टेक्नोलॉजी के साथ माइंडफुल एंगेजमेंट के लिए रणनीतियाँ
कुछ छोटे लेकिन शक्तिशाली बदलावों के साथ, हम अपनी स्क्रीन से अधिक बाहर निकल सकते हैं। हमारी स्क्रीन का उपयोग हाथ से निकल रहा है। बेशक, हम सभी अपने स्क्रीन का उपयोग कई वैध उद्देश्यों के लिए करते हैं (उदाहरण के लिए, जानकारी प्राप्त करना, दूसरों से जुड़ना, ब्लॉगिंग), लेकिन हम सभी ने अंतहीन चेकिंग, […]