असुविधाजनक तरीके से 7 महत्वपूर्ण तरीकों की कोशिश करें

स्रोत: याकॉबचुक वायाचशेलाव / शटरस्टॉक

आप जानते हैं कि आप उन लोगों की उपस्थिति में हैं जिनसे वे दिखाना चाहते हैं कि वे किस तरह से महत्वपूर्ण हैं, जिससे वे आपको नीचा दिखते हैं। कारणों से आप पूरी तरह से समझा नहीं सकते हैं, जब आप उनकी उपस्थिति में होते हैं, तो आप अपने आप को अधिक गंभीर रूप से देखते हैं और आश्चर्यचकित होना शुरू कर सकते हैं कि आप ऐसी विफलता क्यों हैं। यह उनसे दूर होने के लिए राहत है, इसलिए आप आराम कर सकते हैं और स्वयं बन सकते हैं

लेकिन जो लोग नीच महसूस करते हैं वे अपने आप को कमजोरी की अपनी भावनाओं को कम करने के लिए अक्सर एक ठहराव पर खुद को ढंक लेते हैं। विनीज़ के मनोविश्लेषक अल्फ्रेड एडलर, "श्रेष्ठता के लिए प्रयास" की गुणवत्ता को परिभाषित करके ऐसे व्यक्तियों से संबोधित करने वाले पहले सिद्धांतकारों में से एक थे। एडलर ने यह भी कहा कि "न्यूनता जटिल" शब्द का प्रयोग किया गया था, जो मानते थे कि जो लोग अपनी कमजोरियों से विश्वास रखते हैं एक बाहरी शेल जिसमें वे खुद को अपने संभावित कमज़ोर रोबोटों से बचने के लिए, सबसे अनुकूल संभव प्रकाश में पेश करने के लिए असाधारण प्रयासों के माध्यम से चले गए।

हालांकि समकालीन मनोविज्ञान पर इसके महत्वपूर्ण प्रभाव के लिए हमेशा पहचाने नहीं गए, लेकिन एडलर के सिद्धांत वास्तव में स्वयं-अवधारणा और पहचान पर बाद के अनुसंधान के लिए आधार बन गए। वास्तविक (यानी, कमजोर) और आदर्श (यानी, बेहतर) के बीच उस विभाजन को जीवन में सच्ची पूर्ति पाने में विफलता के आधार के रूप में देखा जा सकता है। व्यक्तित्व के इस मॉडल के अनुसार, उपचार में व्यक्तियों को उनकी वास्तविकता का सामना करना और स्वीकार करना शामिल है, यदि दोषपूर्ण है, तो स्वयं। हालांकि, जब तक लोग वास्तव में इस तरह के हस्तक्षेप को प्राप्त नहीं करते हैं, वे इस धारणा को पैदा करने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, वे करते रहेंगे कि वे उनके आस-पास के सभी लोगों की तुलना में अधिक शानदार हैं। जितना अधिक वे अपने सच्चे खुद का सामना करने से बच सकते हैं, बेहतर होगा कि वे इन छेड़खानी रणनीतियों पर बने होंगे।

अनाडोलू (टर्की) विश्वविद्यालय के रमज़ान अकोडान (2017) ने एडलर के सिद्धांत और जॉन बोल्बी के अनुलग्नक सिद्धांत दोनों के संदर्भ में परिभाषित के रूप में जिस तरह से नीचीयता व्यक्त की है, वह व्यक्तियों को अकेलापन की भावनाओं से पहले ही पेश करेंगे। आप कल्पना कर सकते हैं कि एक व्यक्ति को लगातार आत्मसम्मान को महसूस करने की ज़रूरत होती है, जिससे दूसरों में कष्ट होना मुश्किल होता। अपनी कमजोरी दिखाने के लिए स्वयं की नाजुक भावनाओं को खतरा होगा, अन्य लोगों को छोड़ने की बजाए, वे अपने चारों ओर शंख बनाते हैं कि वे शायद ही कभी दूसरों को घुसना देते हैं अकोडोन के अध्ययन में, 422 तुर्की अंडरग्रेजुएट्स का एक नमूना आत्म-रिपोर्ट प्रश्नावली अकेलेपन, लगाव शैली, और निष्ठा की भावनाओं का आकलन करने के लिए पूरा किया। जांच का मुख्य लक्ष्य था लगाव से अकेलापन स्कोर का अनुमान लगाने के लिए, और वास्तव में, असुरक्षित लगाव वाले लोगों को उच्च अकेलेपन स्कोर प्राप्त हुआ। हालांकि, नीचीता स्कोर ने भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई असुरक्षित लगाव शैली वाले लोगों में हीनता की भावनाएं अधिक थीं, और इन अवरुद्ध भावनाओं ने बदले में अकेलेपन की भविष्यवाणी की।

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यह एक correlational अध्ययन था, तो पता करने के लिए कोई रास्ता नहीं है कि क्या लोगों को लगता है कि नीच महसूस करने के लिए अकेला महसूस करते हैं, या अकेले खुद को हर किसी के लिए अवर से समझते हैं कि क्या। श्रेष्ठता के लिए प्रयास करने का कोई उपाय भी नहीं था, इसलिए हम सभी जानते हैं कि हीनता की धारणा व्यक्तियों को अलग महसूस करने का नेतृत्व कर सकती है। जब आप दूसरों में श्रेष्ठता के लिए प्रयास करने के संकेतों की तलाश कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि वे गहरे बैठे निंदनीय भावनाओं पर आधारित हैं, जो व्यक्ति उन्हें प्रदर्शित करते हैं, वे सभी अपने रिश्ते के साथ उस सामग्री नहीं हैं, या संभवतः , खुद को

यहाँ, तो, सात तरीकों से लोग जो कमजोर महसूस करते हैं वे यह दिखाने की कोशिश करेंगे कि वे कुछ भी हैं:

1. वे दिखाते हैं कि वे एक भीड़ में हैं।

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लोगों को महत्वपूर्ण दिखने की कोशिश करनी होगी जैसे कि उनका कार्यक्रम इतना भरा है कि वे वास्तव में आपके साथ किसी भी समय खर्च नहीं कर सकते हैं। वे अपनी घड़ी को देख लेंगे, उनके फोन पर नज़र आएंगे, असामान्य रूप से चलेंगे, और सामान्य रूप से परेशान और अधिक काम करने लगेंगे आखिरकार, जितना ऊंचा आप सामाजिक या करियर की सीढ़ी पर हैं, उतना जितना कम हो उतना कम करना या आराम नहीं करना चाहिए।

2. वे प्रभावित करने वाले शब्दों के साथ सामान्य घटनाओं को पुन: लेबल करते हैं।

"बोर्ड मीटिंग," "कॉन्फ्रेंस कॉल" या "कार्यकारी समिति" जैसी शर्तें जैसे वे अपने जीवन में सबसे सफल होने के लिए आरक्षित होने वाले ईवेंट होने चाहिए। "बोर्ड की बैठक" एक सामुदायिक धनराशि की योजना बना रहे दोस्तों के संग्रह की तुलना में अधिक नहीं हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक विशेष सूची में है जैसे यह ध्वनि बनाता है।

3. वे व्यस्तता की हवा पर डाल दिया।

व्यस्त लोगों को लोग चिंतित हैं, और स्वयं को आत्म-महत्व के हवाले करने के लिए, वे आराम से दिखाई देने या विकर्षण के लिए खुले रहने से बचते हैं। वे भ्रूभंग या दलदल और उनके दिमाग में एक महान सौदा लगता है।

4. वे ईमेल पर संदेशों का उपयोग करते हैं, भले ही वे दूर न हों।

जब आप दूर होते हैं तो "ऑफ ऑफिस" ईमेल छोड़ने का यह ज्ञान विवादास्पद है इस एक कदम को आगे बढ़ाते हुए, जो लोग ऐसा दिखना चाहते हैं कि वे अलग-अलग ईमेल से निपटने में सक्षम होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, उनके ईमेल पर एक दूर संदेश भेजते हैं, जैसे "मुझे प्राप्त ईमेल के उच्च मात्रा के कारण, मैं नहीं कुछ समय के लिए अपने संदेश को प्राप्त करें। "वे इस अनुवर्ती सिफारिश के बजाय" मेरे सहायक से संपर्क करें "के आधार पर इस ऑटो-उत्तर के उछाल को जोड़ सकते हैं।

5. वे आप के लिए इंतजार करने के लिए उन्हें आने के लिए

जो लोग महत्वपूर्ण दिखाना चाहते हैं, उन्हें देखना बहुत जरूरी है, इसलिए यदि वे एक समय का इंतजाम करते हैं, तो वे पहले कभी नहीं होंगे, और उसके ऊपर, वे वहां पहुंचने का प्रबंध कर सकते हैं देर की ओर प्रतीक्षा करने के लिए मजबूर होने से, अब आपको कम शक्ति की स्थिति में रखा गया है, जो महत्वपूर्ण होने की उनकी आवश्यकता के अनुरूप है।

6. वे सोशल मीडिया पर अपनी उपलब्धियों को बढ़ा देते हैं

श्रेष्ठता के लिए प्रयास करने वाले लोग अपने यश का प्रसारण करने के बारे में शर्मीले नहीं हैं। लिंक्डइन जैसी साइटों पर, वे वास्तव में झूठ बोलने के बिना खुद को थोड़ा सा रोजगार देने देंगे, और वे हर एक कौशल की सूची देंगे, जिसका मानना ​​है कि उनका पास है, या कभी पास है उनकी फेसबुक पोस्ट इसी तरह उन्हें लगातार अनुकूल प्रकाश में डाल देगी, और वे यह सुनिश्चित करेंगे कि उनके Instagram पदों को उन्हें "सम्मेलन कॉल" पर बैठे या बैक-टू-बैक फ्लाइट्स की एक श्रृंखला लेकर बैठने की स्थिति "बैठकों" में जाने या "वार्ता" देना।

7. वे व्यवहार करते हैं जैसे कि वे कमरे में सबसे चतुर व्यक्ति हैं।

जब असुरक्षित लोग इस संभावना से खतरा महसूस करते हैं कि अन्य लोगों को उनके मुकाबले अधिक चालाक है, तो वे अमान्यतापूर्वक चुनौती महसूस करेंगे। यहां तक ​​कि अगर वे वास्तव में नहीं जानते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं, तो वे इस शो के साथ एक शो डाल देंगे कि उनकी चमक-चकाचौंध भीड़ को बेवकूफ़ बना देगा। कहने की ज़रूरत नहीं है कि वे आपके योगदान को अप्रासंगिक या ऐसी जानकारी के संदेश के रूप में खारिज कर देंगे, जो पहले से ही जानते थे।

कुछ लोगों ने उन्हें प्राप्त हर प्रमुख कुड्ढा अर्जित किया है, लेकिन अगर वे स्वयं के साथ आराम कर रहे हैं और विशेष रूप से उन सभी को यह नहीं बताते हैं कि वे कौन हैं, तो आप उनके साथ-साथ किसी के साथ भी मिलेंगे यद्यपि जो लोग अपने महत्व को जोर देने की आवश्यकता महसूस करते हैं, वे बहुत ही सुखद नहीं हैं, उन्हें समझने में अंतर्दृष्टि प्राप्त हो रही है कि आप एक बहुत अकेला अस्तित्व के साथ सहानुभूति कर सकते हैं।