मैंने पिछले 30 सालों के बारे में हर सर्दियों के सप्ताहांत के बारे में सिर्फ स्लाईड किया है। स्कीइंग जीवन में मेरे महान सुखों में से एक है, और मैं अपने स्कीइंग को बहुत गंभीरता से लेता हूं हाई स्कूल और कॉलेज में मैं स्की रेसर था, और अब, सप्ताहांत पर, मैं स्की प्रशिक्षक के रूप में काम करता हूं।
प्रशिक्षकों के लिए प्रमाणन के तीन स्तर उपलब्ध हैं – स्तर I, II, और III मैं वर्तमान में लेवल II में हूँ और, पिछले साल, मैंने लेवल III स्की परीक्षा का प्रयास किया
मैंने परीक्षा के लिए सावधानी से तैयार किया मैं अपने पुराने डिब्बों के साथ skied, तकनीकी maneuvers अभ्यास, और गुरु प्रशिक्षकों से कक्षाएं ले ली परीक्षा के दिन, मैं उत्साहित था, थोड़ा घबराहट, और आत्मविश्वास मैं अच्छी तरह से skied
या तो मैंने सोचा
जब परिणाम पोस्ट किए गए थे, मेरा नाम "पास" सूची में नहीं था। मैं विफल रहा था
मुझे कुचल दिया गया था जब मैंने देखा कि मैं असफल रहा हूं, तो मैंने परीक्षाओं से अनुरोध किया कि मुझे मौके पर फिर से परीक्षा दें। मुझे पता था कि मैं पास कर सकता था, मैंने उन्हें बताया, बस मुझे बताओ कि मैंने क्या किया और मुझे दोबारा प्रयास करने दो। कृप्या! जब उन्होंने कहा नहीं, मैं गुस्सा हो गया।
यहां सबसे दिलचस्प क्या है: जब मैंने अपना चार सेकंड सलाह दी और एक सांस लेने के लिए रुका हुआ था और वास्तव में मैं क्या महसूस कर रहा था, तो मुझे क्रोध, उदासी और निराशा की तुलना में कुछ गहरा पाया। वास्तव में, मैंने उनका स्रोत पाया
जिस तरह से मैंने प्रतिक्रिया व्यक्त की है, उससे काफी खराब कर दिया गया था। अब परीक्षा में असफल रहने के बारे में मुझे अभी शर्म महसूस नहीं हुई, मुझे परीक्षा में असफल रहने के बाद भी शर्म महसूस हुआ।
मेरी शर्मिंदगी मेरी स्वयं की अवधारणा से आई थी: मैं एक स्कीयर नहीं हूं जो स्की परीक्षा में विफल रहता है। और मैं निश्चित रूप से उस व्यक्ति की तरह नहीं हूं जो कर्कटता और विनती करता है कि वह कभी असफलता नहीं करता है।
को छोड़कर, जाहिरा तौर पर, यह वास्तव में मैं किस तरह का हूँ। इसलिए शर्म की बात है
शर्म का खतरा यह है कि यह हमें अपने पटरियों में रोक सकता है और आगे के खतरों को लेने से रोक सकता है। लेकिन क्या होगा अगर हम शर्म को हटा दें? क्या बाकि है?
लगभग तुरंत, मुझे काम करना पड़ा मुझे प्रशिक्षित किया गया, मैंने उन कौशलों को सीख लिया जो मैं याद कर रहा था। मैंने अभ्यास किया।
मेरी विफलता ने मुझे सिखाया एक बात यह है कि मेरे कौशल एक परीक्षा की स्थिति में वापसी दबाव में, मैं अपने सामान्य स्तर के प्रदर्शन के नीचे काम करता हूं। इसलिए एक क्लच पल में सफल होने के लिए, मुझे ट्रेनिंग के दौरान आवश्यक से अधिक उच्च स्तर पर प्रदर्शन करना होगा।
इसका अर्थ है कि मेरी हर रोज़ स्कीइंग में बेहतर रूप से बेहतर होता है।
अधिकांश कौशल के संबंध में हम में से कई के लिए यह सच है अगर हम एक महत्वपूर्ण क्षण की गर्मी में अच्छी तरह से संवाद करना चाहते हैं, तो हमें कमजोर संवाददाताओं की आवश्यकता होगी, जब हम आराम करेंगे
लेकिन इससे भी ज्यादा है: प्रेरणा से बेहतर पाने के लिए, मेरी असफलता ने मुझे बहुत गहरा संबंध पैदा करने का अवसर दिया।
एक स्तर पर, यह सीधा है: मुझे मास्टर स्कीयर और शिक्षकों से सहायता मिली। और, जब वे सभी लोग थे जिन्हें मैं वर्षों से जानता था और जिनके साथ मेरे करीबी रिश्ते हैं, हमारे ध्यान केंद्रित अभ्यास ने हमारे बंधन को गहरा कर दिया। उनके पास सिखाने का अवसर था, मुझे सीखने का मौका था, और हम सभी प्रक्रिया में अमीर महसूस करते थे।
एक गहरे स्तर पर, हम अधिक अंतरंग बने। क्योंकि मुझे अपनी असफलता के बारे में शर्म महसूस हुआ, मुझे कमजोर महसूस हुआ। और, यह पता चला है, हम अपनी शक्ति की तुलना में हमारी शक्ति के मुकाबले अधिक गहराई से कनेक्ट करते हैं जब उन्होंने मुझे अपनी करुणा, प्रेम और देखभाल की पेशकश की – और जब मैं इसे प्राप्त करने में सक्षम था – हम अभी भी करीब हो गए।
मैं भी एक बेहतर नेता बन गया मुझे दूसरों के साथ जुड़ने की मेरी क्षमता में वृद्धि हुई, क्योंकि मेरी अपनी भेद्यता को महसूस करने में, मैं दूसरों के साथ सहानुभूति करने में सक्षम हूं जो कमजोर हैं। मुझे हमारे जैसे बहुत से लोगों की विफलता से अपने आप को "संक्रमित" होने से बचाने की जरूरत नहीं है; मैं वहां लोगों के लिए वहां से भी हो सकता हूं, जिस तरह से मेरे लिए दूसरे लोग थे। मैंने सीखा है कि उनके विफलताओं के क्षणों में दूसरों का समर्थन कैसे करना है मैं और अधिक करुणामय बन गया अधिक मानव और इससे मुझे एक अधिक शक्तिशाली नेता बना दिया गया है
तो मेरी स्कीइंग बेहतर हो गई, मेरा रिश्तों में अमीर हो गया, और मेरे नेतृत्व में मजबूत हुआ
असफलता एक शक्तिशाली एनाबलर है और हमारे लाभों में कटौती के रास्ते में एकमात्र ऐसी चीज है जो शर्म की बात है
तो, हम शर्म के लिए कैसे हल करते हैं? इस प्रति-सहज प्रतिक्रिया की कोशिश करें: इसे महसूस करें
विफलता की असुविधाजनक भावनाओं – जैसे शर्म की बात है – हमारे शरीर में शारीरिक उत्तेजना है और वे वहां हैं चाहे हम उन्हें महसूस करना चुनते हैं या नहीं
हम उन्हें ब्लॉक कर सकते हैं, लेकिन, जब हम करते हैं, वे कपटी तरीकों से बाहर आते हैं: हम खुद को क्रोध (सिस्टम टूट गया है!) के साथ सुरक्षित रखते हैं। या दोष (परीक्षक ने खराब प्रदर्शन किया और मैंने उसे सिर्फ कॉपी किया!) या इनकार (कुछ गलती है!) या हार (मैं दे रहा हूँ!) या दमन (कौन परवाह करता है?)
और, जबकि ये प्रतिक्रियाएं असफलता की असुविधा महसूस करने से बचाव कर सकती हैं, वे एक साथ हमें अपने पुरस्कारों का संग्रह करने से रोकती हैं
लेकिन, अगर हम अपने आप को शर्म महसूस करने की अनुमति देते हैं – जो जबरदस्त भावनात्मक साहस लेते हैं – हमें कुछ महत्वपूर्ण और गहन महसूस होगा:
यह सब बुरा नहीं है
आप असफलता की शर्म से बचेंगे यह सिर्फ एक लग रहा है, किसी अन्य भावना की तरह आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं
और, जब आप करते हैं, तो आप उल्टा कब्जा करने के लिए स्वतंत्र हैं: बेहतर प्रदर्शन, निकट संबंध, और अधिक शक्तिशाली नेतृत्व
एक और उल्टा: विफलता के बाद सफलता एक बहुत बड़ा उत्सव हो जाती है।
मैंने इस साल परीक्षा उत्तीर्ण की और पारित की।
जब मैंने किया, एक परीक्षक ने मेरा हाथ हिलाया, मुझे बधाई दी, और फिर कहा, "पिछले साल परीक्षा में असफल होने से आपको बेहतर खिलाड़ी बना दिया गया मैं लोगों से यह कभी नहीं कहता, लेकिन मुझे खुशी है कि आप पिछले साल असफल रहे हैं। "
सच्चाई यह है कि मैं भी हूं।
यह पोस्ट मूल रूप से पीटर ब्रेगमैन की वेबसाइट पर प्रकाशित हुई थी।
