आत्महत्या की भावना बनाना जब वे “यह सब था”

एंथनी बोर्डेन और केट स्पेड दोनों को यह सब लग रहा था। आत्महत्या क्यों?

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हम में से कई एंथनी बोर्डेन और केट स्पेड के हालिया आत्महत्याओं से चले गए थे। आत्महत्या हमेशा दुखद होती है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। यह जानकर दुख की बात है कि किसी भी व्यक्ति, जीवन में उसकी स्थिति के बावजूद, इस बिंदु पर पहुंच गया है कि उनका मानना ​​है कि आत्महत्या एक निराशाजनक दर्दनाक अस्तित्व से एकमात्र भाग है।

आप में से अधिकांश की तरह, मुझे व्यक्तिगत रूप से एंथनी बोर्डेन या केट स्पैड नहीं पता था। मीडिया के बावजूद मैंने उन्हें केवल इतना ही सीखा था। मुझे लगता है कि मैं अपने टीवी शो और विभिन्न मीडिया उपस्थितियों के कारण बोर्डैन को स्पैड से बेहतर जानता था। लेकिन, हम में से अधिकांश की तरह, यह कल्पना करना मुश्किल है कि उनमें से कोई भी आत्महत्या कर सकता है जब “यह सब कुछ था।” हालांकि, यह केवल गहरा प्रतिबिंब है कि हम महसूस करते हैं कि उनके मीडिया चित्रण के तहत संघर्ष हुआ था।

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“यह सब होने”

जब भी मैं एंथनी बोर्डेन को लाखों अमेरिकियों की तरह देखता, तो मैंने अक्सर सोचा: उसके पास अब तक का सबसे बढ़िया काम है। वह समृद्ध, प्रसिद्ध, प्रतिष्ठित, स्मार्ट, स्पष्ट, करिश्माई, प्रतिभाशाली, परिष्कृत, और इसी तरह से है। प्लस, वह दुनिया की यात्रा करने, दिलचस्प लोगों से मिलने, महान भोजन खाने और विभिन्न संस्कृतियों का अनुभव करने के लिए मिलता है। उन्होंने कई पुरस्कार जीते हैं और लाखों प्रशंसकों द्वारा इसका सम्मान किया जाता है। क्या जीवन है! काश मैं उसके पास हो सकता है!

तब हमारे पास केट स्पेड है जो इस तरह के एक सफल फैशन डिजाइनर और व्यापारिक महिला थे। उसने एक सही फैशन साम्राज्य बनाया। लोगों को अपने हैंडबैग और अन्य सहायक उपकरण का उपयोग करके अपने डिजाइनर कपड़ों पहनने की तरह क्या होगा-दुनिया भर में आपका नाम? बोर्डेन और स्पैड दोनों दुनिया के सबसे तेज गर्म स्थानों पर गए, अन्य अमीर, प्रसिद्ध और शक्तिशाली लोगों के साथ कोहनी रगड़ दी। क्या खुश नहीं होना चाहिए? क्या वे दोनों जीवन के शिखर को हासिल नहीं करते थे?

हर चमकती चीज सोना नहीं होती

पिछले ब्लॉग में मैंने चर्चा की कि हमारी स्क्रीन हमें खुश क्यों नहीं करती है, मैंने हेडनिक अनुकूलन का उल्लेख किया है। असल में, इसका मतलब है कि लोगों की तरह हमारे खुशी के स्तर के लिए “निर्धारित बिंदु” है। बाहरी घटनाएं, खासतौर से चीजें जिन्हें खरीदा जा सकता है, वे लंबे समय तक हमारी खुशी को नहीं बढ़ाते हैं। हम बस उनके लिए उपयोग करते हैं और हमारी खुशी “सेट पॉइंट” पर लौटते हैं।

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आपने सुना है कि “पैसा खुशी नहीं खरीदता है,” और यह मूल रूप से सच है। अब, यदि कोई व्यक्ति इतनी आर्थिक रूप से चिपक गया है कि उसे अपनी मूल जरूरतों को पूरा नहीं किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, भोजन, आश्रय, उपयोगिताओं, बुनियादी स्वास्थ्य देखभाल), तो उस तरह के वित्तीय वंचितता का वास्तव में कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। हालांकि, शोधकर्ताओं के अनुसार, आम तौर पर $ 60K- $ 95K प्रति वर्ष बनाने के आसपास, अधिक पैसा खुशी में सुधार नहीं लग रहा है। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने पाया है कि खुशी के मामले में प्रसिद्धि, धन और सौंदर्य मनोवैज्ञानिक “मृत अंत” हैं। इन्हें जीवन लक्ष्यों के रूप में पीछा करना कम कल्याण से संबंधित है, भले ही कोई उन्हें प्राप्त कर रहा हो।

मैं यह कहने की कोशिश नहीं कर रहा हूं कि या तो बोर्डेन या स्पैड जीवन में धन, प्रसिद्धि और सुंदरता का पीछा कर रहे थे। हमारी पश्चिमी संस्कृति में, हमें अक्सर विज्ञापन और विपणन के माध्यम से बताया जाता है कि प्रसिद्धि, धन और सौंदर्य वह जगह है जहां यह है। संदेश यह है कि, अगर हमारे पास ये चीजें हैं, तो हम वास्तव में खुश होंगे।

हालांकि, सच्चाई यह है कि प्रसिद्धि, धन और सौंदर्य “हेडनिक ट्रेडमिल” का हिस्सा हैं जो हमें विश्वास है कि हमें आगे बढ़ना चाहिए। हमें विश्वास के साथ उनका पीछा करना सिखाया जाता है कि वे खुशी प्रदान करेंगे, लेकिन वे नहीं करते हैं। पैसा जो ख़रीद सकता है, खासकर भौतिक शर्तों में, बेड़े हो जाता है। लेकिन फिर हम इस विचार में चूसने लगे कि, “अगर हमारे पास केवल और अधिक था, तो हम खुश होंगे।”

क्या “यह सब होने” वास्तव में मतलब है

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी के स्तर या सामाजिक स्थिति का स्तर, जीवन में खुशी के लिए चाबियों में से एक स्वस्थ सामाजिक संबंध है। इस हद तक कि हमारे पास मजबूत, स्वस्थ, सामाजिक संबंध हैं, हम काफी खुश हैं। हालांकि, जब हम डिस्कनेक्ट, पृथक, अकेले, पृथक, बहिष्कृत, या संघर्ष में हैं, तो हमारे कल्याण का सामना करना पड़ता है। साथ ही, जब हम रिश्ते के मामले में मौत, टूटने, या प्रियजनों के माध्यम से नुकसान का अनुभव करते हैं, तो हम भी बहुत पीड़ित होते हैं। आपको यह जानने के लिए शोध को पढ़ने की जरूरत नहीं है कि यह सच है। आपके जीवन के सबसे सुखद क्षण क्या हैं? Unhappiest? संभावना है, उनके संबंधों के साथ कुछ करना था।

मैं वास्तव में एंथनी बोर्डेन या केट स्पेड के व्यक्तिगत जीवन के बारे में ज्यादा नहीं जानता। मुझे कल्पना है कि आने वाले महीनों में हम उनके जीवन और दर्द के बारे में और अधिक सुनेंगे। हालांकि, मेरा अनुमान है कि हम सीखेंगे कि वे अपने निजी जीवन, विशेष रूप से उनके रिश्तों में कठिनाइयों से पीड़ित हैं। इसके अलावा, कुछ लोग जेनेटिक्स की वजह से अवसाद से लड़ते हैं, और यह कुछ लोगों के लिए एक अतिरिक्त चुनौती प्रस्तुत करता है।

हम कभी-कभी आश्चर्य करते हैं कि एंथनी बोर्डेन और केट स्पेड जैसे लोग आत्महत्या कर सकते थे जब वे सब कुछ था। अवसाद और आत्महत्या को बेहतर ढंग से समझने में हमारी सहायता के लिए, हम सभी सावधान रहें कि “इसे सब कुछ” वास्तव में क्या मतलब है, इस बारे में भ्रमित न हों। प्रसिद्धि और धन के नीचे, वे लोग हम सभी की तरह थे। हम सभी एक ही तरह से टूटने, हानि, और निराशा से पीड़ित हैं। समाज, विज्ञापनदाता, और मीडिया लगातार हमें यह बताने की कोशिश कर रहे हैं कि “यह सब रखना” धन, प्रसिद्धि और सौंदर्य के बारे में है। लेकिन अगर हम काफी देर तक रोकते हैं और प्रतिबिंबित करते हैं, तो हम जानते हैं कि यह सच नहीं है।