बैठक आपके मूल्य को दिखाने के लिए एक महत्वपूर्ण स्थान है, अपनी प्रतिष्ठा का निर्माण करती है, और अपनी आवाज़ सुनाई देती है। लेकिन अगर आप शर्मीली, अजीब, असहनीय, आत्मविश्वास की कमी, या किसी संस्कृति से जहां भाग लेने के लिए अनुचित थे – विशेष रूप से एक जूनियर व्यक्ति के रूप में, बैठकों में भारी और डरा देता हो सकता है लेकिन मेरे शोध में मैंने क्या पाया है कि लोग अक्सर निम्नलिखित युक्तियों में से एक या अधिक का उपयोग करके भागीदारी के भय को दूर कर सकते हैं।
1. अपने आप को एक विशिष्ट लक्ष्य दें। विशिष्ट, योग्य लक्ष्यों के लिए हमें शूट करने के लिए कुछ देना। और यदि आपका लक्ष्य मामूली है – जैसे किसी विशेष बैठक के दौरान एक ही बात कहने के लिए आप खुद को चुनौती देते हैं, तो आप जल्दी से अपने लक्ष्य को प्राप्त कर पाएंगे और अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करेंगे
2. अपने होमवर्क करो आप बेहतर तैयार हैं, इसमें भाग लेने के लिए आसान होगा आप बैठक के एजेंडे के लिए भी पूछ सकते हैं, या अपने आप को एजेंडा पर भी लगा सकते हैं यदि आपके पास कोई विशेष मुद्दा है तो आप (और निश्चित रूप से, चर्चा के लिए भी उचित है) के बारे में बात करना सहज महसूस कर सकते हैं। पहले से विचारों की एक सूची लिखें – शायद एक खोलने की सजा या दो को स्किप कर, विशेष रूप से यह आपके लिए मांग पर इन विचारों को पैदा करना कठिन है।
3. अपनी विशेषज्ञता का लाभ उठाएं उदाहरण के लिए, यदि आप जवान हैं, तो आप उस तरीके से बात कर सकते हैं, जिसमें युवा लोग किसी विशेष पहल पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं। यदि आप उद्योग के रुझान का पालन करते हैं, तो आप चर्चा के लिए आवश्यक संदर्भ प्रदान कर सकते हैं। मुद्दा यह है कि संभवत: आपको लगता है की तुलना में एक अनूठी परिप्रेक्ष्य है। तो, वह हो सकता है कि क्या हो सकता है, और इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें
4. पूर्व-बैठकों का विवेकपूर्ण तरीके से उपयोग करें किसी व्यक्ति के साथ पूर्व-वार्तालाप की व्यवस्था करें, जो कि आपको पता है कि समय से पहले बैठक में होगी – आदर्श रूप से आपके एजेंडे के कुछ विशिष्ट पहलू के बारे में, जिसके बारे में आपकी राय है यह रणनीति दो चीजों को पूरा करती है: यह अन्य व्यक्ति को यह बताता है कि आपके पास कुछ कहना है – जो विशेष रूप से मूल्यवान है यदि आप अन्यथा बैठक के दौरान उस परिप्रेक्ष्य को साझा नहीं करेंगे। साथ ही, यह व्यक्ति उस समय आपके परिप्रेक्ष्य के बारे में जानता है, जो उन्हें बैठक के दौरान वास्तव में "आप पर कॉल" करने के लिए प्रेरणा दे सकता है – जो अक्सर सुनाई जाने का एक बहुत ही अच्छा तरीका होता है।
5. आत्मविश्वास के साथ बोलो (भले ही आप इसे महसूस न करें)। ऐसे शब्दों और वाक्यांशों से बचें जो आपके विचारों को कम करते हैं और जो अत्यधिक अस्थायी दिखते हैं (जैसे "मुझे इस बारे में वास्तव में नहीं पता है, लेकिन …" या "यह एक बेवकूफ सवाल हो सकता है, लेकिन …")। आप अंदर अस्थायी महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह आपके कारणों को प्रोजेक्ट करने में मदद नहीं करता है।
6. अपने हाथ उठाने पर विचार करें जल्दी से अपने आप को ध्यान से कॉल करने के तरीके के रूप में इसे करें मूलतः, यह "गैर – मैं अगले हूँ" या "मुझे यहां जोड़ने के लिए कुछ मिला है" कहने का एक गैर-मौखिक तरीका है।
7. याद रखें, आप किसी कारण के लिए वहां हैं तो चिंता न करें कि दूसरों को आप कैसे अनुभव करेंगे एक मौका लें, उस टिप्पणी को करें, और आपको शायद परिणामों पर आश्चर्य होगा।
एंडी मोलिन्स्की नई किताब रीच: ए न्यू स्ट्रेट्टीजी टू हेस्ट स्टेप आउट आउट ऑफ़ यूज कम्फॉर्म जोन, राइज टू द चैलेंज, और बिल्ड कॉन्फिडेंस (पेंगुइन रैंडम हाउस, जनवरी 2017)। अधिक जानकारी के लिए, www.andymolinsky.com पर जाएं।
