दो फिल्में जो संरक्षण मनोवैज्ञानिकों से गंभीर ध्यान देने योग्य हैं
चूंकि मैंने "Dosing Nature: Feeling Down, Take a 3 Minute Walk 2x a Day" मेरे पास दो आनुषंगिक और प्रेरित वीडियो प्रकाशित करने के लिए बहुत सारे अनुरोध हैं, जो आपके लिए "बाहर हो रही" के महत्व के बारे में, जिनके साथ आप लोग सहयोगी, और अन्य जानवरों के लिए जिनके साथ आप अपने घर को साझा करते हैं मैं उन्हें फिर से देखा और आशा करता हूं कि आप भी करेंगे, और फिर उठो, प्रकृति में जाएं, अपनी भव्यता का आनंद लें, और अपने आप को, दूसरों के बारे में, और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में बेहतर महसूस करें। फिल्में प्रकृति आरएक्स भाग 1 और प्रकृति आरएक्स भाग 2 हैं: प्रकृति की अपनी खुराक की खोज करें।
इन फिल्मों में से कुछ ले-हाउस रत्न शामिल हैं प्रकृति में शामिल होने से आधुनिक जीवन के अप्रिय लक्षणों को दूर कर सकते हैं, सनकवाद को कम कर सकते हैं, काम से प्रेरित कैटाटोनिया कम कर सकते हैं, सहज उल्लास उत्पन्न कर सकते हैं, आपको खुद को कम गंभीरता से ले सकते हैं, और आप को गंभीरता से विचार *** आप अपने जीवन के साथ कर रहे हैं
क्या "प्रकृति खुराक" के एक और गंभीर पक्ष से मैं जेबी मैकिनन की "समस्या की प्रकृति चिकित्सा" की सलाह देता हूं, जिसके बारे में मैंने अपने पिछले निबंध में लिखा था। मैंने ध्यान दिया कि निश्चित रूप से "कितना प्रकृति" में एक दूसरे को अच्छा लगता है या बेहतर महसूस करने की ज़रूरत है? और, मुझे एहसास है कि हर किसी को बाहर निकलने से लाभ की आवश्यकता नहीं है और कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों के बारे में समानतापूर्ण है कि वास्तव में क्या बाहर निकलता है। हालांकि, विज्ञान के मुताबिक, यदि प्रकृति में बाहर निकलने पर आपको मदद मिलती है, तो बस इसे करें और भूलें जो संख्याएं कहते हैं।
मुझे उम्मीद है कि इन दोनों फिल्मों के गंभीर विचार और "प्रकृति की खुराक" की धारणा नए शोध के लिए दरवाजा खुलवाएगी जो कि संरक्षण और पर्यावरण मनोवैज्ञानिकों के लिए ब्याज की होगी। और, जैसा कि मैंने ऊपर बताया है, यदि आपकी बाम से दूर हो जाने से आपको अच्छा लगता है, तो जितना भी हो उतना जितना भी हो उतना करो और फिर कुछ।
मार्क बेकॉफ़ की नवीनतम पुस्तकों में जैस्पर की कहानी है: मून बेर्स (जिल रॉबिन्सन के साथ), अन्वॉर्टरिंग नॉरवेंचर नॉर: द कॉजेस फॉर अनुकंपा संरक्षण, क्यों डॉग हंप और मधुमक्खियों को निराश किया गया है: पशु खुफिया, भावनाओं, मैत्री और संरक्षण के आकर्षक विज्ञान, हमारे दिमाग में सुधार: करुणा और सह-अस्तित्व का निर्माण मार्ग, और जेन इफेक्ट: जेन गुडॉल (डेले पीटरसन के साथ संपादित) मना रहा है। (होमपेज: मार्ककॉबॉफ़ डॉट; @ मार्क बेकॉफ)
