मैं खुश नहीं हूँ। मेरे साथ गलत क्या है?

शोध के बावजूद कि पुराने लोग खुश हैं, मैं नहीं हूं!

स्रोत: वेबकुलर

मैंने अपने सबसे पुराने दोस्तों में से एक को बुलाया-वास्तव में जब हम 12 वर्ष के थे तब से मिले – उन्हें 80 वें जन्मदिन पर बधाई दी। सबसे पहले, हमने प्लेटिट्यूड्स से बात की। फिर हम असली मुद्दे पर उतर गए- वह उदास थी। उसके उदासीन मनोदशा को एक बड़े जन्मदिन पर खुशी महसूस करने पर प्राथमिकता मिली। छह साल पहले उसके पति की मृत्यु हो गई और उसके कई करीबी दोस्तों की मृत्यु हो गई। उसने शिकायत की कि वह सकारात्मक उम्र बढ़ने के बारे में सभी लेख पढ़ रही है, कैसे अपने सत्तर और अस्सी के लोग अब खुश हैं, कि उन्होंने इतने सारे उतार-चढ़ाव का अनुभव किया था कि उनके अनुभवों ने उन्हें जीवन में परिप्रेक्ष्य में मदद की। “अनुसंधान शापित हो,” उसने कहा। “मुझे पता है कि मैं कैसा महसूस करता हूं।” मुझे एहसास हुआ कि मेरे दोस्तों को खोना जॉन को खोने जितना मुश्किल है। “उसने साझा करना जारी रखा कि वह अब मजेदार नहीं थी। उसे दर्द और दर्द था, जल्दी बिस्तर पर गया और आम तौर पर वह उत्साहित व्यक्ति नहीं थी। उसके अवसाद के अलावा, वह अपर्याप्त महसूस किया; अगर सब बहुत खुश हैं, तो मेरे साथ क्या गलत है?

जेनेट का कन्डर्रम दो प्रश्न उठाता है: हम अपनी व्यक्तिगत भावनाओं के साथ उम्र बढ़ने और खुशी पर शोध को कैसे जोड़ सकते हैं? हम अपने आस-पास के नुकसान के बावजूद जीवन का आनंद कैसे ले सकते हैं?

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हमें उम्र के रूप में हमें अपने नकारात्मक, यहां तक ​​कि उदास, भावनाओं का सामना करना होगा। हां, यह सच है कि हमारे कुछ सबसे महत्वपूर्ण रिश्ते समाप्त हो गए हैं। लेकिन नहीं, यह सच नहीं है कि हम नए संबंध नहीं बना सकते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उम्र क्या है। और नहीं, यह सच नहीं है कि हम जीवन में नए या संशोधित उद्देश्य को विकसित नहीं कर सकते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उम्र क्या है। कुछ उदाहरणों का पालन करें। रूथ एक सेवानिवृत्ति समुदाय में चले गए जब वह अपनी नब्बे के दशक की शुरुआत में थीं। उसकी कई बार शादी हुई थी और अब उसे रोमांटिक जीवन खत्म करने के लिए इस्तीफा दे दिया गया था। रूथ सुंदर है, पियानो को खूबसूरती से बजाता है, पुल बजाता है, और सक्रिय रूप से अपने निवेश से जुड़ा हुआ है। कम से कम कहने के लिए, वह व्यस्त है। अपने आगमन के तुरंत बाद, अपने नब्बे के दशक में एक बहुत ही आकर्षक सज्जन ने उसे रात के खाने के लिए उससे जुड़ने के लिए कहा। वे अपनी मृत्यु तक अविभाज्य बन गए।

फिल, एक सेवानिवृत्त राजनेता, एक सहायक रहने की सुविधा में रहते थे। जब मैंने उनसे मुलाकात की, तो उनके पास राष्ट्रपति, कांग्रेस के लोग और कई सीईओ के साथ खुद की तस्वीरें थीं। इतने सारे तरीकों से, उनका जीवन कम हो गया था। उनकी पत्नी की मृत्यु हो गई थी, वह एक छोटे से कमरे में रहते थे जिसमें छोटे माइक्रोवेव और एक पोर्टेबल इकाई पर कपड़े लटकाए गए थे। मैंने उससे सीधे पूछा, “फिल, आप अपने अतीत से कैसे व्यवहार करते हैं जब आप आज के साथ एक सेलिब्रिटी थे?” उसका जवाब, “यह आसान है।” और उसने मुझे कहानी सुनाई। वह अपनी खिड़की से बैठता है और कर्मचारियों को लंच के रास्ते पर गुजरते हुए देखता है, जो अक्सर लंबी झाड़ियों पर कूदते हैं। जब उसने एक जवान औरत गिरने को देखा तो उसने जुटाने लगा। उसने समस्या देखी और झाड़ियों के माध्यम से एक समाधान काट दिया। उन्होंने तुरंत सुविधा के मालिक को बुलाया और स्थिति प्रस्तुत की। कुछ दिनों के भीतर, झाड़ियों के माध्यम से एक नया रास्ता था। जाहिर है यह इस समय अपने जीवन में फिट करने के अपने उद्देश्य को सिलाई करने का एक उदाहरण था। फिल के लिए, जहां वह रहते थे वहां परिवर्तन करना उनका नया उद्देश्य बन गया।

न्यूयॉर्क टाइम्स के कॉलम में, “पुरानी उम्र में ढूँढना और खुशी ढूँढना”, जेन ब्रॉडी ने उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों में शामिल होने के महत्व को इंगित किया जो कि किसी की वर्तमान क्षमताओं और हितों के अनुरूप है। उसने सूचीबद्ध तरीकों को सूचीबद्ध किया लेकिन वह अभी भी योगदान दे सकती है लेकिन एक संशोधित तरीके से। और यही वह है जो हम कर सकते हैं-प्रोजेक्ट करें कि अगर हम अपने सबसे अच्छे दोस्त की मृत्यु हो जाएंगे, तो हम कैसे पूर्ण जीवन जीएंगे, प्रोजेक्ट कैसे हम सार्थक गतिविधियों में शामिल होंगे, भले ही हम पियानो नहीं खेल सकें, एक कार चलाएं या साहसिक यात्रा न करें ।

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