हां, ये फिर से है छुट्टियों का मौसम आ पहुंचा है। परंपरागत रूप से, इस साल के आखिरी कुछ हफ्तों में गैर-स्टॉप गतिविधि के साथ पैक किया जाता है-अक्सर पार्टियों और सामाजिक दायित्वों की एक बहते संख्या, परिवार के सदस्यों की यात्रा के लिए या परिवार के साथ रहने के लिए "घर" वापस आने के लिए योजना बना रही है। फिर सिर्फ सही उपहारों के लिए शॉपिंग है- आप कितने लोगों के लिए कह रहे थे? और, ज़ाहिर है, वहाँ सब है कि खा और पीने
जबकि आप में से बहुत से दोस्तों और परिवार के साथ अच्छे समय की प्रतीक्षा कर रहे हैं और साल के एक छोटे से अंत (आप निश्चित रूप से इसके लायक हैं, वर्ष के माध्यम से प्राप्त हो रहा है), आप में से बहुत से यह महसूस कर सकते हैं कि आपने कला में काफी महारत हासिल नहीं की है छुट्टी बनाने की तो आइए देखें कि छुट्टियों पर एक बेहतर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए आप इस मौसम में क्या कर सकते हैं और अपना समय, ऊर्जा और भावनाओं को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण रणनीतियों का निर्माण कर सकते हैं ताकि आप वास्तव में मौसम का आनंद उठा सकें।
आपकी उम्मीदों को मॉडरेट करें अनेक लोग खुद को अनावश्यक छुट्टियों के लिए तैयार होने की कोशिश कर रहे हैं। इन लोगों के लिए सब कुछ "बस इतना" होना चाहिए, बिल्कुल "संपूर्ण" (जिसका अर्थ है कि सबसे सुंदर पेड़ पूरी तरह से सजाया जाता है, क्रिसमस की पूर्व संध्या / दिन पर शानदार उत्सव, और तस्वीर एकदम सही परिवार की सभा होती है जहां हर कोई साथ जाता है, और हर कोई प्यार और खुश होता है )। दूसरे शब्दों में, वास्तविकता सही कल्पना की पूर्ण पूर्ति के बराबर होती है।
सोच के उस तरीके को कम करने के लिए, पूर्णता के आदर्श (जो कुछ भी इसका मतलब है) के लिए प्रयास करने की बजाय, हर क्षण को सही बनाने के लिए प्रयास करते हैं, बस उस समय के लिए उपस्थित होने से "सही" है कि आप क्या करते हैं।
वास्तविक बनो। उम्मीद मत करो कि आपको छुट्टियों के मौसम के बारे में जो अतीत में निराश हुआ वह जादुई रूप से बदलना होगा। अगर आपने ईमानदारी से यह आकलन किया है कि क्या किया है या नहीं और इसके बारे में अपना दृष्टिकोण और / या विश्वास बदल सकता है जिससे आपको बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। यदि आप वास्तव में कुछ बदल सकते हैं (कुछ इंटरैक्शन या इवेंट, उदाहरण के लिए) चीजें अलग-अलग रूप से अच्छी तरह से चल सकती हैं
पारिवारिक गतिशीलता प्रबंधित करें रसद बहुत मुश्किल हो सकती है छुट्टियों के लिए आपके साथ रहने वाले लोगों के लिए आगे की योजना बनाएं तब तक इंतजार न करें जब तक कि लोग यह सब पता लगाने के लिए न आए। बहुत सारे परिवार के रूप में सुखद हो सकता है जैसा कि हो सकता है, अभी भी संगठित होने की आवश्यकता है ताकि हर किसी का स्थान और समय का सम्मान किया जाए।
वास्तव में हम सभी को दूसरों को खुश करना चाहते हैं आप में से कुछ निराशाजनक महत्वपूर्ण दूसरों का डर कर सकते हैं यदि आपने सही उपहार नहीं चुना है या आपको डर है कि उपहार के मूल्य के आधार पर आपका अनुमान लगाया गया है। उन लोगों के बारे में एक यथार्थवादी रवैया पैदा करने की कोशिश करें जो कभी भी संतुष्ट नहीं होते हैं या जो आपकी पसंद के लिए महत्वपूर्ण हैं। और जो कुछ वे समझ नहीं पाते हैं, उनके लिए कुछ करुणा में फेंक दो।
अंगूठे का नियम: छुट्टियों के दौरान अनसुलझे मुद्दों और संघर्षों के खिलाफ कोई बड़ी पारिवारिक चर्चा नहीं की नीति का अनुकूलन करें। इन मुश्किल मुद्दों को और अधिक निजी समय के लिए प्रतीक्षा करनी चाहिए।
आप कितना पैसा खर्च कर सकते हैं, इसके बारे में यथार्थवादी बनें आप में से कितने वास्तव में क्रिसमस के उपहार, पार्टियों, परिवारों और दोस्तों के लिए रात्रिभोज, यात्रा की व्यवस्था पर खर्च करने की ज़रूरत के लिए छुट्टियों से पहले कितनी योजना की योजना बनाते हैं, अगर आप परिवार से बाहर का दौरा कर रहे हैं? एक यथार्थवादी बजट बनाएं और उस पर छड़ी करें। रचनात्मक हाथ बनाया उपहार निजी और विचारशील हैं और बहुत कम की एक बिल्ली खर्च कर सकते हैं
अपनी आंशिक रूप से पहले से योजना बनाएं आप बहुत ज्यादा पार्टीबाजी के बारे में चिंतित हैं और खाने और पीने से हाथ से बाहर निकलने की इजाजत दे सकते हैं। यद्यपि आप अपने रोजमर्रा के जीवन और दिनचर्या में बहुत अनुशासित व्यक्ति हो सकते हैं, जब छुट्टियों के मौसम में चारों ओर रोल होता है, तो यह सब बहुत आसान है जश्न मनाने के लिए और अपने गार्ड को छोड़ना और अधिकतर। छुट्टियों के दौरान अपने व्यवहार को कम करने और / या छुट्टियों के खत्म होने पर अपने आप को तुरंत वापस लेने के लिए एक योजना बनाने के लिए पहले से एक योजना बनाएं?
अकेले समय खर्च करें छुट्टियों के दौरान अपने चारों तरफ बहुत ज्यादा चलने के साथ यह अपने लिए समय बनाने और अपनी आवश्यकताओं की देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण है। अपने आप के लिए समय होने से आप सभी गतिविधियों से दूर रह सकते हैं, चीजें परिप्रेक्ष्य में रख सकते हैं, और आपके उत्तर को नियंत्रित करने में सहायता कर सकते हैं।
व्यक्तिगत अनुष्ठान बनाएँ उत्सव और आनंद, छुट्टियों के मौसम के सार्वभौमिक विषयों के दौरान, आप में से कुछ इसके बारे में धार्मिक / आध्यात्मिक पहलुओं से संबंधित नहीं हो सकते हैं। आप उस सीज़न के अर्थ और महत्व को व्यक्त करने के लिए एक रास्ता खोजना चाहते हैं जो आपके लिए एक वर्ष की अंत परंपरा का हिस्सा बन जाता है। आपके लिए बस तैयार किए गए अनुष्ठान के अलावा, पारिवारिक अनुष्ठान भविष्य में आगे बढ़ने वाली एक परंपरा बनाते हैं। क्रिसमस ईव या दिवस पर समुदाय में अपना समय स्वयं कर रहा है सीजन के अर्थ और महत्व को व्यक्त करने का एक और तरीका है।
यह छुट्टियों के साथ-साथ उत्सवों से परे एक नया आयाम भी जोड़ता है, वर्ष के अंत में वर्ष के जीवन से एक नई शुरुआत के लिए और नए साल के वादे के नवीनीकरण के लिए वर्ष के जीवन से संक्रमण का प्रतीक है।
