मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा

क्या हम अपने बारे में ऐसी नकारात्मक बातें सोचते हैं?

यह समझने के लिए कि आप स्वयं गंभीर क्यों हैं, अपनी मूल मान्यताओं की पहचान करें। जब मैं पहली बार कैथी से मिला तो मुझे लगा कि वह कितनी अच्छी तरह से एक साथ रखी थी। वह निर्विवाद रूप से एक आत्मविश्वास हवा और एक फर्म हैंडशेक के साथ तैयार किया गया था; कड़ी मेहनत […]

PTSD उपचार दिशानिर्देशों के बारे में बहस

एपीए PTSD उपचार दिशानिर्देशों पर संघर्ष में है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार के लिए उपचार दिशानिर्देशों के बारे में गंभीर बहस में लगी हुई है। एपीए ने 2017 में उपचार दिशानिर्देश जारी किए। इसके बारे में बहस ने कुछ महीने पहले मनोविज्ञान आज ब्लॉगोस्फीयर को जलाया, जोनाथन शेडलर दिशानिर्देशों की आलोचना करते […]

दवा अंत नहीं है-सभी परेशानियों के लिए सभी बनें

अपनी चिंता और अवसाद के लिए सही सहायता कैसे प्राप्त करें यहां बताया गया है। स्रोत: पावेल कुबर्कोव / शटरस्टॉक अंततः आप लंबे समय के बाद, घबराहट तंत्रिकाओं के साथ बैठ जाओ। आप टीवी को ढूंढने के लिए चालू करते हैं: कार्टून माँ दृश्य में प्रवेश करती है। वह थोड़ा उदास दिखती है। उद्घोषक का […]

शरीर के आपातकालीन प्रतिक्रिया को शांत करने के लिए सोच और श्वास

धीमी, नियमित श्वास चिंता और क्रोध को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। लड़ाई, उड़ान या फ्रीज की आपातकालीन प्रतिक्रिया सहस्राब्दी से अधिक जीवित रहने के लिए इतनी महत्वपूर्ण रही है कि वे मानव तंत्रिका तंत्र में और जानवरों की तरह भी हैं, जैसे कि गठबंधन, जो विकासवादी पेड़ पर बहुत कम हो गए […]

सोने के लिए

सूचियों को नींद लेना स्रोत: pexels पर टूटना बिस्तर से ठीक पहले सूची करने के लिए एक सरल लिखना क्या आप तेजी से सो सकते हैं? हालिया शोध हां कहते हैं। कौन सा मुद्दा बताता है कि अगर लोग अनिद्रा, या सीबीटी -1 के लिए सरल संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा करते हैं, तो वे अपनी नींद […]

अपने रिश्ते को साबित करने से ईर्ष्या कैसे रखें

क्या ईर्ष्या के लिए कोई इलाज है, और क्या यह वास्तव में जोड़ों को एक साथ ला सकता है? स्रोत: tommaso79 / शटरस्टॉक हम सभी बुनियादी प्रवृत्तियों और प्रवृत्तियों से पैदा हुए हैं जो हमारे व्यवहार को चलाते हैं। इनमें से कुछ सहजताएं हमारे कल्याण के लिए आवश्यक हैं, जैसे प्यार और संबंधित के लिए […]

क्या “साक्ष्य-आधारित” आधार है?

एनरिको ग्नुलाती के साथ एक साक्षात्कार स्रोत: पिक्सेबे यदि आप चिकित्सक के अभ्यास की प्रोफाइल के माध्यम से ब्राउज़ करते हैं तो आप उन लोगों को पा सकते हैं जो गर्व से अपने तरीकों का प्रचार करते हैं, “प्रमाण-आधारित” हैं, जिसका अर्थ है कि उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सिद्धांतों और तकनीकों का अध्ययन […]

गुस्सा प्रेमी के झगड़े को हल करना: माफी या मेकअप सेक्स?

मेकअप सेक्स एक अल्पकालिक फिक्स है, लेकिन क्षमा और कृतज्ञता लंबे समय तक चल रही है। चुंबन और श्रृंगार? स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स जबकि मैं प्यार, विवाह और वेलेंटाइन दिवस में विश्वास करने वाला हूं, बहुत अधिक काम करने वाले जोड़ों के लिए जीवन आज दिल और फूलों के बारे में नहीं है। हम एक 24/7 […]

स्वचालित पायलट पर आपका मस्तिष्क है?

क्या नियंत्रण लेने का समय नहीं है? स्रोत: मोहम्मद परेशानी / पिक्साबे सीसी हमारे कई प्रतिक्रियाएं जागरूक जागरूकता के लाभ के बिना स्वचालित रूप से होती हैं। चेतना का यह स्वचालित स्तर, या स्वचालित पायलट जिसे हम इसे कॉल कर सकते हैं, उसी कंप्यूटर पर काम करता है जो ऑपरेटर के बिना कई हज़ारों व्यक्तिगत […]

आप सोचते ही अजीब नहीं हैं

8 मंत्र आपके नकारात्मक आंतरिक आलोचक को कम करने के लिए। स्रोत: शटरस्टॉक सामाजिक चिंता बढ़ रही है। कुछ के लिए, यह एक पूर्ण नैदानिक ​​स्थिति है, लेकिन आज की इंस्टा-तैयार संस्कृति में, हम में से कई लोग अजीब और अजीब महसूस करते हैं, जिससे एयरब्रैश छवियां हमारे फ़ीड को बाढ़ देती हैं जो हमें […]
Intereting Posts
सीमा रेखा व्यक्तित्व के सोसायटी का बदलते दृष्टिकोण दिन बड़ा खराब गुज़र रहा है? यह कैसे माध्यम से प्राप्त करने के लिए ये सवाल पूछें और आपका बॉस सिर्फ आपको बढ़ावा दे सकता है एडीएचडी वाले बच्चों की सामाजिक चुनौतियां छात्र क्यों आतंकित हैं (अपनी बात कहने के लिए) 27 नवंबर – सुनने का राष्ट्रीय दिवस एक कुत्ता लड़ाई को रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? शक्ति के लिए प्रयास 2013 स्नातक: यहां 10 चीजें हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए मनोविज्ञान का अंतिम फ्रंटियर: समझना वीरता 10 आश्चर्यजनक कारणों के लिए आप ब्रूड नहीं चाहिए “मचान” का पुनर्निर्माण हमारे सिर में भागो ट्रेन बेहतर तारीख नाइट्स को गुप्त सही या गलत? "जब हम खुश हैं हम हमेशा अच्छे होते हैं"