तनाव-बस्टिंग वागस तंत्रिका गैजेट्री एक गेम परिवर्तक बनेंगी?

पीतल में वागस तंत्रिका

स्रोत: सेबस्टियन कौलित्ज़की / शटरस्टॉक

वैगस का अर्थ लैटिन में "भटकना" है वॉगस तंत्रिका को "भटकना तंत्रिका" के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें कई शाखाएं होती हैं जो मस्तिष्क तंत्र से अलग होती हैं और अपने पेट के सबसे कम आंत में घूमती हैं और अपने दिल को छूती हैं और रास्ते में सबसे बड़े अंगों को छूते हैं। वाग्स तंत्रिका शांत पैरेसिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र (पीएनएस) से जुड़ा हुआ है। पीएनएस निरोधक "आराम और पाचन" प्रतिक्रियाओं को विनियमित करता है और हमारे मनोविज्ञान विज्ञान को धीमा करता है। फ्लिप की तरफ, उत्तेजक सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (एसएनएस) "लड़ाई-या-उड़ान" तनाव प्रतिक्रियाओं को चलाता है और हमें पुनरुत्थान करती है एचपीए अक्ष की सक्रियता एसएनएस द्वारा प्रेरित है और कमजोर योनियल टोन (वीटी) द्वारा चिह्नित है। जब वागस तंत्रिका मजबूत होती है, तो वीटी अधिक है और कोई तनाव से अधिक प्रभावी रूप से सामना कर सकता है

2013 में, मैंने बारबरा एल। फ्रेड्रिक्सन एट अल द्वारा कुछ मील का पत्थर न्यूरस रिसर्च पर ठोकर खाई। और एक साइकोलॉजी टुडे ब्लॉग पोस्ट, "ग्रेस अंडर प्रेशर," में लिखा है, जो वोग्स नर्व फंक्शन में सुधार करने और शांत, शांत और परेशान समय में एकत्रित करने के आठ तरीके पेश करता है। मेरे आश्चर्य की बात है, यह प्रतीत होता है गूढ़ ब्लॉग पोस्ट वायरल चला गया।

तब से, मैंने अपने एंटीना को वोगस तंत्रिका के बारे में किसी भी खबर के लिए रखा है और इस विषय पर बड़े पैमाने पर लिखा है। उदाहरण के लिए, मई 2017 में, मैंने साइकोलॉजी टुडे के लिए नौ भाग की श्रृंखला लिखी, "वाग्ज नर्व सर्ववीय गाइड फॉर कॉम्बैट फ़्लाई-या-फ्लाईट आग्रह"। इस श्रृंखला में डायाफ्रामिक से लेकर पॅरासिंपेप्टिक वॉगस फंक्शन को बढ़ावा देने के लिए बहुत सारे गैजेट-फ्री तरीके हैं। खुद से बात करने के लिए गैर-पहले व्यक्ति सर्वनामों या अपने स्वयं के नाम का प्रयोग करके खुद को दूर करने, कथा अभिव्यंजक जर्नलिंग, ईगन्द्रिक पूर्वाग्रह को कम करने के लिए भय के क्षणों की खोज करना, और कई अन्य

स्रोत: अलीला मेडिकल मीडिया / शटरस्टॉक

मैंने साइकोलॉजी टुडे को जारी रखने का भी प्रयास किया है, जहां परिस्थितियों में वायरस और अन्य उपचार विकल्प रोगियों की मदद करने में असफल रहने के कारण प्रत्यारोपित डिवाइस के माध्यम से योनस तंत्रिका उत्तेजना (वीएनएस) से लाभ की बढ़ती सूची के बारे में अद्यतन हुए हैं। वैगस तंत्रिका उत्तेजना "जैवइलेक्ट्रोनिक्स" या "इलेक्ट्रोसेयूटीकल" नामक एक बढ़ते क्षेत्र का हिस्सा है, जो मनोवैज्ञानिक और भौतिक भलाई में सुधार के लिए शरीर के तंत्रिका तंत्र में "हैक" करने के लिए नैदानिक ​​रूप से परीक्षण किए गए उपकरणों का उपयोग करता है।

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1 99 7 में, फार्माको प्रतिरोधी मिर्गी रोगियों में दवाओं का जवाब नहीं देने वाले रोगियों में मिरगी बरामदगी की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने के लिए एफडीए ने एक प्रवर्तन चिकित्सा के रूप में प्रत्यारोपित योनस तंत्रिका उत्तेजना उपकरणों को मंजूरी दी। VNS चिकित्सा मरीज की विशिष्ट जरूरतों के आधार पर आवृत्ति और आयाम के एक व्यक्तिगत खुराक स्तर पर नियमित अंतराल पर योनस तंत्रिका को हल्के दालों भेजती है।

वोग्स तंत्रिका उत्तेजना के कुछ साल बाद एफडीए को मंजूरी दी गई, डॉक्टरों ने विएनएस थेरेपी के अप्रत्याशित सकारात्मक दुष्प्रभावों को कम अवसादग्रस्तता के लक्षण, कम प्रणालीगत सूजन, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) की कम इवेंट, और इसमें कमी को देखते हुए शुरू किया। गंभीर सिरदर्द

केविन जे ट्रेसी योनस तंत्रिका उत्तेजना के क्षेत्र में एक अग्रणी और सोचा नेता हैं। सबसे खास तौर पर, ट्रैसी "इन्फ्लैमरेटरी रिफ्लेक्स" की उनकी 2002 की खोज के लिए विश्व प्रसिद्ध है, जो पीएनएस और वॉगस तंत्रिका में निहित है। जुलाई 2016 में, ट्रेसी और उनके सहयोगियों ने एक महत्त्वपूर्ण अध्ययन प्रकाशित किया, " नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही में " वागस नर्व स्टिम्यूलेशन साइटोकीन उत्पादन को रोकता है और रुमेटीय आर्थराइटिस में रोग की गंभीरता को कम करता है "।

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ऐतिहासिक रूप से, योनस तंत्रिका उत्तेजना चिकित्सा में कम से कम इनवेसिव आउट पेशेंट सर्जिकल प्रोसेसिंग (जो लगभग एक घंटे लगते हैं) की आवश्यकता होती है जो चांदी-डॉलर के आकार के पेसमेकर जैसी वैएनएस डिवाइस को कॉलरबोन के नीचे त्वचा के नीचे प्रत्यारोपण करती है जो वागस तंत्रिका को जोड़ती है।

गैर-इनवेसिव वैगस तंत्रिका उत्तेजना (एनवीएनएस) एक हाथ से आयोजित डिवाइस का उपयोग करती है जैसे कि गामा कॉओर ऊपर चित्रित है क्लस्टर सिरदर्द के उपचार के लिए इस उपकरण को एफडीए को मंजूरी दी गई है।

स्रोत: गामाकोर / इलेक्ट्रोकोर एलएलसी की सौजन्य

इस साल की शुरुआत में, एफडीए ने एपिसोडिक क्लस्टर सिरदर्द से जुड़े दर्द के तीव्र उपचार के लिए "गामाकोरे" नामक एक पहले-तरह के गैर-विहीन vagus तंत्रिका उत्तेजक यंत्र को मंजूरी दी। गामा कॉयर एक हाथ से पकड़ा गया डिवाइस है जो धीरे-धीरे गर्दन के खिलाफ एक मरीज के द्वारा दबाया जाता है जो त्वचा के माध्यम से अपने वैगस तंत्रिका को प्रोत्साहित करने के लिए VNS थेरेपी की एक निर्देशात्मक खुराक का स्व-प्रशासन करता है।

सितंबर 2017 में, शोधकर्ताओं ने मौखिक रूप से वैंकूवर में इंटरनेशनल हेडशेस सोसाइटी के 18 वें कांग्रेस में "न्यूमैडिव वाग्ज नर्व स्टिम्यूलेशन (एनवीएनएस) माइग्र्रेन की तीव्र उपचार के लिए: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण" प्रस्तुत किया। गैर-इनवेसिव वैगस तंत्रिका उत्तेजना के फायदे पर यह नैदानिक ​​अध्ययन एक बहुसंकेतक, डबल-अंधा, यादृच्छिक, शाम-नियंत्रित परीक्षण था, जो एपिसोडिक माइग्रेन के साथ 243 मरीज़ों में गामाकोरे डिवाइस का इस्तेमाल करते हुए एनवीएनएस की प्रभावकारिता, सुरक्षा और सहनशीलता का मूल्यांकन करता था।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि गैर-इनवेसिव वैगस तंत्रिका उत्तेजना एपिसोडिक माइग्रेन का सिरदर्द के लिए तेजी से प्रभावी, अच्छी तरह से सहन और व्यावहारिक उपचार था। हालांकि, मैग्माइन के उपचार के लिए अभी तक गमाकोरे को एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है। (मैंने इन निष्कर्षों में एक मनोविज्ञान आज के ब्लॉग में "गैर-इनवेसिव वागस तंत्रिका उत्तेजना मई आंतरायन से राहत" में पोस्ट किया है।)

"सेंसेट" एक पेटेंट लंबित, गैर इनवेसिव वैगस तंत्रिका उत्तेजना उपकरण है जो 2018 में उपभोक्ताओं को कुछ समय के लिए उपलब्ध होने की उम्मीद है।

स्रोत: बायो एसईएल टैक्नोलॉजी का सौजन्य

इस समयरेखा के भाग के रूप में: जून 2017 में, एक ब्रिटेन स्थित कंपनी, बायोसाल्फ़ टैक्नोलॉजी ने "सेंसेट" नामक एक और गैर-इनवेसिव वैगस तंत्रिका उत्तेजना गैजेट का अनावरण किया। यह ताड़ के आकार का गिब्स पहना या उरोस्थि के करीब रखा जाता है और उप- श्रव्य ध्वनि तरंगों को वृक्क तंत्रिका को उत्तेजित करने के लिए निर्माता दावा करते हैं कि सेंसेट "विश्राम प्रतिक्रिया" को चलाता है और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में लड़ाई या उड़ान तनाव प्रतिक्रिया को कम करता है।

सेंसेट उपयोगकर्ता हेडफ़ोन भी पहन सकते हैं और श्रव्य पटरियों को सुन सकते हैं जो उप-श्रव्य ध्वनि तरंगों को बढ़ाते हैं और विशिष्ट फ़्रीक्वेंसी के लिए गाइड मस्तिष्क की गतिविधि करते हैं। बाइनॉरल ध्वनि हेडफ़ोन के माध्यम से सुनाई देती है एक पैरासिमिलेटिक वॉगस तंत्रिका प्रतिक्रिया को सक्रिय कर सकता है।

एक स्मार्टफोन ऐप के साथ संवेदी इंटरफेस, जो एल्गोरिथ्म का उपयोग करता है, जो तनावपूर्ण बायोमार्करों को लगातार मॉनिटर करने और इष्टतम चिकित्सीय प्रतिक्रिया के लिए डिवाइस को ठीक-ठीक धुनें। यह गैर इनवेसिव VNS डिवाइस अभी भी पेटेंट लंबित है और 2018 में कुछ समय तक ब्रिटेन में बिक्री के लिए उपलब्ध नहीं होगा।

स्टीफन चिकेलिक जैव-एसईएल टेक्नोलॉजी के संस्थापक और सीईओ हैं। वह यूके के अग्रणी एकीकृत स्वास्थ्य देखभाल केंद्र को भी निर्देश देता है एक बयान में, चेमलिक ने कहा, "तनाव दुनिया भर के लोगों के दैनिक जीवन पर एक बड़ा और बढ़ते प्रभाव है, और हमने समाज पर नकारात्मक प्रभाव का सामना करने के लिए सीधे सैंसट विकसित किया है।"

हालांकि अधिक नैदानिक ​​अध्ययनों की आवश्यकता है, सेंसेट डिवाइस के निर्माताओं का कहना है कि 100 से अधिक स्वयंसेवकों ने छह सप्ताह की अवधि में प्रति दिन 10 मिनट के लिए अपने अग्रणी गैजेट का उपयोग किया है उनके दिल की दर में परिवर्तनशीलता (एचआरवी) में बदलाव के आधार पर, शोधकर्ताओं का अनुमान है कि 86 प्रतिशत तक प्रतिभागियों ने तनाव में लचीलापन और पैरासिमिलेटिक लैगस तंत्रिका गतिविधि को बढ़ाया है। बेशक, इन निष्कर्षों को सीमित नमूना आकार और नियंत्रण की कमी के आधार पर व्यावहारिक संदेह के साथ देखा जाना चाहिए। सनसेट उपयोग की नैदानिक ​​प्रभावकारिता के बारे में किसी भी ठोस निष्कर्ष को निकालने से पहले अधिक शोध आवश्यक है।

ऐकाडोटली, डेली मेल, विक्टोरिया वुडहॉल के लिए एक स्वतंत्र लेखक, हाल ही में सेंसेट डिवाइस के एक प्रोटोटाइप की कोशिश की। उसने इसे चमकदार समीक्षाएं दीं। गैर-इनवेसिव वीएनएस गेज के उपयोग के बारे में एक नवम्बर 26 लेख में, वुडहॉल ने कहा:

"दस मिनट के बाद, मुझे लगता है कि एक लंबे गर्म स्नान के बाद के रूप में पुन: जो मैंने अनुभव किया है वह है 'योनियल टोनिंग,' एक शब्द जिसका आप अधिक से अधिक सुनेंगे। पीछे की ओर देखते हुए, 2017 पेट स्वास्थ्य का वर्ष था; 2018, हालांकि, इस वर्ष के लिए निर्धारित है कि हम सब वोग्स तंत्रिका-तनाव के खिलाफ लड़ाई में नवीनतम वैज्ञानिक हथियार के बारे में बात कर रहे हैं। "

इस साल की शुरुआत में, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन ने एक "स्ट्रेस इन अमेरिका: कोपिंग विद चेंज" वार्षिक रिपोर्ट प्रकाशित की जो कि सर्वेक्षण के 10 वर्षों में शुरू होने के बाद चिंता स्तरों में पहली महत्वपूर्ण उन्नति की पहचान की गई। जून 2017 में, न्यूयॉर्क टाइम्स ने एक लेख में इन खोजों की पुष्टि की, "प्रोजैक नेशन अब यूनाईटेड स्टेट्स ऑफ एक्सएक्स," जो हमारे राष्ट्र को लेकर चिंता की महामारी का वर्णन करता है।

इसी पंक्ति के साथ, नवंबर 2017 में, हाल ही में "तनाव में अमेरिका: द राइट ऑफ आइ नेशन" रिपोर्ट में यह संकेत दिया गया कि पुराना तनाव लोगों के जिक्र के भाव पर लगातार बढ़ रहा है। नवीनतम एपीए सर्वेक्षण में पाया गया कि 75 प्रतिशत अमेरिकियों ने सर्वेक्षण से पहले माह में तीव्र तनाव का कम से कम एक लक्षण अनुभव किया था।

बायोसाल्फ़ टेक्नोलॉजी के सीटीओ जैकब स्किनर ने एक बयान में कहा, "नियमित रूप से ध्यान तनाव को स्व-प्रबंधन करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के रूप में अच्छी तरह से स्थापित है, हालांकि, कुछ लोगों को इस महत्वपूर्ण कौशल को सीखने या अभ्यास करने का समय है।" "सेंसेट एक समय-गरीब पीढ़ी में बढ़ती तनाव महामारी का समाधान प्रदान करता है।"

रिकॉर्ड के लिए: मुझे किसी भी पूर्ववर्ती वोग्स तंत्रिका उत्तेजना निर्माताओं के साथ रुचि या संबद्धता का कोई संघर्ष नहीं है। हमेशा की तरह, मैं लोगों को जब भी संभव हो तो दैनिक आधार पर योनि टोन और यॉगस तंत्रिका समारोह में सुधार करने के लिए गैजेट से मुक्त तरीकों की खोज करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। फिर भी, प्रत्यारोपित VNS उपकरणों और गैर इनवेसिव वैगस तंत्रिका उत्तेजना गैजेट्री के बारे में नवीनतम तकनीकी प्रगति के लिए जबरदस्त क्षमता दिखाई देती है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, क्मेलिक और स्किनर द्वारा किए जाने वाले तनाव-पर्दाफाश दावों का व्यावहारिक रूप से समर्थन करने के लिए अधिक कठोर नैदानिक ​​शोध की आवश्यकता है। ऐसा कहा गया है कि हम वोग्स तंत्रिका के बारे में क्या जानते हैं, यह एक बहुत अच्छा मौका है कि गैर-इनवेसिव VNS उपकरण एक मनोवैज्ञानिक स्तर पर वैश्विक तनाव महामारी से निपटने की बात करते समय खेल परिवर्तक हो सकता है।