घंटों के संदर्भ में, टीवी देखना संभवतः दुनिया का सबसे लोकप्रिय मनोरंजन है अमेरिकियों में, यह सबसे आम फ्री-टाइम गतिविधि है – दिन में लगभग पांच घंटे की औसत। यह आराम मज़े का एक स्रोत है
लेकिन जब टीवी एक अच्छा नौकर है, यह एक बुरा मास्टर है। यह बहुत समय तक निगल सकता है, बिना हिरन के लिए बहुत खुशी की धमाकेदार
टीवी को देखकर खुशी का एक स्रोत रखने के लिए यहां नौ युक्तियां दी गई हैं:
1. किसी और के साथ टीवी देखें जब हम अन्य लोगों के साथ होते हैं तो हम सभी गतिविधियों का आनंद लेते हैं, और हम जब अन्य लोगों के साथ होते हैं तो हम मजेदार चीज़ों को खोजते हैं। एक साथ लाने के लिए टीवी को एक बहाना के रूप में उपयोग करें। विशेष रूप से खेल टीवी, पुरस्कार टीवी (ऑस्कर), प्रतियोगिता टीवी ( अमेरिकन आइडल, उत्तरजीवी ), पंथ टीवी ( सेक्स एंड द सिटी ), और ईवेंट टीवी ( लॉस्ट का समापन) विशेष रूप से अन्य लोगों के साथ देखने के लिए काफी मज़ेदार हैं । वास्तव में, आप यहां तक कि …
2. एक पुल के रूप में टीवी का उपयोग करें । अगर आपको किसी के साथ जुड़ने में परेशानी हो रही है – आपका प्रिय या आपकी किशोरावस्था, तो कहें – जब वह टीवी देख रहा है उस व्यक्ति से जुड़ने की कोशिश करें (चाहे फुटबॉल या प्रोजेक्ट रनवे आपके पसंदीदा नहीं हैं)। टीवी देखने के साथ सहयोगी है, आप एक अनुभव साझा करते हैं, आप कुछ और बातचीत के लिए यहां और वहां कार्रवाई पर टिप्पणी कर सकते हैं … यह किसी को दिखाने का एक तरीका है जिसे आप अपनी कंपनी चाहते हैं और कम-चाबी, सुखद, निडर तरीके से ।
3. रिकॉर्ड शो रिकॉर्डिंग आपको अपने खुद के कार्यक्रम और मूड के अनुसार एक विशेष शो देखने की अनुमति देता है सबसे महत्वपूर्ण: यदि आप नींद आ रहे हैं, तो टीवी देखने के लिए देर तक न रहें! एक शो रिकॉर्ड करें, और इसे एक और समय देख कर समाप्त करें! चूंकि मैंने अपनी खुशी की परियोजना शुरू की, मैं एक नींद अखरोट बन गया हूँ नींद ऊर्जा, मनोदशा और स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है
4. शो नहीं रिकॉर्ड करें प्रत्याशा खुशी का एक महत्वपूर्ण पहलू है। एक निश्चित दिन और समय के लिए इंतजार करना ताकि आप अपने पसंदीदा शो में जो आनंद ले सकें उसे बढ़ाना होगा। और यह सोचने में मजेदार है कि आप पूरे देश के लोगों के साथ एक ही समय में बैठे हैं, यह देखने के लिए कि आगे क्या हर्ष पर है इसके अलावा, आप इसके बारे में चिंता करने के बिना, तुरंत इसके बारे में पढ़ने का आनंद ले सकते हैं (# 6 देख सकते हैं)
5. विज्ञापनों का आनंद लें यह विशेष रूप से आसान है यदि आप शायद ही कभी टीवी देखते हैं एक विशाल मात्रा में सरलता और रचनात्मकता विज्ञापनों में जाती है, और यदि आप ध्यान देते हैं तो वे आकर्षक हो सकते हैं इतना ही नहीं – आश्चर्यजनक रूप से, एक अध्ययन से पता चलता है कि जब हम विज्ञापनों के द्वारा बाधित हो जाते हैं तो हम टीवी का आनंद लेते हैं।
6. टीवी के बारे में जानें जितना अधिक आप किसी चीज़ के बारे में जानते हैं, उतना ही दिलचस्प होता है। कुछ टीवी आलोचना पढ़ें, शो में शामिल रचनात्मक लोगों के साथ कुछ साक्षात्कारों को पढ़ें, अधिक जानकार बनें।
7. सर्फ मत करो खासकर अगर आप मज़दूरों के साथ भद्दे और निराश महसूस कर रहे हैं, बैठ जाओ, देखना शुरू करें, अनुभव में डुबोएं और एक चैनल पर बने रहें। शो अपने समय की स्थिति में प्रकट होने दें, बिट्स और अन्य शो के टुकड़े को पकड़ने के लिए चारों ओर स्विच न करें। एक चौंका देने वाला हो, अधिकतम नहीं।
8. सर्फ करें केबल टीवी देखने की खुशी में से एक प्रदर्शन पर शो के मकसद है। के रूप में सबसे अधिक है, "इतने सारे चैनल, अभी तक देखने के लिए बहुत कम" – लेकिन फिर भी मुझे खेल, संगीत, पॉप संस्कृति, नृत्य, सभी प्रकार की फिल्मों, पुराने टीवी शो, धार्मिक कार्यक्रमों, इतिहास … को देखकर बहुत अच्छा लगा । (बीटीडब्ल्यू, सर्फिंग "आंतरायिक सुदृढीकरण" की घटना की वजह से इतनी नशे की लत है: कभी-कभी, अप्रत्याशित रूप से, एक बड़ा, रसदार पुरस्कार उत्पन्न करने वाली गतिविधियों – "देखो, तुटसी चालू है – और कभी-कभी ऐसा नहीं है -" क्या यह वास्तव में अव्यवसायिक है अभी टीवी पर सबसे अच्छी बात है? "- एक नशे की लत है।)
9. अंतिम, और सबसे महत्वपूर्ण, टीवी देखने के लिए चुनें ! यह स्पष्ट लगता है, लेकिन अक्सर, हम वास्तव में टीवी नहीं चुनते हैं, यह सिर्फ आसान डिफ़ॉल्ट गतिविधि है अपने आप से पूछने का प्रयास करें, "आप अगले घंटे के लिए क्या करना पसंद करते हैं ?" इससे पहले कि आप रिमोट कंट्रोल से आगे निकल जाएं कई मामलों में, अन्य गतिविधियां शुरू करने के लिए थोड़ी अधिक कोशिश कर सकती हैं, लेकिन लंबे समय तक अधिक आनंद पैदा करेगा।
नीचे की पंक्ति: यदि आप टीवी को दिमाग और उद्देश्यपूर्वक देखते हैं, तो यह खुशी का स्रोत हो सकता है, खासकर यदि आप इसे अन्य लोगों के साथ जुड़ने के लिए उपयोग कर सकते हैं यदि आप इसे निष्क्रिय, स्वचालित रूप से देखते हैं, और कुछ भी बेहतर करना चाहते हैं, तो यह खुशी पर नाली हो सकती है।
कुछ लोग, बिल्कुल, टीवी बिल्कुल नहीं देखते हैं। आप कैसे हैं? क्या आप टीवी देखते हैं – या नहीं? क्या टीवी देखने से आपकी खुशी बढ़ जाती है?
* निकोलस बकालर का न्यूयॉर्क टाइम्स का टुकड़ा, खुशी के साथ आओ आयु, अध्ययन कहते हैं, दिलचस्प बातों की खोज में कि हम किस तरह की खुशहाली और उम्र के साथ बहती हैं निचली रेखा: बड़े लोग खुश हैं
* यह शब्द-ऑफ-माउथ डे है, जब मैं धीरे-धीरे प्रोत्साहित करता हूं (या, आप सोच सकते हैं कि, परेशान) आप खुशी के बारे में शब्द फैलाने के लिए परियोजना आप शायद:
– आपकी रुचि के बारे में सोचने वाले किसी व्यक्ति के लिए लिंक को अग्रेषित करें
– ट्विटर पर एक पोस्ट पर लिंक करें (मुझे फ़ॉलो करें @ ग्रेटेकेनबूबिन )
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