मेरा समय कहाँ गया ?!

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एक पुस्तक खत्म करने के बाद हर बार हम उसे नीचे सेट कर सकते हैं, मानसिक रूप से हम उस बकाया आइटम की जांच कर रहे हैं जिसे हमने पूरा करना है लेकिन कभी-कभी हमारे दिमाग की प्रक्रिया जारी रहती है, हम जिस पाठ को हमने सीखा है, उसके बारे में जानने के बाद, हमारे बुकशेल्ड्स या लाइब्रेरी में शीर्षक वापस सेट करने के बाद लिन ग्रोड्स्की की बिल्डिंग आपका आदर्श निजी प्रैक्टिस समाप्त करने पर मुझे यह विशेष अनुभव था दिलचस्प है, उसके अनगिनत उपयोगी विचारों, युक्तियों और व्यापार के लिए तरकीबों के बावजूद, ये सभी व्यावहारिक उपकरण नहीं थे जो मेरे साथ रह गए। यह पुस्तक के अंतिम अध्याय में एक अवधारणा थी (और संक्षेप में चर्चा की गई) जिसने मुझ पर भारी प्रभाव डाला ग्रोड्स्की ने चर्चा की कि कैसे हमारे समय 3 आसान विवरणकर्ताओं का उपयोग करते हैं : काम , भावना , और बफर

उसने काम को चीजों के रूप में वर्णित किया है जो आपको खुशी और धन लाता है। आत्मा का समय कुछ था जो आपकी आत्मा को फिर से जीवंत करेगा, और बफर सब कुछ था काफी सरल। उसने अपने कोच से अवधारणा के बारे में सीखने और अपने खुद के समय को वर्गीकृत करने के लिए इस रूपरेखा का उपयोग करके साझा किया। उसने देखा कि एक व्यस्त निजी व्यवसायी के रूप में, जबकि उसके काम ने उसे पैसा दिया, यह हमेशा खुशी के लिए अनुवाद नहीं किया था सप्ताहांत में चल रहे कामों, अतिरिक्त कागजी कार्रवाई, और संभवतः डिनर आउट और एक फिल्म शामिल थी, लेकिन उसे पूरी तरह से फिर से उत्साहित करने के लिए पर्याप्त नहीं नतीजतन, उसके हफ्ते अंत बहुत सारे थे और बहुत बफर समय

यह मेरे लिए हड़ताली था, जैसा कि मुझे एहसास हुआ कि मैं कुछ बहुत ही इसी तरह के दोषी था। खासकर पतन में शादी करने से नियोजन और नीचे आने के बाद, मुझे पता चला कि मेरे जीवन के पिछले कई महीनों में मेरा सबसे अधिक शुद्ध बफर था। वापसी टोकरा और बैरल प्लेट; खरीद कटोरा; लिखें और मेल को धन्यवाद कार्ड; चलती बक्से खोलें; चीजों को भंडारण में डाल दिया पर और उस पर चला गया।

मुझे रोगियों को अंशकालिक दिखना पसंद है, लेकिन जीवन में जो कुछ भी मैं प्यार करता हूं उसके साथ-साथ साथी सहयोगियों के साथ जुड़ने के अन्य तत्वों को जोड़ने के लिए दूसरा स्थान जोड़ता हूं, एक से एक सेटिंग में मेरे से अधिक लोगों की जिंदगी बढ़ाने के लिए शोध कर रहा हूं। लेकिन फिर नीचे मेरे आत्मा समय काफी चला गया मैं Grodzki के कोच के बारे में पढ़ा, उसे पहली बार अपने कैलेंडर में आत्मा का समय दिया, और फिर काम किया और मैंने सोचा कि यह संभवतः कैसे किया जा सकता है। वह पूरे दिन आत्मा के लिए समर्पित था, और मैं डिशवॉशर में व्यंजनों को लोड करने के लिए समय निकाल सकता था मुझे अपने पति की मदद से पता चला कि अब के लिए, आत्मा घंटे को करना होगा तो वापस योग कक्षाएं, समय ब्लॉग, पढ़ने, और व्यंजनों के साथ प्रयोग करने के लिए आया था। खरोंच है कि, लंबे समय तक कठिन व्यंजनों बाहर थे, सप्ताह के लिए भोजन योजना वापस में था।

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मैं भी स्वयं के साथ जांचना सीखता था और अगर परीक्षा में आत्मा का समय लगा, तो वास्तव में इस तरह से कार्य किया। उदाहरण के लिए, अतीत में, मॉल में जाने वाला आत्मा समय था मैं दोपहर के आसपास घूमता था जब कोई भीड़ नहीं थी, देखो, कुछ मामूली खरीद करें, और दिन के शेष दिन बीम करें मुझे अक्सर पूरा किया गया और मुझे लगता है कि सार्थक वस्तुओं को खरीदा था, जो मेरे दिन में आसानी और खुशी को बढ़ाते थे। लेकिन सिर्फ पिछले हफ्ते मैंने यह देखने की कोशिश की कि मॉल एक दुःस्वप्न है, लोगों के साथ रेंगने (ओरेगन की आबादी 1000-गुना बढ़ने के लिए धन्यवाद)। आत्मा के समय और नहीं!

यद्यपि एक अत्यंत सरल अवधारणा, आत्मा के समय के विचार ने गहराई से मेरे साथ प्रतिध्वनित किया है। जैसा कि मैंने ग्राहकों के साथ काम किया, मैं अपने दिनों के मेकअप के बारे में पूछता हूं। यद्यपि कई अन्य कारणों से चिंताओं या अवसादग्रस्त विचारों में योगदान किया गया था, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से उन्हें आत्मा के समय की कमी थी, जिनके लिए वे बेहद जरूरी थे मैं उन्हें कठोर परिवर्तन करने के लिए नहीं कहूंगा, बल्कि यह देखने के लिए कि वे अपने समय का पुनर्गठन कैसे कर सकते हैं मैं अक्सर उन विद्यार्थियों के साथ काम करता हूं जिनके पास सुंदर सेट शेड्यूल हैं लेकिन कभी-कभी उनके पास स्कूल या शुरुआती रिलीज के लिए देर से आगमन होता। यह समय था कि वे कुछ अपलिफ्टिंग, गिटार बजाना, या जो भी वे वास्तव में खुद को खो सकते हैं, कुछ पढ़ने में समर्पित हो।

कोई मतलब नहीं होता कि मैं कहता हूं कि मैंने इस अवधारणा को "महारत" की है, क्योंकि मैं अब भी इसके बारे में दैनिक आधार पर सोच रहा हूं। जब मैं टीवी देख रहा हूं, तो मैं खुद से पूछता हूं, "क्या मैं इस समय का उपयोग कर सकता हूं?" हममें से कई रचनात्मक रुचियां, चाहता है और इच्छाएं हैं लेकिन ई-मेल, फेसबुक और इंस्टाग्राम फ़ीड के माध्यम से अनगिनत स्क्रॉलिंग हमें छोड़ देती है और कुछ भी लेकिन सक्रिय है। जैसा कि हम अभी भी एक नए साल के शुरुआती महीनों में हैं, विराम लें और अपने घंटों और दिनों की जांच करें। क्या आप खुद के लिए अनमोल समय की चोरी कर सकते हैं? यद्यपि हम अक्सर दोषी महसूस करते हैं, यह वास्तव में सबसे अच्छी चीजें हैं जो हम अपने लिए कर सकते हैं और जो हमारे जीवन को छूते हैं एक खुश बैंक टेलर एक खुश ग्राहक की ओर जाता है। एक अधिक परिपक्व माँ अपने बच्चों को अधिक पूरी तरह से भाग लेती है।

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जैसा कि आप इस लेख को अभी पढ़ रहे हैं, यह देखें कि क्या आप अपना फोन बंद कर सकते हैं या कंप्यूटर को दूर कर सकते हैं। क्या आप इस पृष्ठ पर आए थे क्योंकि आप बफर काम के बीच में थे, या यह एक निर्धारित समय-समय पर ब्रेक था? आपका समय कहां जाता है, इसके बारे में ध्यान रखें। ऐसा करने में, आप प्रत्येक क्षण को यथासंभव पूरी तरह से जीवित रह सकते हैं।

मुझे MillenialMedia पर चहचहाना पर का पालन करें जहां मुझे अत्यधिक सक्रिय होने की संभावना नहीं है क्योंकि मुझे बफर समय लगता है।