एक पसंदीदा गीत की तरह आपके मस्तिष्क पर काव्य रोशनी, fMRI दिखाता है

स्रोत: dny3d / शटरस्टॉक

मैकगिल यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि खुश या शांतिपूर्ण संगीत के स्निपेट को सुनने से अध्ययन के प्रतिभागियों को उज्ज्वल सकारात्मक यादों को याद करने के लिए प्रेरित किया गया। इसके विपरीत, उदास या भावनात्मक रूप से डरावना संगीत (शोधकर्ताओं द्वारा चुने गए) को सुनने के कारण अध्ययन के प्रतिभागियों ने नकारात्मक आत्मकथात्मक यादों को याद किया।

फरवरी 2017 के अध्ययन में, "अधिक से अधिक महसूस: भावनात्मक संकेत प्रभाव और आत्मकथात्मक यादों का अनुभव" पत्रिका मेमोरी एंड कॉग्निशन में प्रकाशित हुआ था।

इस अध्ययन के लिए, कनाडाई शोधकर्ताओं ने परीक्षण किया कि कैसे भावनात्मकता (सकारात्मक और नकारात्मक) और उत्तेजना (उच्च और निम्न) -विभाजन के दो अलग-अलग पहलुओं से संगीत संबंधी संकेतों से लोगों को आत्मकथात्मक यादों को याद किया जाता है। खुशियों (सकारात्मक, उच्च उत्तेजना), शांतिपूर्ण (सकारात्मक, कम उत्तेजना), डरावना (नकारात्मक, उच्च उत्तेजना), और दुखद (नकारात्मक, कम उत्तेजना): संगीत स्निपेट को चार पुनर्प्राप्ति संकेतों में बांटा गया था।

संगीत चयनों को सुनने के दौरान, प्रतिभागियों को विशिष्ट घटनाओं से आत्मकथात्मक यादें याद करने के लिए कहा गया था जिसमें वे व्यक्तिगत रूप से शामिल थे और जो एक दिन से भी कम समय तक चले। जैसे ही एक स्मृति याद आती है, प्रतिभागियों ने एक कंप्यूटर की कुंजी दबाई और उनकी पहुंच मेमोरी में टाइप किया

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शोधकर्ताओं ने पाया कि यादें सबसे तेजी से और स्पष्ट रूप से संगीत संबंधी संकेतों पर आधारित थीं जो उत्तेजनाओं में उच्च, भावनाओं में सकारात्मक और "खुश" के रूप में वर्गीकृत थीं। संगीत क्यू के प्रकार के बीच संबंध और क्या यह एक सकारात्मक या याद की शुरुआत करता है एक नकारात्मक स्मृति भी नोट किया गया था। जैसा कि उम्मीद की जाएगी, डरावना संगीत अक्सर चिंतित यादों को ट्रिगर और उदास संगीत आम तौर पर निराशा या हार्टब्रेक की यादें ट्रिगर।

जाहिर है, हर किसी के पास अपने अतीत के विशेष गीत हैं जो सकारात्मक या नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और आत्मकथात्मक यादों को जन्म देते हैं। जब मैंने इस अध्ययन के बारे में पहली बार पढ़ा, तो मुझे यह जानने के लिए उत्साहित था कि शोधकर्ताओं ने अंततः अनुभवजन्य सबूतों का पता लगाया था जो मैंने 1 9 75 की गर्मियों में कुछ रहस्यपूर्ण तरीके से पाया था, जब मैं 9 साल का था और फिल्म जॉज़ देखने गया था।

मार्केटिंग टैगलाइन के साथ स्टीवन स्पीलबर्ग ब्लॉकबस्टर को देखने से पहले "आप तैरने से पहले इसे देखें … आप फिर से पानी में नहीं जाएंगे!" मैं एक निर्दोष लड़का था जो समुद्र में जाकर समुद्र में तैरने के लिए प्यार करता था, लापरवाह समुद्र तट बॉयज़ पॉप गाने जैसे "सर्फिन 'यूएसए" या "मज़ा, मजेदार, मज़ा।"

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दुर्भाग्य से, जॉज़ देखने के बाद सब कुछ बदल गया। मैंने सागर में तैराकी के बारे में भय पैदा कर लिया, जिससे मेरे किशोरावस्था और युवा वयस्कता के दौरान कभी भी समुद्र में नहीं जा रहा का डर-आधारित परिहार व्यवहार हुआ।

अंत में, यह जॉन्स के लिए जॉन विलियम्स के साउंडट्रैक था जो महासागर में तैराकी के सबसे पहले डर को एम्बेड किया था। बस समुद्र और रेत की गंध किसी भी समय हॉरर फिल्म के लिए फ़्लैश बैक बना सकती है, जब भी मैं पानी के किनारे पर था … बहुत ज्यादा साइको में चिल्लाती वायलिन की तरह, जेनेट ली के स्नान से पहले छेड़छाड़ से भयभीत मोटलों में प्रवेश करने से डर हो सकता है।

बेशक, पानी की सतह पर एक सिल्हूटेटेड पीड़ित तैराकी पर हमला करने से पहले शार्क की आँखों में फिल्म-गोवर की स्थिति में स्पीलबर्ग की भयानक सिनेमाई तकनीक ने विलियम्स के साउंडट्रैक के साथ शक्तिशाली दृश्य बनाये। इस डबल शिकारी ने खुली पानी तैराकी के बारे में अमिट डरावना "संगीत-आधारित यादें" बनाई जो वास्तव में कभी नहीं चले गए हैं

जॉज़ को देखकर कई सालों तक, कभी भी मुझे पानी में घुटने की गहराई से गहराई से गहराई से चढ़ना शुरू हुआ, मुझे रॉय स्कीइडर को समुद्री जीव विज्ञान विशेषज्ञ से पूछते हुए याद आया, "क्या यह सच है कि ज्यादातर लोग शार्क द्वारा करीब तीन फीट पानी, समुद्र से लगभग दस फुट? "और" हां "प्रतिक्रिया … तब मैं सिर के पीछे जॉज़ की थीम सुनना शुरू करूँगा, शारीरिक आतंक हमले के शुरुआती चेतावनी के संकेतों को महसूस करूँगा, और सुरक्षा की ओर वापस चला जाएगा एक छतरी के नीचे मेरी समुद्र तट कंबल

मेरा शार्क दाग़ एक बहुत बड़ी समस्या बन गया, जब मैंने आयरनमैन ट्राइएथेटर बनने का फैसला किया क्योंकि तैरने वाली साइकिल चलाने वाली घटना लगभग हमेशा समुद्र में तैरने की पैदल की आवश्यकता होती है, न कि एक झील है

चोट के अपमान को जोड़ने के लिए, ट्रायथलॉन सर्किट में कई अंतर्राष्ट्रीय आयरनमन दौड़ जो कि ग्रेट व्हाईट शार्क के लिए "प्रजनन मैदान" जैसे कि दक्षिण अफ्रीका में गॉर्डन बे और ऑस्ट्रेलियाई तटीय क्षेत्र के लिए कुख्यात हैं, उन स्थानों पर आयोजित किया गया।

कहने की ज़रूरत नहीं है, मेरे बचपन का डर जो मुझे देखकर झंझा हुआ था, मुझे किसी भी समय प्रेतवादिता था क्योंकि मुझे ओमानमन ट्रायथलॉन के 2.4 मील खुले पानी तैरने के लिए प्रशिक्षण और / या प्रतिस्पर्धा करने के लिए समुद्र में अपने पैर की उंगलियों को डुबो देना था। मुझे पता था कि मेरे भय को दूर करने के लिए सागर में तैराकी के साथ सकारात्मक संगठन बनाने के लिए मैं अन्य संगीत का इस्तेमाल करने का एक तरीका खोजना चाहता हूं …

"संगीत एक नैतिक कानून है यह ब्रह्मांड को आत्मा देता है, मन को पंख देता है, कल्पना करने के लिए उड़ान, उदासी का आकर्षण और सब कुछ जीवन देता है। "- प्लेटो

मैकगिल के नए अध्ययन को आज सुबह डरावनी बनाम डरावनी संगीत के बारे में पढ़ने के बाद पहली बात यह थी कि 1 99 0 के दशक की शुरुआत में मेरी खोज थी कि मैं संगीत और दृश्य इमेजरी का इस्तेमाल कर सकता हूं जो कि मैं सागर और तैराकी से जुड़ा था- लेकिन यह बनाया मुझे खुशी महसूस होती है- जबड़े के संगीत को अवरुद्ध करने के लिए एक विकल्प के रूप में और खुद के दृश्यों से नीचे शार्क द्वारा खाया जाता है जो कि मेरे दिमाग में किसी भी समय मैंने समुद्र में तैर लिया था

( रिकॉर्ड के लिए: मैंने विभिन्न गीतों के एक लंबी-चौंका, विस्तृत प्रथम-व्यक्ति कथा विश्लेषण में बहस की, जो मेरे लिए विभिन्न प्रकार की यादों और भावनात्मक संकेतों का आह्वान करते हैं। निश्चित रूप से, यह पढ़ने से कुछ लोगों की आंखें चमकती होंगी या आप चाहते हैं मुझे पता है, "कौन परवाह करता है?!?" मुझे पता है कि यहाँ पर चलने वाली नाभि बहुत है … लेकिन, एक धोखेबाज़ के रूप में, मैं हमेशा आभारी हूं जब सफल होने वाले अन्य एथलीटों ने घूंघट को उठा लिया और मुझे अंदर एक झांकना दिया अपने प्रशिक्षण या प्रतिस्पर्धा के बारे में कुछ नतीजे बताते हैं। इसलिए, मैंने अपने निजी उपाख्यानों और जीवन अनुभव को अनुभवजन्य साक्ष्य के साथ साझा करने का फैसला किया। )

प्लेलिस्ट या मिश्रित टेप के लिए मजबूत भावनात्मक संकेतों के साथ विशिष्ट गीतों का चयन करना – जो कि मेरे प्रतिस्पर्धी "खेल मानसिकता" को अनुकूलित करता था, जो मेरे एथलेटिक कैरियर की शुरुआत के बाद से हमेशा मेरे जीतने के फार्मूले का हिस्सा बनने वाले ध्वनि से भरा साउंडट्रैक बन जाएगा

एक ट्रियाथेटर के रूप में, मैं खुली पानी की तैराकी की मेरी डर को खत्म करने में मदद करने के लिए हर्ब रिट्स और मैडोना के वीडियो "चेरिश" से ऋणी हूं। सुंदर और आनन्द से भरा तैराकी छवियों और इस संगीत वीडियो के गीत के बिना, मुझे शार्क के डर से अंतरराष्ट्रीय स्तर पर एक आयरनमन ट्रियाथेटर के रूप में प्रतिस्पर्धा करने और ट्रिपल आयरनमन (7.2-मील तैरने वाले, 336 -माई बाइक, 78.6 मील रन नॉनस्टॉप किया) मैं एक पंक्ति में तीन साल ट्रिपल आयरनमैन जीता, मेरा सबसे तेज समय एक रिकॉर्ड 38 घंटे और 47 मिनट का रिकॉर्ड था।

मेरे शार्क के डर से बचने के लिए, मैंने अपने वॉकमेन को प्रत्येक ट्रायथलॉन की शुरुआती लाइन में ले जाने और मेरी दौड़ वाले बैग में जाँच करने से पहले एक प्रार्थना एल्बम की तरह गीतों को सुनने का एक अनुष्ठान विकसित किया। मैं जानबूझकर "चेरिश" गीत को कूच करता हूं और तैरने से पहले हर्ब रित्स के वीडियो की कल्पना करता हूं। स्विमिंग करते समय, मैं गाना चाहता हूं और बहकाया है कि मैं मालिबु में पैराडाइज़ कोव बीच में था जहां वीडियो फिल्माया गया था, जो भी महाद्वीप में मैं वास्तव में था, शार्क से पीड़ित पानी से बहुत दूर था। मैं एमिली डिकिन्सन कविता (656) से भी एक कविता पढ़ता हूं,

मैंने अर्ली शुरू किया – मेरे कुत्ते को ले लिया –
और सागर का दौरा किया –
तहखाने में Mermaids
मुझे देखने के लिए बाहर आया –

किसी कारण से, कविता और पॉप संगीत के संयोजन ने मेरी मानसिकता को स्थानांतरित कर दिया और मुझे पानी की शांति पाने के लिए मन की शांति और साहस दिया। हर खुली पानी में आयरनमैन तैरने के दौरान, मुझे बहाना होगा कि मेरे पास मत्स्यस्त्री की पूंछ थी और मैं जॉन विलियम्स के जॉज़ संगीत और ग्रेट व्हाईट शार्क को अपने दिमाग में प्रवेश करने के लिए "चेरिश" दिखाया ।

मेरे लिए, ये दो संगीतमय उदाहरण ("चेरिश" और जॉज़ ) मेरे मेमोरी बैंकों में खुशहाल और सबसे खराब संगीत के प्रदर्शन ए और बी हैं। क्या गाने भावनाओं और आप के लिए आत्मकथात्मक यादों के इस स्पेक्ट्रम आह्वान करते हैं? क्या आपको कुछ ऐसे गाने सुनाए जाते हैं जो आपको किसी स्थिति में वापस ले जाते हैं, जब आपको डर या खुशी का उत्साह महसूस हुआ?

"निराशा में आराम है।" – जॉनी मिशेल ("हेजीरा")

मैकगिल के निष्कर्षों ने मनोविज्ञान के संगीत जर्नल से एक 2014 के अध्ययन के साथ सामंजस्य लगाया, जिसमें बताया गया है कि 'सुंदर लेकिन दुखद' संगीत लोगों को एक तरह से याद दिलाने के लिए याद दिलाता है जो कि बैटरवीक है लेकिन वास्तव में लोगों को बेहतर महसूस करने में सहायता कर सकता है जब वे नीले रंग का अनुभव कर रहे थे। इस अध्ययन ने शोधकर्ताओं को "स्व-पहचान वाली सदिश संगीत" के रूप में वर्णित किया गया के चिकित्सीय प्रभावों की जांच की।

जोनी मिशेल अनजाने में इस खूबसूरत लेकिन दुखी गीत "हेजीरा" में इस घटना पर छूती है जिसमें वह गाती है "उदास में आराम है। जब समझने की कोई जरूरत नहीं है यह मौसम की तरह प्राकृतिक है। इस मूडी में आज आकाश। "

इन पंक्तियों के साथ, अल्ट्रा-धीरज एथलीट के रूप में, मैंने अपने कैरियर में पहले ही सीखा है कि स्व-विनियमित लक्ष्य मनोदशा बनाने के लिए उदास संगीत भी एक अनूठा उपकरण हो सकता है। मेरे ट्रांज़िशन का समय थोड़ी दूरी के धावक से लेकर लंबी दूरी तक की दौड़ के रिलीज के साथ हुआ मैडोना की एक प्रार्थना एल्बम की तरह, जिसमें गीतों की भावनाओं का एक व्यापक रेंज और कम और उच्च उत्तेजना का एक स्पेक्ट्रम शामिल है।

1 9 8 9 के मार्च में ब्रॉडवे पर 4 वें स्थान पर टॉवर रिकॉर्ड्स पर एक प्रार्थना विनील एल्बम, कैसेट और सीडी खरीदने की ऐसी ज्वलंत यादें थीं, जो मार्च में एक अप्रधानजनक गर्म, धूप वसंत के दिन हैं। मैं इस एलबम के लिए महीनों में उत्सुकता से आशंका कर रहा था। उस सुबह, मैंने पश्चिम गांव के अपार्टमेंट को पूर्व गांव तक चलने से पहले कुछ कॉपरटोन पर रखा था सनस्क्रीन की गंध हमेशा मुझे स्पष्ट नीले आकाश और गर्मियों की याद दिलाती है, जो मुझे एक अच्छे मूड में डालती है

"गंध एक शक्तिशाली विज़ार्ड है जो आपको हजारों मील और आपके द्वारा जी रहे सभी वर्षों में स्थानांतरित करता है। फलों की गंध मुझे अपने दक्षिणी घर के लिए, आड़ू बाग में मेरे बचपन के फ्रोलिक्स को झुकाते हैं। अन्य गंध, तात्कालिक और क्षणभंगुर, मेरे दिल को खुशी से फैलाने या दुःख के साथ अनुबंध करने का कारण बनता है यहां तक ​​कि जैसे ही मैं गंध महसूस करता हूं, मेरी नाक scents से भरा है कि ग्रीष्मकाल की मिठाई यादें शुरू हो गईं और खेतों को बहुत दूर से पकाने लगे। "- हेलेन केलर

एक प्रार्थना प्रारूपों की तरह मेरी ट्रॉव खरीदने से पहले, मैं अनजान था कि मैडोना ने पेचौली की गंध से ग्रस्त होकर इस एल्बम को इस तरह पढ़ा और रिकॉर्ड किया जब उसने जोर दिया कि सायर रिकॉर्ड्स सीडी, विनाइल एलपी, और इस मशहूर और जोरदार खुशबू के साथ कैसेट मुझे हमेशा पैचौली के साथ एक प्रेम-नफरत का रिश्ता होता था, लेकिन "शक्तिशाली विज़ार्ड" के रूप में यह हमेशा समय के साथ मुझे बदलता रहता है, जैसे मार्सेल प्रूस्ट की चीजों की पुरानी यादों में कथाकार के लिए चाय में डूबा हुआ ब्रेडलीइन कुकी।

जैसा कि मैंने कैसेट बॉक्स से हटना लपेट दिया, पैचौली की अप्रत्याशित गंध मेरी उंगलियों पर फंस गई, मेरी त्वचा पर कॉपरटोन की गंध के साथ मिश्रित हुई, हवा के माध्यम से घूमती रही। मैनहट्टन वायु के माध्यम से यह खुशबू पाने के लिए एक श्रवण और घ्राण स्तर पर एक पूर्ण शरीर संवेदी अनुभव था और पहली बार इन गीतों को सुनना-विशेष रूप से "प्रिय जेसी" जैसे ट्रैक जैसे एक एसजीटी का उदाहरण है। काली मिर्च के युग बीटल्स-एस्क की साइकेडेलिक इमेजरी और ध्वनि

मैंने टॉवर रिकॉर्ड्स में मेरे साथ मेरा वॉकमेन लाया था इसलिए मैं एक प्रार्थना की तरह नई सामग्री को सुन सकता था, जिस समय मैंने स्टोर छोड़ दिया था। जैसा कि मैंने कसरत के लिए हडसन स्ट्रीट पर प्रिंटिंग हाउस जिम पर चले गए, मैंने एसेट की ए की तरफ सुनी, जो "वादा करने के लिए वादा" के साथ समाप्त हो गई। पहली बार मैंने कभी "चेरिश" (जो कि साइड बी पर पहला गीत है कैसेट और एल.पी. का) मैं स्टैचू ऑफ़ लिबर्टी और हडसन नदी के चमकदार पानी को देखते हुए ट्रेडमिल पर पूर्ण गति चलाने वाले मुद्रण हाउस भवन की ऊपरी मंजिल पर था। जब मैंने पहली बार यह गाना सुना तो मैंने बहुत खुशहाल उत्साह महसूस किया- मैंने सोचा कि मैं आनन्द से विस्फोट कर रहा था और कामना की तो ट्रेडमिल बेल्ट तेजी से आगे बढ़ सके। आज तक, एक प्रार्थना की तरह से सभी गाने मुझे उसी दिन वापस ले गए, 21 मार्च 1989 को इसे जारी किया गया था।

"कोशिश करने के लिए वादा" मैडोना की मां के लिए एक श्रद्धांजलि है, जो मैडोना का सिर्फ 5 वर्ष का था जब स्तन कैंसर से मृत्यु हो गई थी। मेरे लिए, यह गाना अंतिम 'सुंदर लेकिन दुखी' गान है यह दोनों आरामदायक और प्रेरक है; यद्यपि यह दिल की धड़कन है, विजयी और जीवन-पुष्टिकरण कुछ है, जैसा कि विचित्र गीतों में अभिव्यक्त किया गया है, "अपने सिर को ऊंचा रखें, हवा की तरह सवारी करें कभी पीछे न लगें, जीवन उचित नहीं है वही जो आपने कहा, इसलिए मैं परवाह न करने की कोशिश करता हूं। "

जैसा लगता है कि पनीर, होकी और शास्त्रीय, मेरी पूर्व-रेस एथलेटिक अनुष्ठान का एक हिस्सा इस संगीत की सुनवाई के लिए कुछ पेचौली और कॉपरटोन को शुरू करने की रेखा से लाकर शुद्ध आनंद को फिर से तैयार करने का था, जो मेरे एन्कोडेड में था मेमोरी बैंकों ने पहली बार यह संगीत मेरी आत्मकथात्मक यादों का एक हिस्सा बन गया

कॉपरटोन की गंध मेरे मस्तिष्क के रसायन विज्ञान के लिए कुछ है जो मेरे दिमाग में संगीत या कविता के साउंडट्रैक के पूरक थे। बाद में मेरे एथलेटिक कैरियर में, एक एपलिफ़ी भी था कि मैं कॉपरटोन की गंध का उपयोग घ्राण करने वाले क्यू के रूप में भी कर सकता था, जिससे मुझे ग्रीनविच एवेन्यू पर ग्रीनविच एवेन्यू के विस्कॉन्स जिम के विंडोलेस तहखाने के अंत में घंटों तक तैरने की एकता सर्दी का, जब मैं 1 99 0 के दशक में नियमित और ट्रिपल आयरनमैन ट्रायथ्लंस के लिए प्रशिक्षण देता था

दुर्भाग्य से, आयरनमैन ट्रायथ्लॉन नियम प्रतियोगिताओं के दौरान हेडफ़ोन के प्रयोग से मना करते हैं। मेरे वॉकमेन (और बाद में आईपॉड या स्मार्टफ़ोन) पर संगीत को नष्ट करना हमेशा मेरे कसरत के दौरान मेरे लिए रॉकेट ईंधन की तरह था। संगीत एक गड़बड़ी है कि मैं प्रशिक्षण में बहुत भारी पर भरोसा बन गया। प्रतियोगिताओं के दौरान, मैं संगीत को नहीं सुन सका, जो मेरी नाभि नाक की प्रेरणा की जीवनरेखा को दूर कर रहा था।

"कविता तब होती है जब एक भावना को इसके विचार मिलते हैं और विचारों में शब्द मिलते हैं।" – रॉबर्ट फ्रॉस्ट

सौभाग्य से, परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, मुझे एहसास करना शुरू हुआ कि जब मैं संगीत के बिना चलने, बाइकिंग और तैराकी कर रहा था, तो यादृच्छिक काव्यात्मक वाक्यांश मेरे मन में बुलबुले और पॉप जाएगा। मैंने कभी कोई किताबों की नाटक नहीं किया है, लेकिन जब मैं हाई स्कूल और कॉलेज में था, तो कविता हमेशा मेरे साथ काल्पनिक लघु कहानियों या उपन्यासों को पढ़ने से ज्यादा गुज़ारा करती थी- जो संगीत की तरह ही एक भावनात्मक स्वर को हरा करती है।

एक बार मुझे एहसास हुआ कि हेडफ़ोन सभी आयरनमन प्रतियोगिताओं से प्रतिबंधित कर दिया गया है। मैं कथित तौर पर काव्यमय शंकराचार्य और अन्य सोने के डंडे का निर्माण करना शुरू कर दिया था, जो मुझे एथलेटिक प्रतियोगिता के दौरान संगीत के बदले याद और उपयोग कर सकते थे।

मैंने कई नाजुक पन्नों को लिखना शुरू किया जो कि हरे रंग के फ्लोरोसेंट हरे रंग के नोटिस पर एक खास भावनात्मक तार को मारते थे जो मैंने अपने नाइटस्टैंड पर रखा था। बिस्तर पर जाने से पहले, मैं नोटकार्डों के माध्यम से फ्लिप करता हूं और कवितात्मक वाक्यांशों और अन्य कोटेशन को याद करता हूं। एथलेटिक घटनाओं के दौरान, मैं कविताओं को पढ़ने के द्वारा अपने स्पष्टीकरण की शैली को स्वयं मनोरंजन और स्वयं को नियंत्रित कर सकता हूं। मैंने इस तकनीक का उपयोग खेल प्रतियोगिताओं के दौरान एक आशावादी और उत्साहित मूड बनाने के लिए किया था, जैसे मैंने अपने एथलेटिक प्रशिक्षण के दौरान विशिष्ट मूड बनाने के लिए संगीत का इस्तेमाल किया।

मैंने हमेशा से सोचा कि कविता पढ़ने के लिए मेरी दिलचस्पी सिर्फ कुछ खास मौके थी जो कि मैं एक एथलीट के रूप में ठोकर खाई, जब तक कि मैंने एक आकर्षक न्यूरोइमेजिंग अध्ययन पढ़ा जो यह पाया गया कि कविता एक पसंदीदा गीत की तरह मस्तिष्क को प्रकाश दे सकती है। यह एक " आह था! "मेरे लिए क्षण

एक्साटर विश्वविद्यालय में वैज्ञानिकों ने एफएमआरआई का इस्तेमाल करते हुए मस्तिष्क की गतिविधियों को मैप किया क्योंकि अध्ययन प्रतिभागियों ने विभिन्न प्रकार के कविता और गद्य पढ़ा।

स्रोत: एक्सीटर विश्वविद्यालय के सौजन्य

2013 में, एडम ज़मान, यूके में एक्सीटर मेडिकल स्कूल के संज्ञानात्मक और व्यवहार तंत्रिका विज्ञान के प्रोफेसर ने जर्नल ऑफ चेतना स्टडीज में "फ्रॉम हार्ट ए एफएमआरआई स्टडी ऑफ़ ब्रेन एक्टिवेशन बाय पोएट्री" से अपनी महत्वपूर्ण रिपोर्ट प्रकाशित की । इस अध्ययन के लिए, ज़मान और उनके सहयोगियों ने कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) तकनीक का इस्तेमाल किया ताकि यह रोचक हो सके कि मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को सक्रिय किया जाता है जब कोई व्यक्ति विभिन्न प्रकार के साहित्य पढ़ रहा हो

मस्तिष्क की गतिविधि को एफएमआरआई के अंदर स्कैन किया गया जब अध्ययनकर्ता चार अलग-अलग प्रकार के कविता और गद्य पढ़ रहे थे: (1) बहुत शुष्क और उबाऊ पाठ (जैसे हीटिंग इंस्टॉलेशन मैन्युअल से एक अंश); (2) विभिन्न उपन्यासों से evocative मार्ग; (3) शोधकर्ताओं द्वारा चुने गए आसान और मुश्किल सॉनेट्स; (4) अध्ययन प्रतिभागियों की पसंदीदा कविता जिन्हें वे दिल से जानते थे

उम्मीद की जाएगी, टीम ने पाया कि मस्तिष्क क्षेत्रों के "पठन नेटवर्क" में तंत्रिका गतिविधि किसी भी प्रकार की लिखित सामग्री के जवाब में सक्रिय हो गई थी।

हालांकि, इन चार अलग-अलग प्रकार के साहित्य में, केवल स्वयं-चयनित कविता जो एक अध्ययन भागीदार के साथ भावनात्मक रूप से प्रतिध्वनित हुई, ने मस्तिष्क को एफएमआरआई में उजागर किया, जैसे कि वह संगीत सुन रहा था जो एक गहरी भावनात्मक राग का सामना कर रहा था। अपने ज्ञान का सबसे अच्छा करने के लिए, यह एकमात्र अध्ययन है जो विशेष रूप से एक एफएमआरआई के अंदर कविता और गद्य के विभिन्न प्रतिक्रियाओं की जांच करता है।

जब मैंने कुछ साल पहले इस अध्ययन को पढ़ा था, तो यह मेरे एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के मामले में उपरोक्त विभिन्न प्रकार के व्यक्तिगत कारणों के लिए मुझ पर कूद गया इसके अतिरिक्त, जब मैं द एथलीट वेः पसीना और जीवविज्ञान ऑफ़ ब्लिस (सेंट मार्टिंस प्रेस) लिख रहा था, मेरे बहुत धीरज और शानदार संपादक डायने रेवंडंड- साथ में पुस्तक डिजाइनर ग्रेचेन एकिल्स के साथ-साथ काव्यात्मक छंदों (और कोटेशन जो कि कविता की तरह एक भावनात्मक स्वर जीता) मेरी गद्य के बीच में कविता और गद्य के बीच फ्लिप-फ्लॉप, जो मुझे सही महसूस हुई थी, लेकिन अब मुझे एहसास हुआ कि यह भी यह दर्शाता है कि मेरा दिमाग किस तरह काम करता है और मैं कविता की संगीत को पांडुलिपि में शामिल करने की कोशिश कर रहा था।

मेरे पसंदीदा कवियों में से एक है हेनरी रॅगो वह 16 साल की उम्र में कविता लिखना शुरू कर दिया था और 1955-19 6 9 तक काव्य मेगाज़िन ई के संपादक थे। रागो ने केवल एक कविता की किताब, ए स्काई ऑफ़ लेट समर (मैकमिलन) प्रकाशित की। स्टेनली कुनित्ज़ (जिन्होंने मेरी पसंदीदा कविताओं में से एक, "टच मी" को प्रसिद्ध पंक्ति के साथ लिखा, "क्या इंजन बनाता है? इच्छा, इच्छा, इच्छा।" नृत्य के लिए लालसा दफनाया जीवन में चिपक जाता है। ) एक बार कहा था,

"हेनरी रागो का विशेष उपहार उसे ध्यान के कार्य के रूप में निरपेक्ष रूप से मारने की अनुमति देता है, और अभी तक कविता के आश्चर्यों के लिए जागृत रहने के लिए। उनकी कविताओं में से सबसे अच्छा, जिनमें से "प्रकाश का ज्ञान" प्रतिनिधि है, सादगी की एक आश्चर्यजनक गहराई तक पहुंचें। वे एक प्रकार की स्पष्टता प्राप्त करते हैं, सच्चाई की महिमा। "

"दिव्य ज्ञान" के कुछ पन्नों मेरे जीवन के समय और स्थान पर निर्भर करते हुए दूसरों के मुकाबले मेरे साथ अधिक गहराई से प्रतिरूप करते हैं। 2006 में, जैसा कि मैं एथलीट्स वे के लिए पांडुलिपि को पूरा कर रहा था, मैंने हेनरी रॅगो की संपत्ति से मेरी पुस्तक में इस कविता से पट्टियों को छिड़कने की अनुमति के लिए संपर्क किया। उदारता से, हेनरी रैगो की बेटी, क्रिस्टीना, कृपया मुझे अपनी गद्य के भीतर अपने पिता की कविता के यादृच्छिक खंडों को सम्मिलित करने की अनुमति देने पर सहमत हुए यदि मैं पुस्तक के अंत में कविता पूरी तरह से शामिल करने के लिए सहमत हूं।

एथलीट्स वे के पीपी 338-33 9 पर "द नॉलेज ऑफ़ लाइट" दिखाई देता है। यदि आप इस कविता से अपरिचित हैं और इसे पहली बार पढ़ रहे हैं, तो मैं आपको कुछ कलंक को याद करने की सलाह देता हूं, जो आपके साथ झुकाव या पंद्रह को याद रखे। इन शब्दों को किसी भी समय मनाना क्षेत्रों को सक्रिय करना चाहते हैं जैसे किसी पसंदीदा गीत को किसी दिन काम में आना पड़ सकता है।

प्रकाश का ज्ञान
हेनरी रागो

मैं

विलो चमक रहा है
जल्दी बारिश से,
पत्ता, बादल, जल्दी सितारा
इस पानी में प्रकाश हिल रहे हैं:
उनकी चमक की कांपना: प्रकाश
वापस प्रकाश में गाया

द्वितीय

गहरी गहरी के साथ चमकता है
एक गहरे आकाश आकाश का आह्वान करता है
ये शब्द डगमगाने हैं
आकाश और आकाश के बीच

तृतीय

कई नदियों का एक पेड़
एक विस्तृत धीमी अंधेरे में बहती है
और अंधेरे के नीचे, फूल फिर से
कई नदियों के लिए, यह एक पेड़ है

चतुर्थ

चुप्पी से चिढ़ा
बिजली में गाया
पत्थर से उछला
शीघ्रता चिन्ह
लाइनों quivered
नंबर उड़ गया

अंधेरे में देखा
अंधेरे और कहा
प्रत्येक में प्रत्येक
गहराई नहीं अंधेरे

वी

जानना
जश्न मनाने का मतलब:
अर्थ
"कुछ रास्ते में" बनने के लिए
एक और; आना
बनने के लिए:
अच्छी तरह से आने के लिए

छठी

पृथ्वी जागता काम करने के लिए जागता है।

ये नर्तक आधे-सपने देखने वाले हैं
एक दूसरे को, सरकना
हर तरफ एक प्रकाश के पूल से प्रत्येक
अंधेरे पंखों के नीचे
और हंसी धीरे धीरे, धीरे से आओ
या फिर से फिर से बहाव,
एक नोट चालू करें, उठाए,
और उनकी चक्करदार रेखाएं छलांग लगाना
एक स्पष्टता में आश्चर्य:
चाप के गुणांक

दिल का आकार!

सातवीं

वर्ष गर्मियों की गहराई पर इंतजार कर रहा है
हवा, द्वीप, और पानी
शाम को तैयार किए जाते हैं लंबे महीने
शाम को खो दिया है

अगर शब्द इस दुनिया को पकड़ सकता है
वे खुद को एक के लिए मोड़ देंगे
पारदर्शिता; अगर यह
वर्ष की गहराई, घंटे के आर्क
सही करने के लिए आया था
एक शब्द की घुमाव
ध्वनि चौड़ा, चुपचाप क्रिस्टल से होगी,
गोलाकार क्षेत्र में: स्पष्टता
बच्चे की स्पष्टता का जवाब देना
बच्चे के सवाल से परे

यहां तक ​​कि अगर आप एक कविता प्रेमी नहीं हैं, तो उम्मीद है कि डरावनी से सुखी, शांतिपूर्ण और "स्व-पहचान वाली शास्त्रीय संगीत" के बीच सभी प्रकार के संगीत के बीच संबंध को पढ़ने से आप किसी भी स्वयं-चयनित काव्य के साथ संगीत का उपयोग करने के लिए प्रेरित करेंगे कविता जो आपके साथ प्रतिध्वनित करती है, स्व-नियामक लक्ष्यों और बेहतर मूड को प्राप्त करने के लिए