मानसिक बीमारी: क्या हम इसे देख रहे हैं?

मूवी "फिलोमेना" में, फिलोमेना ने खुशी से अपने नवीनतम रोमांटिक उपन्यास के अपने हौसले हुए पत्रकार के दोस्त को हर एक सूक्ष्मता में बतलाया, जिसमें एक बब्बी के साथ क्लिच कहानियों के हर विवरण को समाप्त किया, "मैंने कभी ऐसा नहीं देखा!"

जुडी डेंच (फिलोमेना) और स्टीव कोओगन (मार्टिन सिक्सस्मिथ))

मैंने उसी अभिव्यक्ति को कई बार सुना है जब मैंने नैदानिक ​​अवसाद के साथ अपने अनुभव के बारे में एक बात समाप्त कर ली है। दोस्तों या परिवार के सदस्यों, जिनके प्रियजन ने मानसिक बीमारी में गहराई से गिरा दिया है या आत्महत्या से खो दिया है, मदद के लिए पूछिए। वे हुडविंक की धृष्ट अभिव्यक्ति पहनते हैं, भले ही वे अपने व्यावसायिक जीवन में कितने प्रतिभाशाली हों। मैं सुनता हूं, उन्हें संसाधनों के लिए निर्देशित करता हूं और जब वे याद करते हैं और उनकी प्रगति को रिले करते हैं तो उनके साथ मनाते हैं। हाल ही में, मुझे आश्चर्य है कि यदि हमारे मस्तिष्क की देखभाल करने के बारे में सरल जानकारी वितरित की जाती है तो हमारे परिणाम कितने बेहतर होंगे।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की वेबसाइट पर, हृदय संबंधी स्वास्थ्य के बारे में क्रिस्टल स्पष्ट संदेश है: जब शुरुआती मौतों को कम करने की बात आती है, तो चिकित्सा देखभाल में अपेक्षाकृत छोटी भूमिका होती है, संभवत: 10 में से 10 समय से पहले की मौतें रोकती हैं। बल्कि, स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और समय से पहले मौत को कम करने का सबसे बड़ा मौका, अस्थिर व्यवहार को अनुकूल रूप से संशोधित करता है, जो संयुक्त राज्य में लगभग सभी मौतों का 40% हिस्सा है।

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साइट तो शीर्ष परित्यक्तों को कार्डियक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए सूचीबद्ध करता है: अच्छा पोषण, व्यायाम और धूम्रपान न करें दिल की बीमारी के लिए आनुवंशिक गड़बड़ी वाले लोगों को इस जानकारी के एकमात्र लाभार्थियों के रूप में नहीं समझा जाता है। हर कोई एक दिल है, इसलिए, हर किसी को दिल की हालत के बारे में पता होना चाहिए। भविष्यवाणियां अधिक कमजोर होती हैं, लेकिन निश्चित रूप से असहाय नहीं हैं, उनकी आदतें बढ़ने के साथ अच्छी आदतें

मनोवैज्ञानिक बीमारी ने बीमारी की मरम्मत से इलाज के लिए इस मस्तिष्क में स्वास्थ्य देखभाल के रखरखाव को सक्रिय करने के लिए पर्याप्त मात्रा में बदलाव नहीं किया है। हम एक समस्या का इंतजार करते हैं और इसे ठीक करने का प्रयास करते हैं। यह दवा के बारे में हम जानते हैं। कूपर एरोबिक्स केंद्र के संस्थापक डॉ। केनेथ कूपर, सुरक्षात्मक स्वास्थ्य देखभाल की धारणा बताते हैं। "यह खो जाने के बाद इसे हासिल करने के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना बहुत आसान है।" यह महत्व मानसिक स्वास्थ्य में दोगुना हो जाता है। मस्तिष्क स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें लोगों को सिखाने की जरूरत है, बीमारी को हड़ताल के लिए इंतजार न करें।

अच्छी तरह से अविश्वसनीय संगठनों द्वारा धारी जाने वाली अधिकांश सूचनाएं अवसाद के बाहरी लक्षणों की पहचान करती हैं, और अक्सर खराब, असहाय, और मानसिक रूप से बीमार अस्थिरों की मदद करने वाले एक अच्छे-अच्छे के झुकाव के साथ प्रस्तुत की जाती हैं I कोई आश्चर्य नहीं कि कोई भी मानसिक बीमारी के लिए तैयार नहीं होना चाहता है। हमें करुणा और शिक्षा के साथ दया को बदलने की जरूरत है उन लोगों की रक्षा करने के हमारे प्रयासों में, जिनके किसी भी अधिक दोष से आत्महत्या करने वाले किसी एक व्यक्ति को खो दिया है, हम उस जानकारी को साझा करने की उपेक्षा करते हैं जो कि किसी और के लिए भावी फर्क पड़े। नींद। व्यायाम करें। पोषण। दवा। सामाजिक सहायता समूह तनाव प्रबंधन। इसके बजाय, हम लोगों को इन सब बातों की उपेक्षा करते हैं और आश्चर्यचकित होते हैं जब मानसिक बीमारी हमारे दरवाजे पर होती है।

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जूली और केन हेरश इस गिरावट पर एक यात्रा पर हैं

अक्सर लोग अपने पति से पूछते हैं कि उसने मेरी आत्महत्या को रोकने के लिए क्या किया। "मैं नहीं था," वह जवाब देता है, "हमें भाग्यशाली मिला।" मैं सहमत हूं। अवसाद के उस स्तर पर, मेरे गैरेज के वेंटिलेशन पर जीवित रहने का मेरा मौका हँस रहा था। मुझे उन बाधाओं को पसंद नहीं है मैं अपने शरीर को जानना पसंद करता हूं, अवसाद के मेरे स्वाद के रूप को जानता हूं, इसलिए मैं इसे बहुत लंबा रास्ता दिखा सकता हूं। जाहिर तौर पर मानसिक बीमारी की ईसाई हमेशा संभव नहीं होती, लेकिन मैं पिछले आठ वर्षों से शुरुआती हस्तक्षेप और छोटे समायोजन के साथ काफी स्वस्थ रहने में सक्षम रहा हूं। यही आशा है इतने साल पहले मेरी आखिरी आत्महत्या के प्रयास के दौरान गैरेज के अंधेरे में, मुझे अब जो भी जीवन है, वह आनन्द और आश्चर्य से भरे हुए होने का अनुमान नहीं लगाया अब, फिलोमेना की तरह, मैं अपने निराशाजनक भविष्यवाणी की निराशाजनक भविष्यवाणी पर अविश्वास में अपने सिर को हिलाता हूं और आश्चर्यजनक रूप से समाप्त होता है। मेरा निराश मस्तिष्क मेरे सामने सभी अच्छी चीजें नहीं देख सकता था, जो सामान मैं अब जी रहा हूं। मैंने इसे कभी नहीं देखा।

जूली के। हर्स और बोलने वाले कार्यक्रमों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उसे स्ट्राक द्वारा लिविंग वेबसाइट देखें