क्यों परेशान?

यह परेशान करने की प्रकृति है जो परेशान दिमागों को बसाने के लिए एक सुराग प्रदान करता है।

पिछले लेख में, मैंने सुझाव दिया कि “असंतोष” की अवधारणा मनोवैज्ञानिक असंतोष के बारे में सोचने का एक आदर्श तरीका था। यह इतना महत्वपूर्ण क्षेत्र है कि यह परेशानियों की गतिशीलता को थोडा अधिक समय देने में उपयोगी हो सकता है। परेशान क्या है, हम क्यों परेशान हो रहे हैं, और क्यों परेशान हो रहा है?

स्रोत: डेरिक / विकिमीडिया कॉमन्स / CC-BY-SA-3.0

Bother संतुलन से बाहर होने की भावना है, बेशक खटखटाया, एक ईंट की दीवार के खिलाफ चल रहा है, बाहर जोर दिया, या चीजों के कुछ अन्य अनुभव सही नहीं है। कभी-कभी चीजें थोड़ी सही नहीं होती हैं और, अन्य समय में, चीजें भयावह रूप से, भयानक रूप से और आपत्तिजनक रूप से सही हो सकती हैं। दिन के दौरान बहुत बार, चीजें ठीक वैसे ही नहीं निकलती हैं, जैसा हम चाहते हैं। कैफे में एक लंबी कतार है जहां आपको हमेशा अपनी सुबह की कॉफी मिलती है और आपको काम के लिए पहले ही देर हो चुकी होती है। आपका मित्र फ़ोन एक रात को रद्द करने के लिए फोन करता है जिसे आप हफ्तों से देख रहे थे। आप दोपहर के भोजन के लिए टैब लेने की पेशकश करते हैं जिसे आपने और आपके बॉस ने साझा किया है और आपके क्रेडिट कार्ड को अस्वीकार कर दिया गया है। आपने लोहे पर सेटिंग की जांच नहीं की और अब आपके पसंदीदा संगठनों में से एक में एक छेद है। अचानक और भयंकर तूफ़ान ने आपके घर की छत का हिस्सा उठा दिया है और बारिश के पानी के एक बादल को आपके लिविंग रूम में खाली कर दिया है।

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बड़ी संख्या में अवसरों के बावजूद दिन भर परेशान रहते हैं, हम आम तौर पर बहुत लंबे समय तक परेशान नहीं होते हैं। वास्तव में, हम सर्वोच्च रूप से बतख और बुनाई और बॉब के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और गियर को घुमाते और हिलाते हैं ताकि हम संतुलन बनाए रखें और जो भी ट्रैक हमने खुद को सेट किया है, उस पर बने रहें। कभी-कभी, हालांकि, परेशान करना इतना आसान नहीं होता है कि हिलाकर रख दें। कुछ परेशान करने वाले ज्यादा देर तक हमारे चारों ओर लटके रहते हैं।

ऐसा क्यों है? कुछ लोग आंखें झपकाते हैं, जबकि दूसरों के बने रहने और कुछ मामलों में, किसी व्यक्ति के जीवन में कहर बरपाते हैं? धोने के लिए निकलने वाली माताएं एकतरफा नहीं होतीं। कुछ अस्थिर हो जाता है और हम पानी को सुचारू करने और दैनिक कार्यों को फिर से शुरू करने के लिए जो भी समायोजन आवश्यक हैं, करते हैं। प्रतिरोधी परेशान, हालांकि, हमें अनिश्चित काल के लिए संतुलन बनाए रखते हैं। इस प्रकार के परेशान आमतौर पर दो तरफा होते हैं।

मान लीजिए कि कोई व्यक्ति अपने साथी के साथ उनके संबंधों से परेशान है जो तेजी से अपमानजनक हो रहा है। एक स्पष्ट और स्पष्ट समाधान छोड़ना होगा। यह विचार उनके पास कई बार आया है, लेकिन जितना आकर्षक लगता है, उतना सरल नहीं है। जब छोड़ने के विचार आते हैं, तो उस प्रेम के बारे में अन्य विचार जो मौजूद थे, और जो सुरक्षा मौजूद है, और इसे अपने दम पर बनाने के बारे में संदेह पैदा होता है। दूसरे शब्दों में, जगह में एक संघर्ष है।

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वास्तव में, ऐसा होने की संभावना है कि किसी भी स्थायी परेशान को परेशान करने वाले के मन में एक संघर्ष उग्रता से भर जाता है। आपके पास एक महत्वपूर्ण और कृपालु बॉस के साथ एक कठिन काम है लेकिन, दूसरी ओर, वेतन बहुत अच्छा है, और क्षितिज पर कोई अन्य नौकरी के अवसर नहीं हैं। आप परेशान हैं कि आप एक माता-पिता के रूप में बहुत अधिक असुरक्षित हैं, फिर भी आप अपने बच्चे को दुर्व्यवहार से बचाने के लिए किसी भी लम्बाई में जाएंगे। आप बेहतर खाना चाहते हैं, कम पीते हैं, और अधिक पैसा बचाते हैं, लेकिन आपके पास उन दोस्तों का एक बड़ा समूह है जो नियमित रूप से सामाजिकता से प्यार करते हैं और आप उन्हें नाराज नहीं करना चाहते हैं या बाहर नहीं रहना चाहते हैं।

Bother भयंकर के प्राकृतिक उपोत्पाद है, फिर भी समान रूप से मेल खाते हैं, एक व्यक्ति की निजी प्राथमिकताओं, प्राथमिकताओं और मूल्यों के बीच प्रतिस्पर्धा। एक व्यक्ति एक ही समय में दोनों को नहीं छोड़ सकता है, इसलिए वे परेशान हैं। आप एक साथ एक आराम और सुरक्षात्मक माता-पिता नहीं हो सकते, इसलिए आप परेशान हैं।

बर्थ तब तक बनी रहेगी जब तक कि लड़ाई को हटाने का कोई तरीका नहीं मिल जाता। ऐसा करने के लिए, आपको युद्ध के मैदान और युद्ध क्षेत्र से बाहर निकलना होगा। कभी-कभी, ऐसा करना आसान होता है, लेकिन आप लड़ाई को रोक नहीं सकते, जबकि आप अभी भी लड़ाई में हैं। रस्साकशी का खेल कभी भी समाप्त नहीं होगा जब आप रस्सी को पकड़ना जारी रखेंगे।

सभी प्राथमिकताएं, प्राथमिकताएं, अपेक्षाएं, मानक और हम कैसे जीना पसंद करते हैं, इसके बारे में अच्छी बात यह है कि वे महत्वपूर्ण तरीकों से जुड़े हुए हैं। हमेशा एक ऐसा स्रोत होता है जिसमें से कोई भी मौजूदा विनिर्देश जारी किया जाता है। इसलिए, यदि आप कनेक्शन द्वारा बनाए गए पथ को पा सकते हैं और उसका अनुसरण कर सकते हैं, तो आप उस कुएं पर पहुंच जाएंगे, जहां से दोनों परस्पर विरोधी लड़ाके बह रहे हैं। विडंबना यह है कि, युद्धरत पक्ष एक ही चीज को प्राप्त करने के विभिन्न तरीके हैं। यदि आप यह जान सकते हैं कि वह चीज क्या है, तो आप जो चाहते हैं उसे पाने के और भी तरीके खोज लेंगे। एक बार जब आप स्रोत पर पहुंच जाते हैं, तो संघर्ष और परेशान गायब हो जाएंगे।

Bother संघर्ष से उत्पन्न होता है, इसलिए संघर्ष को हल करने से आपके दिमाग को शांत करने में मदद मिलेगी। जितना अधिक आप अपने बारे में जान सकते हैं, और उन महत्वपूर्ण प्रेरणाओं के बारे में स्पष्ट हो सकते हैं जहाँ से आपके जीवन के अनुभव उभर रहे हैं, उतना ही आप अपने जीवन के कष्टों को दूर कर पाएंगे और आपको आनंद मिलेगा, आप जानते हैं कि आप हो सकते हैं।