अगर आपके बच्चे को लगातार बुरे सपने देख रहे हैं, तो आपका घर शायद उल्टा है हर कोई नींद से वंचित है और आपको चिंता हो सकती है कि कुछ वास्तव में गलत है। वास्तविकता में, बुरे सपने बच्चे के सामान्य विकास का हिस्सा हैं। वे दो साल की उम्र के आसपास दिखाई देते हैं, थोड़ी देर के लिए कम परेशान हो जाते हैं और फिर चार वर्ष की उम्र में फिर से प्रकट होते हैं। बुरे सपने को बच्चों की भावनाओं और दिन के दौरान होने वाली घटनाओं के बारे में विचार करना है। अगर आपका बच्चा नाराज़ या डरता है क्योंकि किसी ने उस पर चिल्लाया है या उसने उस व्यक्ति को देखा जो उसे डरा दिया, तो वह एक डरावना सपना देख सकता है। इस उम्र में राक्षसों के बारे में सोचना बहुत आम है। अक्सर बच्चे को अपने क्रोध के चित्रण के साथ करना पड़ता है। युवा बच्चों को वास्तविकता और कल्पना और सपने के बीच भेद करना कठिन समय होता है। कुछ महत्वपूर्ण तरीके हैं, जिससे आप अपने बच्चे को अपने भय से उबरने, आराम करने और कम बुरे सपने में मदद कर सकते हैं। ।
उसके डर को स्वीकार करें आप कह सकते हैं, "मैं देख सकता हूं कि आपका सपना सचमुच डरा रहा है।" सावधान रहना और डराने के लिए, उसे डांटने या अपनी भावनाओं का प्रकाश बनाने के लिए शांत और आश्वस्त रहने की कोशिश करें अन्यथा वह शर्म महसूस कर सकता है
अपने बच्चे को बताएं कि सपने क्या हैं आप उसे उदाहरण के तौर पर बता सकते हैं, "सपने वास्तव में ये हैं कि दिन के दौरान हमारे साथ क्या होता है। यदि कोई हमें गुस्सा दिलाता है तो हम राक्षसों के बारे में सपना देख सकते हैं। हमारे सपने असली नहीं हैं वे चीजों के बारे में हमारे विचार और भावनाएं हैं। "
अपने बच्चे को सोने से पहले अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें उसे अपने दिन के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें और चाहे उसे कुछ नाराज हो या नाराज़ हो,
कभी-कभी माता-पिता अपने बच्चे को दरवाजे पर एक संकेत डालकर सशक्त बनाएंगे, जो कहते हैं, "कोई राक्षस की अनुमति नहीं है।"
अपने बच्चे को एक टॉर्च दिए जाने से उसे कुछ नियंत्रण महसूस करने में मदद मिल सकती है।
अपने सपने से राक्षस की तस्वीरें खींचने में भी मदद मिल सकती है, जबकि आप जोर देते हैं कि राक्षस अपने विचारों और भावनाओं का प्रतिबिंब है। आप कहानी को भी संपादित कर सकते हैं और राक्षस को एक दोस्ताना, उपयोगी व्यक्ति बना सकते हैं।
अक्सर माता-पिता अपने बच्चे को रोशनी बदल कर, कोठरी के दरवाज़े खोलने और बिस्तर के नीचे देखकर आश्वस्त करते हैं। ये क्रियाएं बच्चे को आश्वस्त करते हुए उसे डर मानते हैं कि कोई राक्षस नहीं हैं, जो इसके बारे में सरगर्मी हैं।
पारिवारिक जीवन की जांच करना और यह देखना हमेशा सहायक होता है कि क्या आपके बच्चे के नींद के मुद्दों पर कोई संबंध हो सकता है या नहीं। क्या परिवार में एक आसन्न चाल या बीमारी है जो चिंता पैदा कर सकता है? क्या आपके बच्चे को परेशान करने के लिए बहुत ज्यादा चिल्ला और विवाद हो रहा है? यदि हां, तो इन परिस्थितियों के बारे में अपने बच्चे से बात करें और उसकी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करें किसी भी आवश्यक परिवर्तन करने में परिवार के सदस्यों को शामिल करें।
इस अवधि के दौरान अपने बच्चे को बहुत गले और आश्वासन दें
आपके बच्चे की नींद के पैटर्न को बदलना सबसे अच्छा नहीं है, उदाहरण के लिए आपका बच्चा आपके बिस्तर पर सो रहा है या सारी रात उसके सामने झूठ बोल रहा है। बुरे सपने अपने आप को बंद कर देंगे क्योंकि आप उसे समर्थन करते हैं और ये पैटर्न पूर्ववत करना मुश्किल होगा।