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यदि एक स्मार्ट स्केल आपको द्वि घातुमान खाने से रोकने के लिए कहता है, तो क्या आप

ऐप्स आपको समर्थन के कारण बताएंगे कि आप द्वि घातुमान को नहीं। स्रोत: पिक्साबे हमें यह मान लेना चाहिए कि जल्दी या बाद में प्रौद्योगिकी हमें वजन कम करने, फिटर बनने, अव्यवस्थित खाने को रोकने और शायद हमारी सब्जी की खपत बढ़ाने में मदद करने में एक प्रमुख खिलाड़ी होगी। बेशक, हमारे पास इन लक्ष्यों […]

क्या आप पाउंड में अपने रेस्तरां बिल का भुगतान कर रहे हैं?

सील या असहज रूप से भरवां? यहाँ परिणाम हैं। लेखों की एक बेशुमार संख्या के बारे में लिखा गया है कि कैसे हर चीज के बढ़े हुए हिस्से के आकार ने हमें 20-30 साल पहले की तुलना में एक राष्ट्र के रूप में बना दिया है। अब अंतरराष्ट्रीय सहयोगियों के एक समूह के साथ टफ्ट्स […]

हर बिट सेल्फ लव के लिए एक अवसर है

हमेशा स्वस्थ रहने के लिए वर्तमान क्षण का उपयोग करें। स्रोत: Pexels-com की आवश्यकता नहीं है हर काटने के भोजन के साथ स्व प्यार के लिए एक अवसर है जो लोग अधिक भोजन और / या द्वि घातुमान खाने के साथ संघर्ष करते हैं, उनके लिए भोजन एक आशीर्वाद और अभिशाप दोनों है। हम जानते […]

पीएमएस कार्बोहाइड्रेट तरस और व्यक्तिगत वजन घटाने की योजना

कार्ब्स एक खुशहाल आवश्यकता है। स्रोत: पिक्साबे इन दिनों डीएनए विश्लेषण, जीवनशैली, खाद्य संवेदनशीलता और आहार के प्रति सचेत करने वाले ऐप्स के उपयोग से उन स्थितियों के बारे में बहुत चर्चा हो रही है जो किसी आहार को प्रभावित कर सकती हैं। हालांकि, एक ओवरईटिंग प्रोफाइल विकसित करने में, क्या एक ऐसी स्थिति पर […]

कैसे भोजन के साथ नलसाजी बंद करने के लिए

भावनात्मक भोजन एक डिफ़ॉल्ट आदत है जिसे आप बदलना सीख सकते हैं। स्रोत: स्टॉकसैप / पिक्साबे मैं एक सेफवे किराना स्टोर के ऊपर रहता था। मैं एक ऐसे पैटर्न में शामिल हो गया था, जब भी मैं तनाव या परेशान हो जाता, मैं दुकान में जा कर गाजर का केक प्राप्त करता। अक्सर देर रात […]

इसके ट्रैक्स में एक द्वि घातुमान को कैसे रोकें

द्वि घातुमान खाने को कैसे रोकें इससे पहले कि यह बहुत नुकसान पहुंचाए! ज्यादातर लोग जो द्वि घातुमान खाने से जूझते हैं, वे कहते हैं कि एक बार जब यह द्वि घातुमान करना शुरू कर देता है, तो यह अपने जीवन पर ले जाता है … और वे उस लोकोमोटिव के सामने कदम नहीं उठाते […]

किशोर आत्महत्या रोकथाम: कैसे अपने बच्चों को संक्रमित करने के लिए

क्या आपने अभी तक अपने बच्चों के साथ यह सबसे महत्वपूर्ण बातचीत की है? जेसन रीड अन्य माता-पिता को विनाशकारी नुकसान का सामना करने से रोकने के लिए एक व्यक्ति-अभियान चला रहा है। अपने अभियान के हिस्से के रूप में, जेसन ने एक महत्वपूर्ण TEDx बात की है। उनकी TEDx बात के जवाब में, मैंने […]

जब आप ऊब रहे हैं तो ज्यादा खाना बंद कैसे करें

यदि आप ऊब गए हैं तो बहुत अधिक खाते हैं, यह कोशिश करो! अगर आपको लगता है कि जब आप बोर हो जाते हैं तो खाने के लिए प्रेरित होते हैं। मेरे लिए आपके लिए महत्वपूर्ण खबर है: बोरियत कुछ भी नहीं होने का अनुभव नहीं हो सकता है, बल्कि आपके जीवन के उद्देश्य को […]

भूख हर समय? ओवरईटिंग को कैसे रोकें

यदि आप हमेशा भूखे रहते हैं, तो यह सरल मानसिकता बदलाव में मदद कर सकता है। बहुत से भूख लगना निर्विवाद रूप से कई लोगों के लिए एक ट्रिगर है, यदि अधिकांश लोग आहार से चिपके रहने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। “हम कर रहे हैं! आपको बस इस बेवकूफ आहार को तोड़ना चाहिए […]

वजन घटाने और धीमी चयापचय सिंड्रोम

क्या धीमा चयापचय आपको वजन कम करने से रोक रहा है? क्या “धीमा चयापचय सिंड्रोम” आपको वजन कम करने से रोकता है? वजन घटाने के समूहों में से एक में मेरा व्यवसायिक साथी वर्षों से संबंधित है, यह एक व्यक्ति था (चलो उसे जो कहते हैं) वह विशिष्ट रूप से याद करता है। जो बीआईजी […]
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