मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सीबीटी

क्यों खुद की सीमा?

स्रोत: थॉमस वोल्टर / पिक्सेबै एक मनोचिकित्सक के रूप में मेरे काम में, मैं अक्सर उन लोगों से बात करता हूं जो स्वयं को बहुत बुरी तरह से सोचते हैं आम तौर पर उनके विचार अनुचित और गलत होते हैं, और हमारे बहुत सारे काम स्वयं के इन विकृत विचारों को संबोधित करते हैं। जब […]

शारीरिक हाव – भाव

स्नायु डिस्मोर्फ़िया (एमडी) एक ऐसी स्थिति का वर्णन करती है, जो किसी गलत कर्कश शरीर की छवि के कारण व्यक्तियों में छोटे और कमजोर दोनों के रूप में अपने शरीर के आकार की व्याख्या करते हैं, हालांकि वे सामान्य दिखाई दे सकते हैं या अत्यधिक पेशी भी हो सकते हैं। जो हालत का सामना करते […]

अधिक करो, बेहतर महसूस करें

स्रोत: अरब तस्वीरें अवसाद पर काबू पाने की कोशिश करने के बारे में एक मुश्किल चीजों में से एक यह जानने के लिए है कि कहां आरंभ करना है यह बहुत अच्छा होगा कि हम सिर्फ "उल्टा उल्टा" कहें, लेकिन दुर्भाग्य से हम एक स्विच के साथ हमारे मूड को नियंत्रित नहीं कर सकते। अवसाद […]

मनोविश्लेषण अनप्लग्ड: संगीत शुरू करो!

एमटीवी अनप्लग्ड, 1 9 8 9 में पहली बार प्रसारित एक कार्यक्रम, ने गैर-पारंपरिक तरीकों में अच्छी तरह से स्थापित रॉक संगीतकारों को उजागर किया, आमतौर पर ध्वनिक गिटार या पियानो पर उनके गाने खेल रहे थे। अनौपचारिक जैम सत्र और संगीत कार्यक्रमों से प्रेरित एल्विस, द बीटल्स और पीट टाउनसेंड जैसे अनप्लग्ड को संगीत […]

सो जाना। आपका जीवन इस पर निर्भर करता है

स्रोत: पिओर मार्सिंस्की / शटरस्टॉक हम गरीब नींद के खतरों, स्वास्थ्य, मानसिक और शारीरिक भलाई और प्रदर्शन और जीवन की गुणवत्ता के बारे में बहुत कुछ कहते हैं। खराब नींद की एक गंभीर नतीजा है जो कभी-कभी अनदेखी हो जाती है? जोखिम यह आकस्मिक मृत्यु का बना हुआ है एक हालिया अध्ययन में खतरे से […]

अत्याचार के मनोविज्ञान

मेरी पिछली पोस्ट में, मैंने दो मनोवैज्ञानिकों के अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, जैश मिशेल और जॉन जैसेन से निकाले जाने की बात कही, जो आतंकवाद के युद्ध में अमेरिकन सैन्य और खुफिया एजेंसियों द्वारा इस्तेमाल की गई पूछताछ के उत्पीड़न के घटक विकसित करने में सहायक थे। न तो तथ्यों और न ही मेरे पद में […]

बेहतर पर्याप्त नहीं है: कल्याण लक्ष्य है

स्रोत: बिगस्टॉक। Com अगर आपमें से किसी एक से पूछा जाता है, तो हम कहेंगे कि हम जो चाहते हैं, उसकी सूची में सबसे बेहतर है। लेकिन "बेहतर" क्या है? इसका अधिकांश मतलब है कि अवसाद के लक्षण दूर चले गए हैं। हालांकि, लक्षणों की अनुपस्थिति ही अच्छी तरह महसूस करने के लिए पर्याप्त नहीं […]

फैक्टर ये है कि प्रशासन भावनाओं पर संज्ञानात्मक नियंत्रण

कुछ हालिया अनुसंधान में ध्यान केंद्रित किया गया है कि किस प्रकार ग़लत संज्ञानात्मक नियंत्रण, रुकने से मध्यस्थता, अवसाद और चिंता के लक्षण (उदाहरण के लिए, कोहेन, मोर, और हेनीक, 2015), स्नाइडर, और हांकिन, 2016, वेंदरहैस्टेल, एट अल। 2014, । हालांकि शोध के निष्कर्ष मूल्यवान हैं, "संज्ञानात्मक नियंत्रण" की उनकी मान्यताओं, जो प्रेरणा से संबंधित […]

"रॉक बॉटम" मिथ एंड द शेडम इट लाएंग ऑन

व्यसन के क्षेत्र में एक आम धारणा है कि नशेड़ी को " रॉक नीचे " मारा जाना चाहिए ताकि ये बदलावों को स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाएं ताकि उन्हें अपने जीवन को बदल सकें। विचार यह है कि अंत में प्रकाश को देखने और सुधार करने के लिए शुद्ध और निराशाजनक आवश्यक है। […]

माइंडफुलस वर्स एन्टिडेपेंटेंट्स: किस वर्क्स बेस्ट?

स्रोत: टॉम वरको किसी तरह, कहीं, उन छह हफ्तों में, मेरे अंदर कुछ हुआ – मेरे सिर में? मेरा शरीर? मेरी आत्मा? – और मैं समझने लगा बैठे अभी भी एक वरदान और एक आराम, एक खतरे या एक जलन के बजाय, एक विलासिता बन गया। और वर्तमान क्षण, ठीक है, अभी, एक बहुत आरामदायक […]
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