यदि रिश्ते की मरम्मत की आवश्यकता है, तो यह तय करने में आपकी मदद करने के लिए यहां पांच प्रश्न हैं।
रिश्ते हमेशा बनाए रखने के लिए एक आसान संस्थान नहीं होते हैं। जितना आप अपने साथी से प्यार कर सकते हैं, क्योंकि आप दोनों इंसान हैं, ऐसा कई बार हो सकता है जब आपको लगता है कि आपका साथी आपको समझ नहीं रहा है या आप अपने साथी को समझने की कोशिश करते नहीं थक रहे हैं। सभी व्यक्ति परिवर्तन का अनुभव करते हैं, इसलिए यह केवल समझ में आता है कि समय के साथ रिश्ते भी बदल जाएंगे। यही कारण है कि लचीलेपन के पास इतना महत्वपूर्ण गुण है। यदि हम एक साथी के साथ अनम्य और भंगुर रहते हैं और संबंध बदलते हैं, तो परिणाम टूटे हुए रिश्ते होंगे।
परामर्श सत्रों में, मुझे अक्सर एक ग्राहक से पूछा जाता है, “क्या मेरी चिंता / अवसाद / जो भी समस्या है?” मेरी प्रतिक्रिया हमेशा एक ही होती है, “यह केवल एक समस्या है अगर आपको लगता है कि यह एक समस्या है। और यदि आप यह सवाल पूछ रहे हैं, तो मेरा अनुमान है कि यह कुछ ऐसा है जिस पर आप काम करने के लिए तैयार हैं। ”
कोई वास्तविक वस्तुनिष्ठ लिटमस परीक्षण नहीं है जिसका उपयोग यह आकलन करने के लिए किया जा सकता है कि किसी रिश्ते की कमियां बहुत कम हैं या एक जोड़े के लिए अक्सर। हालांकि, कुछ सवाल अपने आप से पूछें कि क्या आप इन चीजों के बारे में आश्चर्य करने लगे हैं:
ईमानदारी से, सभी रिश्तों को “धुन-अप” की जरूरत है। हम एक साथी से मिलने वाले दिन से अलग हैं कि हम एक साल, पांच साल या दस साल में किससे अलग होंगे। हम सभी व्यक्तिगत विकास को पुराने वयस्कता में गहराई से अनुभव कर रहे हैं – यदि आपका रिश्ता फ्लेक्स नहीं कर सकता है और आप और आपके साथी फ्लेक्स के रूप में बढ़ते हैं और बढ़ते हैं, तो यह खुले दरार में जा रहा है और आपको यह तय करने के लिए छोड़ दिया जाएगा कि आप टुकड़ों को चुनना चाहते हैं या पुनर्निर्माण करना चाहते हैं या उन्हें पीछे छोड़ दें और आगे बढ़ें।
यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि क्या आपका रिश्ता फ्लेक्सिंग और बढ़ रहा है क्योंकि आप और आपका साथी अपने व्यक्तिगत विकास से गुजरते हैं या नहीं, क्या आप स्व-निर्देशित प्रश्न के लिए “हां” का जवाब देने में सक्षम हैं, “क्या मुझे लगता है कि मेरा साथी मेरा समर्थन करता है, मूल्यों मुझे, और अभी भी मुझे इस रिश्ते में होने की खुशी है? ”
हम में से अधिकांश जीवन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं जहां हम जा रहे हैं और हम वहां कैसे जा रहे हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यदि हम दृढ़ता से मानते हैं कि हमारा साथी हमारे लिए है क्योंकि हम अपनी यात्रा करते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि आपका रिश्ता बढ़ रहा है।
अपने रिश्ते की लचीलापन के लिए एक अच्छा तरीका यह है कि आप खुद से पूछें कि आपको लगता है कि आप अब होंगे यदि आप और आपका साथी नहीं मिले थे। आज आपका जीवन कैसे अलग हो सकता है? क्या आप आज इसे अलग बनाना चाहेंगे? यदि आपने अपने कैरियर के मार्ग या शैक्षिक मार्ग का पता लगाने का फैसला किया है, तो आप किस तरह का जवाब दे सकते हैं?
यदि आपका रिश्ता आपको और अधिक महसूस करवाता है जैसे कि आप एक रुट बनाम एक आरामदायक वाहन के माध्यम से आगे बढ़ रहे हैं, तो यह एक संकेत है कि आप अपनी भावनाओं को थोड़ा और गहराई से जानना चाहते हैं।
जब आपको लगता है कि आपके रिश्ते में कुछ ठीक नहीं है, तो हमेशा अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें- और अपने आप को अपनी भावनाओं को थोड़ा और करीब से देखने की अनुमति दें, और, अगर आपको लगता है कि यह वारंटेड है, तो अपने साथी से अपनी चिंताओं के बारे में बातचीत करें। हमारा आंत अंतर्ज्ञान उतना ही विश्वसनीय है जितना कि हमारे पास एक भावनात्मक घंटी है। यदि आप वैध रूप से महसूस करते हैं कि कुछ आमिस है, तो उस पर नींद न खोएं; इसे अपने साथी के साथ संबोधित करें। अपनी चिंताओं को उजागर करना एक अच्छी बात है, गलत तरीके से साथी पर दुर्व्यवहार का आरोप लगाना नहीं है।
