असफल रिश्तों की एक श्रृंखला के बाद खुद को कैसे पसंद करें

अपने स्वयं के निहित मूल्य को देखने के लिए मन को प्रशिक्षित करना वसूली में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

इसलिए अक्सर, मैं देखता हूं कि लोग, जिन्होंने असफल रिश्ते में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया है, आत्मसम्मान में गिर जाते हैं। व्यक्ति ने बहुत कोशिश की होगी, कनेक्शन बनाए रखना चाहता था, और फिर भी यह काम नहीं किया। सबसे अच्छे इरादों के बावजूद, पीछे छोड़ दिया जाने वाला व्यक्ति पसंद नहीं करता है… ..

आपको लगता होगा कि यह दूसरा तरीका होगा। जो दूर चला गया या बुरी तरह से व्यवहार किया गया, उसे नापसंद के अंत में होना चाहिए। फिर भी, यह अक्सर स्वयं की ओर होता है कि नकारात्मकता को सबसे अधिक गहराई से निर्देशित किया जाता है।

रिश्तों के असफल होने के बाद सकारात्मक छवि को फिर से जीवित करने के एक तरीके के रूप में आपके लिए मेरे पास छह सुझाव हैं।

सबसे पहले, ब्रेकअप में अपने हिस्से की साहसी सूची लें। यदि आप विनाशकारी तरीकों से व्यवहार कर रहे थे, तो यह स्वीकार करें, जानें कि आपके व्यवहार के बारे में क्या विनाशकारी है और बदलने के लिए कदम उठाएं। आप ब्रेक-अप में अपने हिस्से के लिए खुद को माफ़ भी करना शुरू कर सकते हैं।

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दूसरा, अगर आपने रिश्ते के निधन में योगदान नहीं दिया, तो खुद ही सोचिए। हमें यह सुनने की आदत है कि एक रिश्ते को बर्बाद करने में दो लगते हैं, लेकिन यह सिर्फ मामला नहीं है। कभी-कभी एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से नष्ट कर सकता है जो दूसरे ने बनाने की कोशिश की है। यदि आपने रिश्ते को नष्ट करने में योगदान नहीं दिया है, तो अपने आप को यह स्वीकार करना शुरू करें। आप रिश्ते में परफेक्ट नहीं थे क्योंकि कोई भी नहीं है। फिर भी, अपूर्णता किसी साझेदारी के वास्तविक विनाश के लिए जरूरी नहीं है।

तीसरा, यदि आपने अपनी पूरी कोशिश की, तो महसूस करें कि आप दूसरे की कठिनाइयों या कमजोरियों के लिए दोषी नहीं हैं। दूसरा दुर्भाग्यपूर्ण निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र है, भले ही ये निर्णय आप दोनों को आहत करते हों।

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स्रोत: कुआनशू डिजाइन

चौथा, अपने आप में निहित मूल्य के विचार का अभ्यास करने का प्रयास करें। आपके पास एक व्यक्ति के रूप में मूल्य, अविभाज्य मूल्य है क्योंकि आप इस दुनिया में विशेष, अद्वितीय और अपूरणीय हैं। यह मूल्य बिना शर्त है, अच्छे व्यवहार के लिए किसी प्रकार के पुरस्कार के रूप में अर्जित नहीं किया गया है। एक सख्ती से जैविक दृष्टिकोण आपको यह दिखा सकता है। उदाहरण के लिए, आपके पास अद्वितीय डीएनए है ताकि जब इस दुनिया में आपका समय हो, तो इस धरती पर आपके जैसा कोई दूसरा व्यक्ति कभी नहीं होगा … कभी। आप… .. विशेष… ..दुनिया… .. और अपूरणीय हैं। कुछ धार्मिक दृष्टिकोण वाले लोग जैविक से पार तक जा सकते हैं और कह सकते हैं, “ईश्वर मुझे प्यार करता है” या “मैं ईश्वर की छवि और समानता में बना हूं।” दूसरे शब्दों में, आप… .. विशिष्ट …… अद्वितीय …… और अपूरणीय।

पांचवां, इस विचार का अभ्यास करना शुरू करें कि आपके पास अंतर्निहित या अंतर्निहित मूल्य हैं। आप इस ज्ञान को पहले दूसरों तक और फिर आप तक पहुंचाकर ऐसा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जैसा कि आप सड़क पर लोगों को पास करते हैं, आप सोच सकते हैं: “इस व्यक्ति के पास अंतर्निहित मूल्य है जिसे अर्जित नहीं किया जा सकता है। वहाँ पर उस व्यक्ति की कमज़ोरियाँ हो सकती हैं, लेकिन यह मूल्य होने से नहीं हटता है। मैं भी उनके साथ यह साझा करता हूं। मेरे पास भी निहित मूल्य है।

छठा और अंत में, एक बार जब आप इस विचार को मजबूत कर लेते हैं कि आप निहित मूल्य के व्यक्ति हैं, तो अपने आप को पिछले संबंध (नों) के संदर्भ में उस ज्ञान को लागू करें: इस तथ्य के बावजूद कि यह विफल रहा, मेरे पास मूल्य है। मैं किसी रिश्ते की सफलता या असफलता से परिभाषित नहीं हूं। मैं उस रिश्ते से बढ़कर हूं। मैं उस परिणाम की परवाह किए बिना विशेष, अद्वितीय और अपूरणीय होना जारी रखूंगा।

इस बात से अवगत रहें कि आप इस तरह के विचारों को संतुलन में रखना चाहते हैं ताकि आप संकीर्णता में न पड़ें। निहित मूल्य के ज्ञान में बढ़ने की बात यह है कि दूसरों के सापेक्ष खुद को प्रभावित न करें। वास्तव में, निहित मूल्य की स्पष्ट समझ नशा के खिलाफ एक गार्ड होना चाहिए। क्यूं कर? इसका कारण यह है कि जीवन के खेल के क्षेत्र में निहित मूल्य के विचार। यदि हम सभी में निहित मूल्य है, तो हम सभी का मूल्य है, भले ही कुछ अधिक पैसा कमाते हैं या अधिक प्रतिभा रखते हैं या जो कुछ भी हमें अलग करता है। हम इस में एकजुट हैं: हम सभी विशेष, अद्वितीय और अपूरणीय हैं। एक और सावधानी के रूप में, निहित बकवास के निहित मूल्य के विचार का उपयोग करने से बचें। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपके पास जुए की आदत है जो परिवार के धन को गंभीरता से नष्ट कर देती है। फिर आप अपने निहित मूल्य को खुद के लिए घोषित नहीं करना चाहते हैं ताकि आप बकवास जारी रख सकें। हां, हम सभी में निहित मूल्य हो सकते हैं, लेकिन हम सभी अपूर्ण हैं और हमें अपने चरित्र दोषों पर काम करने की आवश्यकता है क्योंकि हम मूल्य की भावना को बनाए रखते हैं।

हम अपने कार्यों से अधिक हैं। हम दूसरों की तुलना में हम में से अधिक हैं। हमारे पास एक मूल्य है जो बिना शर्त है। कोई भी हमें दूर नहीं ले जा सकता है, यहां तक ​​कि जो लोग एक ऐसे रिश्ते से दूर चले जाते हैं जो आप दोनों के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। इस आशा को पकड़ें कि अगला व्यक्ति भी उन लोगों में निहित मूल्य देखता है जिनके साथ एक प्रतिबद्ध संबंध है। एक स्थिर चल रहे रिश्ते के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक, यह मुझे लगता है, एक समान दिमाग वाले व्यक्ति को ढूंढना है जो निहित मूल्य के महत्व को समझता है और इसे स्वयं और आप में बहुत स्पष्ट रूप से देखता है।