इच्छा शक्ति

स्रोत: लॉरा वीस, अनुमति के साथ इस्तेमाल किया

उनके स्पष्ट अंतर और आपसी प्रतिपक्ष के बावजूद, तीन महान एकेश्वरवादी धर्मों में बहुत समान है। सभी 'पुस्तक के लोग' ने इनकार किए जाने की अवधि निर्धारित की है जहां संकल्प का परीक्षण किया गया है।

लेंट, रमजान और योम किपपुर में क्या समान है? तीन चीजें: सबसे पहले, संयम और आत्म-अस्वीकृति की अच्छी अवधारणा यह भोजन के साथ सबसे अधिक बार जुड़ा होता है: डेलाइट के घंटों के दौरान भोजन (चॉकलेट, मांस, शराब), या खाने और पीने के लिए छोड़ दिया गया भोजन या पेय कुछ नियम दूसरों की तुलना में अधिक कठोर होते हैं: मुंह से शून्य, डिक्री का सबसे मजबूत रूप है।

इस अवधि का दूसरा विषय चूक और कमीशन के पापों के लिए पश्चाताप और पश्चाताप है। यह वापस देखने और संशोधन करने का प्रयास करने का समय है। कम्पास को रीसेट करने का प्रयास करने के लिए: बेहतर होने का प्रयास करें तीसरी थीम दान है दूसरों के बारे में अधिक सोचने का समय; आभारी होना और एक के आशीर्वाद को साझा करने के लिए … यह समझने के लिए कि प्राप्त करने के बजाय देने के लिए अधिक आशीर्वाद है।

ऐसा लगता है कि इस पोस्ट-धार्मिक, अर्ध- नास्तिक युग में कई लोगों के लिए, कि नए साल महान धार्मिक त्योहारों की जगह ले आए हैं। नए साल के प्रस्तावों को तपस्या और दे रही है, लेकिन एक नई शुरुआत, एक नया अवसर के रूप में तैयार नहीं हैं। अधिकांश प्रस्ताव कम खाने और पीने के बारे में हैं, अधिक व्यायाम करते हैं और आम तौर पर कम स्वार्थी होते हैं और लोगों के लिए अच्छे होते हैं। टेलीविजन विज्ञापनों को यह समझने के लिए देखें कि यह सब क्या है स्वास्थ्य क्लब, निकोटीन पैच, शराब मुक्त पेय एक अच्छा प्रसारण मिलता है। क्रिसमस अपने आप को और दूसरों को बिगाड़ने के बारे में है, जबकि नया साल सभी संयम के बारे में है।

• चरमपंथी Imperfections
• आउटसोर्टिंग विलंब
• सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार को समझना
• तैयारी और एक्सेल पर प्रक्रिया रोकें
• मृतक बच्चे की माँ का स्पर्श "चमत्कार" का कारण बनता है

यह इच्छा शक्ति का एक परीक्षण है मनोवैज्ञानिक विशेष रूप से इच्छाशक्ति और स्व-नियंत्रण की शक्ति में रुचि रखते हैं। रॉय बॉममिस्टर के लिए, एक अमेरिकी सामाजिक मनोवैज्ञानिक, यह, अपनी नई पुस्तक के उप-शीर्षक के रूप में, महानतम मानव शक्ति है। व्यावहारिक रूप से आधुनिक समाज की सारी समस्याएं जो हमें पीड़ित करती हैं, कर्ज से घरेलू हिंसा के लिए, स्कूल और काम में खराब प्रदर्शन के लिए अवांछित गर्भावस्था, (कम से कम भाग) इच्छाशक्ति के कारण हो सकती है, या इसके बारे में अधिक सटीक कमी।

कुछ लोग सोचते हैं कि आप कुछ समय में केवल एक बार इच्छाशक्ति का उपयोग करते हैं, जैसे कि जब आप कुछ गलत करने की परीक्षा लेते हैं सामने है सच। अनुसंधान दर्शाता है कि औसत व्यक्ति उत्सवों का विरोध करने में तीन से चार घंटे खर्च करता है। इसके अलावा, आत्म-नियंत्रण अन्य बातों के लिए भी प्रयोग किया जाता है, जैसे नियंत्रित विचारों और भावनाओं, कार्य निष्पादन को विनियमित करने और निर्णय लेने के लिए अधिकांश लोग दिन में कई बार अपनी इच्छा शक्ति का उपयोग करते हैं, पूरे दिन।

लेकिन इच्छा शक्ति सीमित संसाधन है, जैसा कि हम सभी जानते हैं हम "इच्छाशक्ति कमजोरी" से ग्रस्त हैं हम अपनी इच्छाओं और प्रलोभनों के विरोध में थक गए हैं और नींद, खाने, सेक्स, धुआं, खेल खेलते हैं, पैसे खर्च करते हैं, शराब पीते हैं आदि की इच्छा रखते हैं।

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हम में से अधिकांश काम पर इच्छा शक्ति कमी के बारे में जानते हैं एक दिन के बाद बोलीसी ग्राहक या कठिन मूल्यांकन का सामना करना पड़ रहा है, घर जाना और अच्छा क्लैरेट की बोतल खोलना या आकर्षक मिठाई का आनंद लेने के लिए मुश्किल नहीं है। यह आराम खाने, बोतल मारना, यहां तक ​​कि खुदरा उपचार आत्मा की बहाली पर एक प्रयास है योजना का पालन करने के लिए सिर्फ एक ही पाबंदी है

यही कारण है कि जंगल में प्रलोभन का सामना करना आसान है, जैसा कि जेसी ने पाया। एक मठ, एक वापसी, एक अलग स्कॉटिश या वेल्श कुटीर व्यापार जीवन के गड़बड़ से इतना आसान है काफी आसानी से, इच्छाशक्ति प्रशिक्षण पर सबसे अच्छा शॉट पाने के लिए एकांत और शांत होना चाहिए एक स्वास्थ्य-खेत पर जाएं, दूर-दूर चलने का दिन।

लेकिन अच्छी खबर यह है कि आत्म-नियंत्रण एक मांसपेशी की तरह है: जितना अधिक हम व्यायाम करते हैं, उतना हम लालच में नहीं होते हैं जो कि आलस्य और बीमारी को जन्म देते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि चीजें करने और हमारे कार्यों पर जानबूझकर नियंत्रण रखने के लिए औपचारिक तरीकों को अधिरोपित करना है। समय के साथ, यह अभ्यास स्वयं-नियंत्रण में सुधार करता है

कार्यस्थल के लिए प्रासंगिकता का एक अन्य खोज आत्म-नियंत्रण और निर्णय लेने के बीच का लिंक है। फैसले करने के बाद, लोग आत्म-नियंत्रण में खराब प्रदर्शन करते हैं (यदि आप को शराब छोड़ने पर बोर्ड की मीटिंग के बाद पब नहीं जाते हैं) और आत्म-नियंत्रण करने के बाद, लोग गरीब निर्णय लेते हैं, या निर्णय लेने से इनकार करते हैं (निर्णय लेने के लिए संघर्षरत डायटर से पूछते रहें)

काम पर इच्छा शक्ति वाले लोग बेहतर कर्मचारी हैं वे प्रलोभनों का बेहतर और अधिक बार विरोध करते हैं और नतीजतन अधिक उत्पादन करते हैं। वे दबाव में बेहतर करते हैं और कार्य को पूरा करने के लिए भरोसा किया जा सकता है। वे अतिरिक्त के सभी प्रलोभन के लिए कम कमजोर हैं