मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सीबीटी

द पावर ऑफ पॉजिटिवली प्राइमिंग द थेरेपिस्ट

स्रोत: फ़्लिकर चिकित्सकीय मनोचिकित्सक डॉ। सिडनी आइड ऑफ़ ओरेगॉन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी द्वारा चर्चा में भाग लेने के लिए आशावादी और शीतलता के बारे में अधिक जानने के लिए चिकित्सा में मेरे पास बहुत ही अद्भुत अवसर था। जब मैं बात से दूर चला गया, मेरे सिर ने मेरे अपने व्यवहार में विचारों के […]

विलंब, अवसाद और रचनात्मकता

डैनी व्हिटाटेर स्रोत: डैनी व्हिटाटेर की अनुमति के साथ मैं उदास था और लेखन नहीं। इसलिए, यह थोड़ा विचित्र था जब मैंने दिसंबर के मध्य में माई ऑर वर्स्ट एनिमी (मोवे) पॉडकास्ट की डैनी व्हिटाकर के साथ एक साक्षात्कार किया था। डैनी अपने नए पॉडकास्ट में नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों, चिकित्सकों, मनोचिकित्सकों और शोधकर्ताओं की विशेषज्ञता पर […]

एक थेरेपी और एक चिकित्सक का चयन

स्रोत: लॉरा वीस द्वारा अनुमति के साथ आम जनता (संभावित ग्राहकों के रूप में) तेजी से उपलब्ध थेरेपी के हस्तक्षेप के एक विचित्र सरणी का सामना कर रही है, हालांकि कुछ सिद्धांत और व्यवहार में स्पष्ट रूप से समान हैं। इनमें एक चिकित्सक को देखने, और / या दवा लेना या सम्मोहन मिलना शामिल है […]

क्यों घुसपैठ के विचार मेरी बिल्ली इब्राहीम की तरह हैं

स्रोत: जोएल मीनडेन हम सभी दखल देने वाले विचारों से निपटते हैं अधिकांश भी परेशान नहीं हैं उदाहरण के लिए, आज मैं सोच रहा था कि क्या काम के बाद काम करने के लिए मैं इसे एक साथ मिलकर मिल सकता था। यह सोचा था कि एक बहुत दिखाई दिया और यह हल्का उत्तेजित था। […]

क्यों आपका अव्यवस्था आपको मार रही है और इसके बारे में क्या करना है

चाहे आप एक अव्यवस्था, पैकेट, या पूरी तरह से विकसित होर्डिंग डिसऑर्डर हो, आपका सामान का संग्रह आपकी तंत्रिका तंत्र को बढ़ाता जा सकता है और आपको लगातार तनाव की स्थिति में रख सकता है। और मुझे आपको पुराने तनाव के शारीरिक और मानसिक रूप से संक्षारक प्रभावों के बारे में बताने की ज़रूरत नहीं […]

बुरा सलाह भयभीत Fliers के लिए उजागर कर रहे हैं

दिन बाद दिन, मुझे भयभीत फ्लाईरर्स से संपर्क किया जाता है जो कहते हैं कि उन्होंने सबकुछ कोशिश की है और कुछ भी काम नहीं करता है। वे यह महसूस नहीं करते कि उन्होंने जो चीजें कोशिश की हैं वह अप्रभावी हैं। जब "विशेषज्ञों" द्वारा सहायता की पेशकश की जाती है, तो यह विश्वास करना […]

मन जाल

स्रोत: डार्विन बेल / फ़्लिकर चेतना की एक अंतर्निहित परत होती है- इसे स्वत: दिमाग कहते हैं- वह जागरूकता के बिना स्वचालित रूप से प्रक्रियाओं की जानकारी देती है हम जो कुछ करते हैं, उसके बारे में हम अपने स्वत: दिमाग को शामिल करते हैं। उदाहरण के लिए, गाड़ी चलाते समय, हमारे सचेत ध्यान पर […]

यह साबित करें: लक्षित कार्रवाई के साथ नकारात्मक सोच पर काबू पाएं

स्रोत: चार्ल्स नॉक्स / ड्रीमस्टाइम अगर भावनात्मक समस्याएं नकारात्मक विश्वासों से प्रेरित होती हैं, तो यह बेहतर महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है, जिस तरह से हम सोचते हैं, उसे बदलना है। इस अवधारणा को संज्ञानात्मक चिकित्सकों द्वारा नियमित रूप से लागू किया जाता है जो अपने ग्राहकों को और अधिक यथार्थवादी […]

"भावनात्मक तर्क" क्या है-और यह ऐसी समस्या क्यों है?

स्रोत: एंड्रयू इमानका, फोटोग्राफर / फ़्लिकर सबसे चकरा देने वाला मनोवैज्ञानिक समस्याओं में से एक वास्तव में किसी भी आधार के बिना कुछ की वास्तविकता को तीव्रता से महसूस करना है। यहां कुछ उदाहरण हैं, जिन्हें अक्सर ऐसे लोगों द्वारा उद्धृत किया जाता है जिन्होंने सामान्यतः भावनात्मक कारण के रूप में जाना है: आप वसा […]

क्या लोगों को आसान या मुश्किल के साथ पाने के लिए बनाता है?

स्रोत: झींगे / पिकासा उस व्यक्ति के बारे में सोचें जो आपके पास मुश्किल समय है हो सकता है कि व्यक्ति को आसानी से नाराज हो या भावनात्मक विस्फोट हो, या देर से देर और बेवजह है। अब उस व्यक्ति के साथ उस व्यक्ति के विपरीत है जिसे आप जानते हैं कि किसके साथ मिलना […]
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