पोस्ट-सेक्स ब्लूज़: पुरुष और महिला दोनों कहते हैं कि उनके पास यह है

नए शोध पुरुषों और महिलाओं में पोस्टकोटल डिस्फोरिया पर प्रकाश डालते हैं।

स्रोत: फोटोग्रापी .eu / शटरस्टॉक

लगभग हर जगह हम देखते हैं, हम सेक्स करने से मिलने वाली सकारात्मक भावनाओं के बारे में संदेश प्राप्त करते हैं।

यौन गतिविधि (और एक संभोग का अनुभव) ऑक्सीटोसिन, “कडल हार्मोन” को जारी करता है, जो हमें अपने साथी से अधिक भावनात्मक रूप से जुड़ा हुआ महसूस कर सकता है। सेक्स करने से हमारे मूड को बढ़ावा देने और यहां तक ​​कि जीवन का अर्थ भी मिल गया है। ¹ और संतुष्ट यौन संबंध रखने के बाद 48 घंटे तक अधिक से अधिक भलाई को बढ़ावा देने के लिए पाया जाता है। ²

• ब्रेकअप के बाद: अकेलापन का प्रबंधन
• क्यों आधुनिक नैदानिक ​​मनोविज्ञान मुसीबत में हो सकता है
• क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट कैसे बनें: भाग 1
• कनेक्शन का संकट: जड़ें, परिणाम और समाधान
• जब आप जानते हैं कि आपके पास एक विषाक्त माता-पिता थे, लेकिन भाई-बहन असहमत हैं

हालांकि, कुछ लोग हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सहमति से यौन संबंध रखते हैं जिसकी वे परवाह करते हैं, नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं; इसे “पोस्टकोटल डिस्फोरिया” कहा जाता है।

पोस्टकोटल डिस्फ़ोरिया 101

पोस्टकोइटल डिस्फोरिया (कभी-कभी “पोस्ट-सेक्स ब्लूज़” का उपनाम) एक शब्द है जिसका उपयोग नकारात्मक भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो वांछित यौन गतिविधि का पालन कर सकते हैं। यही है, यह शब्द उन नकारात्मक भावनाओं पर लागू नहीं होगा जिन्हें हम एक अफसोसजनक वन-नाइट स्टैंड या यौन संबंध के बाद महसूस कर सकते हैं जो सुसंगत या गैर-सहमति थी। बल्कि, पोस्टकोटल डिसफोरिया उदासी, चिड़चिड़ापन, आंदोलन, चिंता, और अवसाद की भावनाओं को संदर्भित करता है जो एक साथी के साथ यौन संबंध रखने के बाद होता है जिसे हम पसंद करते हैं या यहां तक ​​कि प्यार भी करते हैं।

• बदलते डॉक्टर्स मोटापा कैसे देखते हैं
• किड्स ऑफ परफेक्शनिज़्म इन किड्स एंड टीन्स
• क्या आप एक बीनेरल बीट को सोते हैं?
• क्या आपका स्वस्थ सक्षम होना अक्षम है?
• फार्मिंग: किशोरियों के लिए गोली पक्ष

कौन इसका अनुभव करता है?

हाल तक तक, महिलाओं पर पोस्टकोटल डिसफोरिया अनुसंधान पर ध्यान केंद्रित किया गया है। 230 कॉलेज आयु वर्ग की महिलाओं के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि लगभग आधी महिलाओं (लगभग 46 प्रतिशत) ने अपने जीवन में कम से कम एक बार पोस्टकोटल डिस्फोरिया के लक्षणों की सूचना दी। और पिछले चार हफ्तों में महिलाओं में बहुत कम, लेकिन अभी भी उल्लेखनीय संख्या (5.1 प्रतिशत) उन लक्षणों का अनुभव कर रही है। ³ 222 महिला विश्वविद्यालय के छात्रों के एक अन्य अध्ययन में, 32.9 प्रतिशत ने अपने जीवन में कुछ बिंदु पर पोस्टकोटल डिस्फोरिया का अनुभव किया, जबकि 10 प्रतिशत ने पूर्ववर्ती चार हफ्तों में होने वाले उन अनुभवों की सूचना दी। ⁴

लेकिन हालिया शोध बताते हैं कि यह पुरुषों में भी एक आम अनुभव हो सकता है। विशेष रूप से, 2018 में सेक्स एंड मैरिटल थेरेपी के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में, 1,200 से अधिक पुरुषों के विश्लेषण में पाया गया कि 41 प्रतिशत ने अपने जीवनकाल के दौरान कम से कम एक बार पश्च-जननांग उदास होने का अनुभव किया, 20 प्रतिशत ने कम से कम अनुभव की रिपोर्ट की। पिछले चार हफ्तों में एक बार, और सिर्फ 3 प्रतिशत से अधिक ने नियमित रूप से इसका अनुभव किया। ⁵

सेक्स के बाद के कारणों का क्या कारण है?

पोस्टकोटल डिस्फोरिया पर साहित्य काफी दुर्लभ है। परिणामस्वरूप, वर्तमान में हमारे पास अंतर्निहित कारणों की सीमित समझ है। हालांकि, तिथि करने के लिए शोध से पता चलता है कि व्यक्तिगत विशेषताओं (जैसे उच्च भावनात्मक प्रतिक्रिया) और लगाव शैली (विशेष रूप से, उत्सुक लगाव और परिहार लगाव) के अलावा आनुवंशिकी एक भूमिका निभाने के लिए दिखाई देती है। यह भी पाया गया है कि बचपन के यौन हमले या आघात का इतिहास कुछ महिलाओं में जीवन भर के पोस्टकोटल ब्लूज़ का पूर्वसूचक हो सकता है। ³ यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये कारक केवल पोस्टकोटल डिस्फ़ोरिया में विचरण की बहुत कम मात्रा के लिए खाते में पाए जाते हैं, जिसका अर्थ है कि कई अन्य संभावनाएं हैं, और शायद बड़े, नाटक में स्पष्टीकरण जो अभी तक उजागर नहीं किए गए हैं।

ले जाओ

सह-विवाह के बाद के ब्लूज़ के अनुभव का मतलब यह नहीं है कि सेक्स खराब था, या यह कि आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ है (हालाँकि, निश्चित रूप से, अगर सेक्स असंतुष्ट या दर्दनाक था, या आप अपने रिश्ते पर संदेह कर रहे हैं, तो अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने के बाद कुछ नकारात्मक भावनाओं को रखने के लिए सही समझ बनाएं)

यौन संबंध बनाना एक कमजोर कार्य हो सकता है, और यह सतह पर कई छिपी हुई भावनाओं और भावनाओं को ला सकता है। यदि आप यौन संबंध बनाने के बाद उदास, चिड़चिड़े, चिंतित, या उदास महसूस कर रहे हैं, तो आपको कुछ आत्म-प्रतिबिंब और / या एक काउंसलर या चिकित्सक से मिलने से यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपके लिए उन भावनाओं को क्या अंतर्निहित किया जा सकता है।

संदर्भ

1. काशदान, टीबी, गुडमैन, एफआर, स्टिकमा, एम।, मिलियस, सीआर, और मैकनाइट, पीई (2018)। कामुकता रिवर्स दिशा के लिए कोई सबूत नहीं के साथ जीवन में मनोदशा और अर्थ को बढ़ाती है: एक दैनिक डायरी जांच। भावना, 18, 563-567।

2. मेल्टजर, ए।, माखनोवा, ए, और हिक्स, एल। (2017)। सेक्सुअल आफ्टरग्लो को क्वॉन्टिफाइ करना: सेक्स के लिंजिंग बेनिफिट्स और जोड़ी-बंधुआ रिश्तों के लिए उनका निहितार्थ। मनोवैज्ञानिक विज्ञान, 28, 5, 587-598। https://doi.org/10.1177/0956797617691361

3. श्वित्ज़र, आर।, ओ ब्रायन, जे। और बुर्री, ए। (2015)। पोस्टकोटल डिस्फोरिया: व्यापकता और मनोवैज्ञानिक सहसंबंध। जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल मेडिसिन, 3, 4, 235-243।

4. बर्ड, बी, श्वित्जर, आर। और स्ट्रैसबर्ग, डी। (2011)। महिलाओं में पोस्टकोटल डिसफोरिया की व्यापकता और सहसंबंध। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल हेल्थ, 23 : 1, 14-25, डीओआई: 10.1080 / 19317611.2010.509689

5. मैकज़कोविआक, जे। एंड श्वित्ज़र आर (2018)। पोस्टकोटल डिसफोरिया: पुरुषों में प्रचलन और सहसंबंध। जर्नल ऑफ़ सेक्स एंड मैरिटल थेरेपी । DOI: 10.1080 / 0092623X.2018.1488326