क्या आपने कभी देखा है कि कुछ चित्र या घटनाएं या आपके सपने में जो लोग आप देख रहे हैं वह छवियां, घटनाएं या लोग जिन्हें आपने पिछले हफ्ते देखा था? उस सपने को स्मरण करो जो आपने कल रात किया था। अब उस सपने से तीन या चार चित्र याद करें अब अपने स्वयं से पूछो क्या आपने पहले उन चित्रों को देखा है? यदि ऐसा है तो आप उन्हें कब देखा? यह पता चला है कि जब लोग अपने सपनों के बारे में ये सरल प्रश्न पूछते हैं और उनकी यादें वे रिपोर्ट करते हैं कि उनके सपने में अधिकांश चित्र पिछले दिन से आते हैं (फ्रायड ने इस दिन के अवशेष को संदर्भित किया है) या सपने से पहले एक सप्ताह में। यह बाद के सप्ताह के लंबे अंतराल को स्वप्न अंतराल प्रभाव के रूप में जाना जाता है। विचार यह है कि दीर्घकालिक स्मृति में एन्कोड किए जाने वाले विशिष्ट प्रकार के अनुभवों के लिए लगभग एक हफ्ते का समय लगता है। चूंकि एन्कोडिंग प्रक्रिया एकीकरण की प्रक्रिया में शामिल कुछ छवियों को आगे बढ़ा रही है, वह एक सपने में बढ़ेगी। संक्षेप में, आप वास्तव में अपने सपनों पर ध्यान देकर लंबे समय तक स्मृति में इनकोडिंग छवियों को देख सकते हैं!
सन 1 9 8 9 में नील्सन और पावेल (नीलसन एंड पॉवेल, 1989) द्वारा सपना-अंतराल प्रभाव का प्रस्ताव प्रस्तावित किया गया था। तब से प्रभाव को दोहराया गया है (नीलसन एट अल।, 2004; ब्लाग्रोव एट अल।, 2010)। मेमोरी सिद्धांतकारों का सुझाव है कि पिछले दिन से हिप्पोकैम्पस घटनाएं लेता है, कुछ को लंबे समय तक स्मृति में समेकित करने का चयन करता है और फिर इन्हें स्थाई भंडारण के लिए नियोकॉर्टेक्स में स्थानांतरित करना शुरू होता है। उस हस्तांतरण की प्रक्रिया में लगभग एक सप्ताह का समय लगता है इस तरह ड्रीमिंग, समय के हिप्पोकैम्पस से नियोर्टेक्स तक मेमोरी स्टोरेज के स्थानांतरण में भाग ले सकती है।
संदर्भ
ब्लाग्रोव, एम।, हेन्ले-एयनोन, जे।, बार्नेट, ए।, एडवर्ड्स, डी।, और हेइडी, एससी (2010)। 5 से 7 दिवसीय सपना-अंतराल प्रभाव का प्रतिकृति भविष्य की घटनाओं के सपने की तुलना के साथ मूलभूत मिलान के लिए नियंत्रण के साथ। चेतना और संज्ञानात्मकता, प्रेस में
नीलसेन, टीए, क्यूकेन, डी।, एलन, जी।, स्टेंस्ट्रॉम, पी।, और पॉवेल, आर। (2004)। सपनों में घटनाओं के तत्काल और विलंब शामिल: सपना समारोह के लिए और प्रतिकृति और निहितार्थ। जर्नल ऑफ़ स्लीप रिसर्च, 13, 327-336
नीलसेन, टीए और पावेल, आरए (1 9 8 9)। "स्वप्न-अंतराल" असर: सपना सामग्री सम्मिलन में 6 दिवसीय अस्थायी देरी। ओटावा विश्वविद्यालय के मनोचिकित्सक जर्नल, 14, 561-565।
नीलसन, टीए और पावेल, आरए (1 99 2)। दिन-अवशेष और सपने-अंतराल प्रभाव: सपना के निर्माण में दो अस्थायी प्रभावों की एक साहित्य समीक्षा और सीमित प्रतिकृति। ड्रीमिंग, 2, 67-77
