अगर आप अपने करियर में फंस गए महसूस करते हैं तो क्या करें

हमारे करियर विकल्प हमें उद्देश्य देते हैं लेकिन दर्द भी पैदा कर सकते हैं।

स्रोत: बंदर व्यवसाय / जमाफोटोस

एक प्रश्न लोग मुझसे पूछते हैं कि “मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं सही लक्ष्य पर काम कर रहा हूं?” और जीवन के किसी भी क्षेत्र में यह प्रश्न कैरियर चुनने से ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं है। करियर चुनना जीवनभर की प्रक्रिया हो सकती है जिसमें न केवल समय और धन की एक महत्वपूर्ण राशि शामिल होती है, बल्कि बहुत से आत्म-अन्वेषण भी शामिल होते हैं। करियर चुनना एक ऐसा लक्ष्य है जिसे हम पहली बार सही होने की उम्मीद करते हैं। हम अपने अधिकांश दिन काम पर बिताते हैं। हम खुद को परिभाषित करते हैं जो हम करते हैं। और कई मायनों में, हमारे करियर हमारी जीवनशैली, हमारे रिश्तों और जीवन में हमारे उद्देश्य को निर्धारित करते हैं। इसलिए, हम इसे गलत समझने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।

लेकिन जब चीजें काम नहीं करतीं तो हम कितने तैयार होते हैं? जब मैं स्नातक स्कूल में था तब यह हमेशा मेरा छुपा डर रहा था। कि मैं इसे गलत समझूंगा। मैंने जो करियर चुना वह एक गलती थी। उन सभी हुप्स जिन्हें मुझे जाना था (और वहां बहुत सारे थे), मैंने जो कड़ी मेहनत की थी, वह हर समय और पैसा मैंने निवेश किया, व्यर्थ हो जाएगा। मुझे वह पुरस्कार नहीं मिलेगा जो मैं उम्मीद कर रहा था।

• एक गैर-अनुरूपवादी और दूर तोड़ने का अपराध होने के नाते
• दयालुता और हंसी के साथ अपने जीवन के निर्णयों पर प्रतिबिंबित करना
• विपक्ष के तनाव को पकड़ना
• प्रबंधन की चिंता के 4 आर
• क्यों फोस्टा / सेस्टा उन लोगों को नुकसान पहुंचाता है जो यह मानते हैं

तो इस भावना को दूर करने के लिए, मैंने किया जो सभी स्नातक छात्र करते हैं। मैंने अपना शोध प्रबंध मेरे शोध प्रबंध का ध्यान केंद्रित किया। मेरे स्नातक प्रशिक्षण के दौरान हमने कई करियर सिद्धांतों का अध्ययन किया, ताकि हम लोगों को अच्छे करियर विकल्प बनाने में मदद कर सकें। सिद्धांत जो मेरी रूचि को पिक्चर करता है वह गॉटफ्रेडसन का सर्कसक्रिप्शन और समझौता का करियर सिद्धांत था। संक्षेप में, सिद्धांत बताता है कि विभिन्न कारणों से, लोग करियर में समाप्त हो सकते हैं कि वे प्यार नहीं करते हैं, करियर जो उन्हें समझौता के रूप में समझते हैं। लोग अपने करियर को समझते हैं क्योंकि समझौता जटिल है। इसमें लिंग, उपवास, माता-पिता पेशेवर पृष्ठभूमि, मूल के परिवार की सामाजिक आर्थिक स्थिति, अकादमिक प्रदर्शन, दूसरों द्वारा निर्धारित अपेक्षाओं, अपनी महत्वाकांक्षा और उपलब्धि की आवश्यकता के साथ-साथ संसाधनों और अवसरों की उपलब्धता जैसे कारकों का संयोजन शामिल है। एक बेहद वांछनीय करियर की तलाश का समर्थन करें।

करियर समझौता का मतलब यह नहीं है कि आप अपना काम, या अपने मालिक, या अपने सहकर्मियों को पसंद न करें। इसका मतलब है कि आपके करियर को पसंद नहीं है। यह एक लेखा फर्म से दूसरे में, या एक अस्पताल से दूसरे में जाने के बारे में नहीं है। जब आप वास्तव में पायलट बनना चाहते थे तो यह एक लेखाकार होने के नाते एक लेखाकार होने के नाते या एक विज्ञापन कार्यकारी होने के बारे में है। करियर समझौता भी आपके कल्याण से समझौता कर सकता है?

मेरे शोध प्रबंध का ध्यान करियर समझौता के भावनात्मक परिणामों पर था। मैं यह जानना चाहता था कि क्या होता है जब आप ऐसे कैरियर के साथ समाप्त होते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, कि आप इस बारे में भावुक नहीं हैं, कि आप दूसरा सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हैं। मेरे शोध प्रबंध के परिणाम कैरियर समझौता करने वालों के लिए गुलाबी नहीं थे। करियर समझौता किसी के कल्याण के लिए एक महत्वपूर्ण झटका पैदा कर सकता है। जो लोग समझौते के रूप में अपने करियर को समझते हैं, वे अधिक नकारात्मक भावनाओं, अधिक तनाव, कम खुशी, और कम नौकरी की संतुष्टि की रिपोर्ट करते हैं।

• मनोविज्ञान और 2018 कॉलेज वादा
• डी स्निडर के मध्य फिंगर फैक्टर
• क्या होगा यदि धमकाने वाला शिक्षक है?
• चिंता का प्रबंधन करने के लिए विशेषज्ञ तरीका
• आइर रॉक्स

कल्पना करें कि स्कूल में वर्षों और वर्षों का खर्च और ऋण में सैकड़ों हजारों डॉलर जमा करना, केवल एक करियर में समाप्त होना जो अब समझौता की तरह महसूस करता है। एक ऐसा कैरियर जो आपके बारे में आपकी बड़ी दृष्टि के अनुरूप नहीं है। एक करियर जो आपको दुखी करता है।

उम्मीद है कि आप उन लोगों में से एक नहीं हैं जो करियर में फंसे महसूस करते हैं जिन्हें वे पसंद नहीं करते हैं। लेकिन क्या होगा यदि आप थे? कैरियर समझौता के लिए इलाज क्या है? जब आप अपने करियर से खुद को भ्रमित और असंतुष्ट पाते हैं तो आप क्या करते हैं?

नौकरियां बदलना आसान है। जैसे-जैसे आप विशेषज्ञता के क्षेत्र में अनुभव बनाते हैं, आप अन्य नियोक्ताओं के लिए अधिक सक्षम और अधिक आकर्षक बन जाते हैं, और नतीजतन, आप आसानी से नौकरियां बदल सकते हैं। करियर बदलना एक पूरी तरह से अलग अनुभव है। इसके लिए बड़े जीवन परिवर्तन की आवश्यकता होती है, जिसमें प्रवेश स्तर शामिल हो सकता है, प्रवेश स्तर की स्थिति में वापस जा सकता है, और कभी भी पेशेवर उपलब्धियों के उच्चतम स्तर तक पहुंचने का जोखिम नहीं ले सकता है, जिनके पास नौकरी पर अधिक कार्यकाल होता है।

इस तरह की स्थिति के लिए वास्तव में कोई त्वरित समाधान नहीं है और ब्लॉग में युक्तियों की एक सूची समाधान नहीं है, लेकिन क्रोनिक रूप से असंतुष्ट महसूस करने से बचने और अपने बाकी कामकाजी वर्षों को अफसोस के साथ खर्च करने से बचने के लिए, यहां कुछ सहायक अनुस्मारक हैं:

1. अपने प्यार को फिर से खोजें जो आप करते हैं – चाहे पहली पसंद हो या नहीं, आपने इस कारण के लिए इस करियर पथ को चुना है। कुछ आपको इसके लिए प्रेरित किया। उन कारणों की पुनरीक्षा करें और इस बारे में सोचें कि आप इस कैरियर को पहले स्थान पर कई अन्य विकल्पों के बीच क्यों चुनते हैं।

2. आप इसके बारे में क्या पसंद करते हैं इस पर फ़ोकस करें – करियर के पास उनके लिए कई पहलू हैं, जिनमें से कुछ आप प्यार कर सकते हैं, कुछ आप नफरत कर सकते हैं, और कुछ आप बस स्वीकार करते हैं। अपने कैरियर के पहलुओं की पहचान करें जिन्हें आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, और उन पर अपना ध्यान केंद्रित करें। वैकल्पिक रूप से …

3. उन पहलुओं को ठीक करें जिन्हें आप नफरत करते हैं – अपने कैरियर के पहलुओं के बारे में सोचें जिन्हें आप नफरत करते हैं। यह वेतन, कार्य वातावरण, नौकरी सुरक्षा की कमी, या कम प्रतिष्ठा और सराहना की कमी हो सकती है। जो भी हो, अपने करियर के पहलुओं को ढूंढें जिन्हें आप सबसे ज्यादा नापसंद करते हैं, पता लगाएं कि आप उन्हें नापसंद करते हैं, और उन्हें बदलने के तरीके के बारे में सोचते हैं।

4. अपने क्षेत्र में अन्य लोग क्या कर रहे हैं इसका अन्वेषण करें – आपके क्षेत्र में अन्य लोग भी हो सकते हैं जिन्होंने आपके द्वारा किए गए तरीके से फंस गए और असंतुष्ट महसूस किए हैं। और उनमें से कुछ ने अपने ज्ञान और विशेषज्ञता का उपयोग करने के लिए रचनात्मक और अपरंपरागत तरीकों की खोज की हो सकती है। खोजें कि वे कौन हैं और उन्हें तलाशें।

5. अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों को प्राथमिकता दें – सभी लोग अपने करियर को समान महत्व नहीं देते हैं। यदि आपका कैरियर आपके जीवन में सर्वोच्च प्राथमिकता नहीं है, तो संतुलन खोजने के लिए, अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में आनंद और संतुष्टि की तलाश करें। यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन हम अक्सर भूल जाते हैं कि काम से परे जीवन है।

6. आप जो करते हैं उस पर सबसे अच्छा बनें – आप काम के लिए क्या करते हैं उतना महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है कि आप अपना काम कैसे करते हैं, खासकर यदि आप एक उच्च प्राप्तकर्ता हैं। आप जो करते हैं उस पर अच्छा होना, उद्योग-व्यापी समस्याओं को हल करने में मदद करना, या अपने काम के लिए मान्यता और प्रशंसा प्राप्त करना, करियर की संतुष्टि का एक और तरीका है। जैसा कि कैल न्यूपोर्ट अपनी पुस्तक में सुझाव देता है, इतना अच्छा हो कि वे आपको अनदेखा नहीं कर सकते हैं।

7. अपने क्षेत्र में अद्यतन रहें – विशेषज्ञता के अपने क्षेत्र में किसी भी नए विकास को बरकरार रखें, क्योंकि आप नए अवसरों और नई दिशाओं को खोज सकते हैं जो आपके जुनून को नियंत्रित कर सकते हैं और आपके करियर को फिर से दिलचस्प और रोमांचक लग सकते हैं।

8. अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें – अपना खुद का व्यवसाय चलाने के लिए पूरी तरह से कौशल का एक नया सेट सीखना आवश्यक है, जो आपके करियर की पसंद के साथ समझौता और असंतोष की भावनाओं को दूर कर सकता है। कुछ मायनों में, यह फिर से स्कूल जाने की तरह है। इसके अलावा, अपना खुद का व्यवसाय चलाने की स्वायत्तता आपको अपने कैरियर के पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता देती है, जिसका आप सबसे ज्यादा आनंद लेते हैं।

9. करियर बदलने पर विचार करें – यदि सब कुछ विफल हो जाता है, और आपके पास ऊर्जा, संसाधन और समर्थन है, तो करियर बदलने पर विचार करें। आप एक नई विशेषता विकसित करने के लिए स्कूल वापस जा सकते हैं, आप अपने विशेषज्ञता के क्षेत्र में जो कुछ जानते हैं उसे पढ़ सकते हैं, या आप डुबकी ले सकते हैं और अपने अन्य विचारों पर पूंजीकरण शुरू कर सकते हैं जो फैलाने के लायक हैं और भुगतान के लायक हैं!