अमेरिकियों के लिए दुर्लभ सही दिन क्या मतलब है

लोग दोस्तों और परिवार के साथ समय के साथ गुणवत्ता के समय को प्राथमिकता देते थे।

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अमेरिकियों को लगता है कि सही दिन कैसा दिखता है, उस पर मोनिका टोरेस द्वारा लडर्स में हाल ही में एक ऑनलाइन लेख था। वह संयुक्त राज्य अमेरिका हाईबश ब्लूबेरी काउंसिल के लिए किए गए 2,000 अमेरिकियों के एक सर्वेक्षण पर रिपोर्ट करती है और एक मतदान द्वारा आयोजित की जाती है। मैं 2,000 उत्तरदाताओं में लोगों के वर्गीकरण को नहीं जानता, जो उस समूह में हैं, उन्हें सर्वश्रेष्ठ तरीके से कैसे वर्णन करें। मुझे नहीं पता कि यह संगठन इस प्रकार के सर्वेक्षण प्रश्न के पीछे कैसे आया; कोई केवल अनुमान लगा सकता है।

सर्वेक्षण में, सर्वेक्षण किए गए अधिकांश लोगों ने अपने पूरे दिन को निम्नलिखित तरीके से वर्णित किया।

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• गार्ड बंद पकड़े जाने पर क्रोध पर काबू पाने
• नाटक के रूप में जीवन
• आतंक हमलों पर काबू पाने के लिए एक तकनीक

औसतन, उनका दिन लगभग 12.5 घंटे तक रहता है, सुबह 8:15 बजे जागता है, बिस्तर पर वापस 10:50 बजे। उस दिन स्पष्ट आसमान होगी और 74 डिग्री होगी। बहुमत अपना समय व्यतीत करेगा:

• भोजन (2 घंटे)
• परिवार के साथ (4 घंटे)
• सोसाइजिंग (3 घंटे)
• 2 दोस्त देख रहे हैं
• आराम (4 घंटे)

ये परिणाम, दिखाते हैं कि लोग कैसे व्यक्तिगत संबंधों को प्राथमिकता देते हैं और महत्व देते हैं, हमारे ध्यान के योग्य हैं। यहां का संदेश यह है कि सर्वेक्षण करने वालों ने अपने परिवार और दोस्तों के साथ गुणवत्ता के समय में निजी मूल्य खर्च करने और निजी विश्राम जैसे स्व-देखभाल गतिविधियों में अपने दिन के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए जवाब दिया। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो दोस्तों को व्यक्तिगत रूप से, सामाजिककरण और परिवार के साथ समय बिताना पाठ, आभासी यात्राओं और अन्य लोगों के साथ ईमेल का आदान-प्रदान करने से काफी अलग है। जब आप इसे इलेक्ट्रॉनिक रूप से करते हैं तो आप बहुत अच्छी तरह से या संतुष्ट तरीके से संबंधित नहीं हो सकते हैं। सामाजिक जुड़ाव और आराम से गतिविधियों में खुद की देखभाल करना बहुमत का मानना ​​है कि वास्तव में मायने रखता है। इस तरह की चीजें वे सही दिन में जाते हैं जो वे वर्णन करते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है। सामाजिक कनेक्शन उपलब्ध हैं, सस्ती हैं, और लगभग सभी के दायरे में हैं। ब्याज की, फैंसी या महंगी pastimes, बड़ी खरीद, डिजाइनर गहने, स्पोर्ट्स कार, विदेशी यात्रा, लॉटरी जीतने आदि के अध्ययन परिणामों में कोई उल्लेख नहीं है। उन चीजें सही दिन बनाने में स्थायी खुशी या कारक नहीं लाती हैं, कम से कम इस सर्वेक्षण में अमेरिकियों के बहुमत से माना जाता है।

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इसके अलावा, सर्वेक्षण में काम का जिक्र नहीं किया गया, जो कई लोगों के लिए एक पुरस्कृत अनुभव हो सकता है। चूंकि काम हम में से अधिकांश के लिए एक आवश्यकता है, और हम इससे बच नहीं सकते हैं, यह सुझाव देता है कि हम काम और पारिवारिक जीवन के स्वस्थ संतुलन के लिए प्रयास करते हैं।

सर्वेक्षण में, 46 प्रतिशत लोगों ने जवाब दिया कि एक सुंदर, धूप दिन उन्हें खुश महसूस करने और उनके मनोदशा को कम करने के लिए पर्याप्त था। हम मौसम को बदलने के बारे में कुछ भी नहीं कर सकते हैं। हम सुखद दिनों का लाभ उठा सकते हैं, जब हम तूफानी दिन आते हैं तो उन्हें अपने भावनात्मक बैंक में क्रेडिट के रूप में स्टोर करते हैं। हम इस मूड पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में भी जागरूक हो सकते हैं और सीख सकते हैं कि अंधेरे और उदास दिनों के दौरान खुद को बेहतर तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए।

तो, एक संतोषजनक सही दिन बनाने के अपने दिन के दौरान, सुनिश्चित करें कि आप अपने लिए आराम और पुन: समूह के लिए निजी समय के साथ परिवार और दोस्तों के साथ समय शामिल करें।

अच्छी तरह रहना!