याद हमें वर्तमान के साथ अतीत को जोड़ने की अनुमति देता है। यह हमें उन लोगों को पहचानने देता है जिनकी हम परवाह करते हैं या नफरत करते हैं और इससे हमें सीखने, कुशलता से रहने और लोगों के लिए गहरी प्रशंसा से प्यार करने की अनुमति मिलती है जो हमारे साथ हमारी यादें बनाते हैं। इन यादों में से, हम अपने जीवन की कहानियों से महान अर्थ बनाते हैं। और नतीजतन, हम कुछ और की तरह याद रखना मूल्य
लेकिन क्या यह संभव है कि समय-समय पर हमें याद रखना बंद करने का फायदा हो सकता है? क्या यह संभव है कि याददाश्त कभी-कभी हमारे रास्ते में हो जाता है, और हमें यह जानने की ज़रूरत है कि उन्हें ईथर में वापस कैसे भंग किया जाता है, जहां से वे उठीं? हाल ही में वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चलता है कि ध्यान देने के लिए महत्वपूर्ण हैं जो भूलने के कई फायदे हैं।
वैकल्पिक प्रयोग का परीक्षण (एयूटी) एक ऐसा परीक्षण होता है जो लोगों को विशिष्ट चीज़ों के लिए अन्य उपयोगों के बारे में सोचने के लिए कहकर रचनात्मकता को उत्तेजित करता है। चार अलग-अलग अध्ययनों से पता चला कि जैसे-जैसे लोग चीजों के अधिक से अधिक उपयोगों के बारे में सोचते हैं, वे मूल अध्ययन किए गए उपयोगों को भूल जाते हैं जिनका वे सामना करते हैं। हालांकि, अधिक प्रभावशाली तथ्य यह था कि जो प्रतिभागियों को अधिक उपयोगों को भूल गया था, वे कम से अधिक प्रतिभागियों की तुलना में अधिक रचनात्मक उपयोग उत्पन्न करते हैं जो कम भूल गए थे। इससे पता चलता है कि आपको पूर्व ज्ञान को छोड़ देना पड़ता है ताकि आप खुद को और अधिक रचनात्मक बना सकें।
जब आप विशिष्ट समस्या से पीड़ित होते हैं तो यह तथ्य उपयोगी हो सकता है समस्याएं वास्तव में आपका ध्यान कैप्चर करती हैं ताकि आप जो कर सकें वह उनके बारे में सोचना है। अगर, हालांकि, आप अपने दिन में "भूल" अभ्यास का निर्माण करते हैं, तो आप रचनात्मक समाधान खोजने के लिए अपना मन मुक्त कर सकते हैं। यादों पर होल्डिंग आपको रचनात्मक समाधान ढूंढने की अनुमति नहीं देगा, जब आपको उनकी आवश्यकता होगी।
स्मृति के साथ दूसरी समस्या यह है कि यह दर्दनाक घटनाओं पर निर्धारण स्थिर कर सकता है। यह जाने देना मुश्किल हो सकता है यद्यपि, एक समाज के रूप में, हम पूर्वजों को सम्मान देने के एक तरीके के रूप में वर्षगांठ की परवाह करते हैं, ये वही वर्षगांठ अतीत के दुखों के कारण चिंता पैदा कर सकते हैं और हमें आगे बढ़ने से रोक सकते हैं। जब यादें बहुत अधिक हो जाती हैं, तो ये भी हमें अलग महसूस कर सकती हैं, क्योंकि यादों के बीच में एक संघर्ष है जो इस तरह की यादों को दबाने के लिए सामने आना चाहता है।
ऐसे निर्धारण के साथ समस्याओं की पहचान करते हुए, हमें तब कुछ पूछने की जरूरत है जब हमें कुछ याद आती है। हमें यह पूछने की ज़रूरत है कि क्या यादें वास्तव में हमारे जीवन की सेवा करती हैं और हमें आगे बढ़ती हैं। हमें यह पूछने की ज़रूरत है कि क्या वे एकीकरण या विघटन पैदा करते हैं। और हमें यह पूछने की ज़रूरत है कि यदि हमारे मस्तिष्क की ज़्यादातर जगह पुराने पर पकड़ रहे हैं तो हम नए के लिए स्थान कैसे बना सकते हैं।
तीसरा, समय के साथ यादें विकृत हो सकती हैं यह बड़े पैमाने पर प्रलेखित किया गया है। नतीजतन, यद्यपि हम अपने स्वयं के व्यक्तिगत कथनों द्वारा मजबूती की भावना पैदा करने के लिए मजबूर हैं, अक्सर इन कथाएं झूठी हो सकती हैं, या कम से कम, हमारे पास उनके वास्तविक प्रमाण नहीं हैं। कई अध्ययनों ने यह साबित किया है कि हमारी गवाही सबूत नहीं है कि वास्तव में कुछ हुआ है। इसलिए हम अपने विश्वासों को सत्यापित करने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं अगर हम इन यादों को स्वीकार करते हैं, तो जीवन कन्फ्यूशियस की एक श्रृंखला बन जाता है। अगर हम नहीं करते हैं, तो हम खाली महसूस कर सकते हैं। हम इसे कैसे सुलझा सकते हैं?
कई धर्मों ने इस समस्या को हल किया है उदाहरण के लिए, बौद्ध, इन यादों को "सावधा" के रूप में देखें, जिसका शाब्दिक रूप से "जो एक साथ रखा गया है" का अनुवाद करता है, और जो वर्तमान में वास्तविक वास्तविकता के लिए बनावट या वातानुकूलित प्रतिक्रियाओं के लिए मृत होता है। बौद्ध परंपरा में, इन मानसिक छाप वास्तव में असली चीज़ के लिए एक स्टैंड-इन हैं ऐसा माना जाता है कि ज्ञान उनके पीछे कल्पना का पता चलता है, और यह स्थायीता और दृढ़ता स्मृति की सीमा से परे होती है।
हिंदू धर्म में, एक समान शब्द, "समस्कारा" का मतलब अवचेतन मन में एम्बेडेड इंप्रेशन होता है जो इंद्रियों की गलत धारणा से अंतिम रूप में आती है।
इस प्रकार, यादें रचनात्मकता को रोक सकती हैं, आघात को सशक्त कर सकती हैं और ऐसे भ्रामक कथाएं पैदा कर सकती हैं, जो कि आघातग्रस्त यादों और झूठी कथाओं के निश्चित जीवन के लिए पैदा होती हैं जो हमें चेतना के उच्च राज्यों तक पहुंचने से रोकती हैं। जितना हमने एक ऐसी दुनिया बनाई है जो स्मृति पर निर्भर करती है, ऐसा लगता है कि अंतिम लक्ष्य स्मृति से परे एक बुद्धि को एकीकृत करना है ताकि हमें हमारे जीवन में अर्थ बनाने में सहायता मिल सके।
