फिट आदर्श स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस को दर्शाता है और, इस तरह, महिलाओं के शरीर की छवि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन क्या यह वास्तव में सच है?

महिलाओं के शरीर की छवि पर उपयुक्त आदर्श का प्रभाव

कई प्रयोगों ने परीक्षण किया है कि फिट आदर्श महिलाओं की शरीर की छवि पर सकारात्मक प्रभाव डालती है या नहीं। एक विशिष्ट प्रयोग में, शोधकर्ता प्रतिभागियों से मीडिया छवियों की एक श्रृंखला देखने के लिए कहते हैं। इसे “मीडिया एक्सपोजर” कहा जाता है। एक्सपोजर से पहले और बाद में, प्रतिभागी एक प्रश्नावली का आकलन करते हैं कि वह उस समय अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करता है। विचलन प्रश्न आमतौर पर प्रयोग के उद्देश्य को छिपाने में मदद के लिए शामिल होते हैं। महत्वपूर्ण रूप से, प्रयोग की शुरुआत से पहले, प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से दो समूहों में से एक में विभाजित किया जाता है। एक समूह में, प्रतिभागी उपयुक्त आदर्श चित्रण करने वाली मीडिया छवियों को देखते हैं। दूसरे समूह में, प्रतिभागी “नियंत्रण” छवियों (जैसे दवा परीक्षणों में प्लेसबो) देखते हैं जो उपयुक्त आदर्श, बल्कि उत्पादों या दृश्यों को चित्रित नहीं करते हैं।

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सामूहिक रूप से, इस तरह के प्रयोगों के नतीजे बताते हैं कि जिन महिलाओं को छवियों को नियंत्रित करने के लिए उजागर महिलाओं की तुलना में फिट आदर्श की छवियों के संपर्क में आते हैं, वे एक्सपोजर के बाद अपने शरीर के बारे में और भी बुरा महसूस करते हैं। दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ताओं ने पतले आदर्श के संपर्क के प्रभाव के लिए उपयुक्त आदर्श के संपर्क के प्रभावों की तुलना की है। आंकड़ों से पता चलता है कि फिट आदर्श के संपर्क में आने वाले प्रभाव पतली आदर्श के संपर्क के प्रभाव के रूप में महिलाओं के शरीर की छवि के लिए हानिकारक हैं ।

यह क्यों हो सकता है?

1. फिट आदर्श स्वस्थ और प्राप्त करने योग्य के रूप में चित्रित किया गया है।

नतीजतन, महिलाएं अपने गार्ड को छोड़ सकती हैं और उपयुक्त आदर्श की ओर कम महत्वपूर्ण हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, मेरे छात्र पतली आदर्श की छवियों पर अपनी नाक को चालू करने के लिए जल्दी हैं (उदाहरण के लिए, “वह बहुत पतली है, यह स्वस्थ नहीं है!”), फिर भी उपयुक्त आदर्श की आलोचना कम आम है। इसी प्रकार, जैसा कि उपयुक्त आदर्श को स्वस्थ और प्राप्त करने योग्य के रूप में चित्रित किया गया है, महिलाओं को उस विशिष्ट शरीर के प्रकार के लिए अपराध महसूस नहीं हो सकता है। नोट: बहुत से लोग सोचते हैं कि उपयुक्त आदर्श पतली आदर्श के रूप में अवास्तविक और अविश्वसनीय है, यदि अधिक नहीं है (यानी, आपको केवल पतले, बल्कि पतले और toned की आवश्यकता नहीं है) – लेकिन यह एक और ब्लॉग पोस्ट के लिए एक विषय है ।

2. फिट आदर्श एक शरीर के प्रकार के साथ स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के बराबर है।

हालांकि मांसपेशी, ये मॉडल अभी भी बहुत पतले हैं और एक घंटे का चश्मा शरीर का आकार है। वे लगभग हमेशा युवा, सक्षम शरीर और सफेद होते हैं। इस संबंध में, उपयुक्त आदर्श पतली आदर्श की तरह है, जो एक संकीर्ण शरीर के प्रकार पर भी जोर देता है। नतीजतन, कई महिलाएं मीडिया इमेजरी में अपने शरीर को प्रतिबिंबित नहीं करती हैं और ऐसा लगता है कि वे “मापने” नहीं करते हैं।

3. मीडिया द्वारा चित्रित फिट आदर्श अभी भी बहुत ही उपस्थिति केंद्रित है।

संदेश अक्सर ” सेक्सी होने के लिए उपयुक्त दिखता है” नहीं, ” स्वस्थ होने के लिए उपयुक्त” नहीं है। शोध की एक संपत्ति ने दिखाया है कि उपस्थिति पर अत्यधिक प्रभाव से नकारात्मक शरीर की छवि और अस्वास्थ्यकर खाने के व्यवहार जैसे हानिकारक परिणाम हो सकते हैं।

4. हमारी अपनी प्रयोगशाला द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि किसी के अपने शरीर की कार्यक्षमता पर ध्यान केंद्रित करने से अधिक सकारात्मक शरीर छवि हो सकती है।

फिर भी, फिट आदर्श की मीडिया छवियों में शरीर के कार्यों की एक संकीर्ण सीमा (उदाहरण के लिए, शारीरिक शक्ति) पर जोर दिया जाता है जो शरीर की कार्यक्षमता की विविध प्रकृति को कैप्चर नहीं करते हैं। इस प्रकार, युवा महिलाएं अपने शरीर की कार्यक्षमता का एक संकीर्ण दृश्य विकसित कर सकती हैं, जिससे उन्हें अपने शरीर को अधिक अनुकूली तरीके से देखने से रोका जा सकता है।

शारीरिक फिटनेस चित्रित करने के सकारात्मक उदाहरण

एक और सकारात्मक नोट को समाप्त करने के लिए, मैं अधिक सकारात्मक, समावेशी और फायदेमंद तरीके से चित्रित शारीरिक फिटनेस के दो उदाहरणों को हाइलाइट करता हूं: इस गर्ल कैन (भाग 1 और भाग 2; यूके) और #jointhemovement के लिए वीडियो क्लिप देखें ( ऑस्ट्रेलिया) अभियान। ये वीडियो शरीर के आकार, आकार, जाति, आयु, और क्षमताओं की एक श्रृंखला की महिलाओं को दिखाते हैं, जो सभी शारीरिक गतिविधि में शामिल होते हैं और इसे प्यार करते हैं। इन वीडियो में महिलाओं को यौनकृत नहीं किया जाता है, और शारीरिक गतिविधि को यथार्थवादी तरीके से चित्रित किया जाता है – जिसमें सभी पसीने और झगड़ा होता है! दिलचस्प बात यह है कि ऑस्ट्रेलिया में शोधकर्ताओं के हालिया प्रयोगों ने यह भी दिखाया है कि इन वीडियो क्लिप को देखने से महिलाओं को कम से कम अल्प अवधि में उनकी उपस्थिति के बारे में और अधिक सकारात्मक महसूस करने में मदद मिल सकती है। इस गर्ल कैन और शारीरिक फिटनेस के सकारात्मक चित्रण के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उपस्थिति मैटर्स पॉडकास्ट से “एपिसोड 22: व्यायाम और बॉडी इमेज” को देखना सुनिश्चित करें।

ले-होम संदेश

सतह पर, फिट आदर्श एक अधिक सकारात्मक शरीर छवि को बढ़ावा देने के लिए प्रकट हो सकता है। दुर्भाग्यवश, यह मामला नहीं है, क्योंकि उपयुक्त आदर्श पतली आदर्श की तुलना में महिलाओं की शरीर की छवि पर समान रूप से हानिकारक प्रभाव डालता है। यह लड़की Can और #jointhemovement कम से कम दो उदाहरण प्रदान करती है कि कैसे मीडिया इमेजरी का उपयोग शारीरिक फिटनेस को अधिक सकारात्मक, समावेशी और फायदेमंद तरीके से चित्रित करने के लिए किया जा सकता है।

फेसबुक छवि: बोजन मिलिंकोव / शटरस्टॉक

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