जब थेरेपी बंद करने का समय है?

छोड़ने की तरह महसूस करना सामान्य है, भले ही यह सही काम न हो

स्रोत: पिक्साबे

जब कोई मुझे बताता है कि वे चिकित्सा को रोकना चाहते हैं, तो मैं जवाब में कहना चाहता हूं: “दो गलतियां हैं जो मैं अभी कर सकता हूं। गलती # 1 आपको रहकर बात करने की कोशिश करना होगा, जब वास्तव में आपने वह काम किया है जो आप करने के लिए यहां आए थे, और यह आपके लिए जाने का समय है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुझे क्या लगता है। गलती # 2 को ‘ओके’ कहना होगा और आपको जाने देना चाहिए, जब मुझे रहने के लिए मनाने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि बहुत अधिक लाभ है जो आप रहने से प्राप्त कर सकते हैं। ”

तो यह कौन सा है? और आप कैसे जान सकते हैं?

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पहले, मुझे चिकित्सक और ग्राहक दोनों के लिए एक स्पष्ट विचार स्वीकार करना चाहिए: हमें चिकित्सक को बाहर रहने की इच्छा है, क्योंकि वह ग्राहक रहना चाहता है क्योंकि यह चिकित्सक के कार्यक्रम और वित्त को भरने में मदद करता है। यह एक वास्तविक चिंता का विषय है, और एक यह कमरे में स्पष्ट करने लायक है। क्या मुझे एक ग्राहक चाहिए जो मेरे बिलों का भुगतान करने में मदद करे? चिकित्सक किसी और की तरह व्यवसाय चला रहे हैं, और यह किसी और चीज की तरह एक विचार है।

लेकिन मान लेते हैं कि आपके पास एक नैतिक चिकित्सक है, जिन्होंने अपना आंतरिक लेखा-जोखा किया है, और बातचीत वैसी ही है जैसी आपको होनी चाहिए।

चिकित्सा को रोकने का समय कब है, इसका कोई एक जवाब नहीं है, लेकिन मुझे कई संभावनाओं के बारे में सुझाव देना चाहिए:

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1) आपको नहीं लगता कि आप इस विशेष चिकित्सक के साथ किसी भी तरह से जा सकते हैं, चाहे किसी भी कारण से, फिट होने का अधिकार (या गलतता) से लेकर बस आप सभी इस व्यक्ति से सीख सकते हैं।

2) आपकी बाहरी ज़िंदगी इतनी माँग करती है कि आप एक सुसंगत कार्यक्रम नहीं रख सकते हैं और इसलिए किसी भी प्रकार की आंतरिक गति को विकसित करने की स्थिति में नहीं हैं।

3) आप महसूस करते हैं – जैसे कि सीखने के लिए कोई और अधिक नहीं है, या आपके सभी लक्षण दूर हो गए हैं, लेकिन आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आपके जीवन में इस विशेष बिंदु पर अब स्वयं की खोज के लिए ऊर्जा है।

4) आपने अपनी खुद की बेहोश प्रक्रिया के साथ एक संबंध विकसित किया है। यह महसूस कर सकता है कि आपके चिकित्सक की आवाज को नजरअंदाज कर दिया गया है: “वह इस स्थिति में क्या / क्या कहेंगे?” और जवाब का एक आभास होने। आप अपने सामान के साथ काम करना जानते हैं – चाहे सपने के माध्यम से, या जर्नलिंग के माध्यम से, या किसी भी तरह से आपने अपने बेहोश से संकेतों पर ध्यान देने के लिए विकसित किया है।

जब आपको छोड़ने का मन हो तो आगे बढ़ने और थेरेपी जारी रखने का समय है? फिर, यहां कुछ संभावित उत्तर दिए गए हैं, हालांकि सूची पूरी नहीं है:

1) आप में से कुछ हिस्सा जानता है कि आप कुछ से निपटना नहीं चाहते हैं, कि कुछ आपको असहज बना रहा है, और थेरेपी को छोड़ने का एक तरीका यह है कि आप इससे निपटें।

2) आपको लगता है कि आपके पास बहुत अधिक संभावनाएं हैं जो आप अभी भी नहीं जी रहे हैं, और आप एक चिकित्सक के साथ काम कर रहे हैं जो आपको लगता है कि आपको वहां पहुंचने में मदद कर सकता है, भले ही यह आपके विचार से अधिक लंबा रास्ता ले रहा हो।

3) आप जानते हैं कि आपके पास अपने आप को धक्का देने या असहज होने वाली चीजों के माध्यम से धक्का देने की आवश्यकता का इतिहास है, और जो आपके अपने उपकरणों के लिए छोड़ दिया गया है, आप संभवतः बस बहाव होगा। रहने के लिए चुनना इसलिए कुछ हद तक जिम में ट्रेनर होने जैसा है क्योंकि आप जानते हैं कि आप व्यायाम नहीं करेंगे।

4) आप अपने चिकित्सक पर पूरा भरोसा करते हैं, और वह कहता है कि यदि आप छोड़ देते हैं तो आप गलती करेंगे। मैं अपने पहले चिकित्सक को कभी नहीं भूलूंगा, जिसने मुझे बताया था कि जब मैं छोड़ने जा रहा था कि अगर मैंने ऐसा किया तो मैं “आपके जीवन के बाकी हिस्सों को खराब कर दूंगा” (उसने अधिक अपवित्र और प्रत्यक्ष भाषा का इस्तेमाल किया)। वह सही थी, और मुझे उस क्षण में यह पता था, और इसलिए मैं रुकी रही।

इसलिए यदि आप छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने चिकित्सक को अपने विचार बताएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका निर्णय किस दिशा में जाता है, यह एक बहुत समृद्ध और पुरस्कृत बातचीत है।