अतीत का पीछा मत करो
अपने आप को भविष्य में नहीं खोना
अतीत अब नहीं है।
भविष्य अभी तक नहीं आया है।
जीवन में गहराई से देखिए जैसा कि यह है
यहां और अब में,
व्यवसायी रहती है
स्थिरता और स्वतंत्रता में
मैं हमेशा अपने आप को एक असफल बौद्ध मानता रहा था, केवल मनोविज्ञान और ध्यान सीखने और अभ्यास करने में सक्षम होने के लिए अति सक्रिय। 1 9 80 के दशक के बाद से, जब मुझे सामाजिक जिम्मेदारी के लिए फिजियंस के साथ काम करने में अवशोषित किया गया था, परमाणु प्रलय को रोकने की कोशिश में, मैंने बौद्ध भिक्षु, थिच नहत हान की प्रथाओं को जानने और पालन करने का प्रयास किया, जो उनकी खुशी और समता को भी संरक्षित करता था जब परमाणु युद्ध के खतरे से मुकाबला किया मैं विभिन्न रिट्रीटस के पास गया, एक थाच नहत हान्ह खुद के साथ, कई मूक मैंने एक संग में भाग लिया, और बैठे और ध्यान चलने का अभ्यास किया। मैंने बर्तन धोया, वास्तव में बर्तन धोने पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की, और मैंने कहा कि "बहुत मजदूरों ने मुझे यह खाना लाया है। मैं उन सभी को धन्यवाद देता हूं। "इनमें से कोई भी मेरे बेचैनी, चिंता, उपभोगवाद और भय से राहत नहीं पहुंचा। परमाणु अग्निशमन के सपने जारी रहे, जैसे मेरी बुखार गतिविधि कोई वास्तविक आराम नहीं था
मेरे पति डेविड बरस और मैंने शांति आंदोलन में एक साथ काम किया, और हमने दो पुस्तकों को एक साथ लिखा, जबकि उन्होंने कई अन्य लोगों को लिखना शुरू किया, जिसमें मानव प्रकृति, हिंसा और राजनीति के बारे में शांति अध्ययन और कई अन्य लोगों की पाठ्यपुस्तक भी शामिल थी। यहां तक कि जब हम इटली में थिंक टैंक पर एक साथ बुलाया गया था, तो बेलागियो (असली बेलिगियो, प्लिनी द एल्डर के ग्रीष्मकालीन घर कोकमो पर, नेवादा में नकली नहीं) नामक कॉल किया गया था, मेरी बेचैनी और आंदोलन समाप्त नहीं हुआ था। मैं सूरज में दीवार पर बखूबी छिपकली देख सकता था, लेकिन अपने आप को सूट का पालन करने की अनुमति नहीं दे सकता था।
बर्लिन की दीवार के नीचे आने के बाद, मैंने परमाणु मुद्दे से एक ब्रेक लिया और अपने परिवार, कैरियर और सुखद गड़बड़ियों पर ध्यान केंद्रित किया, जैसे ड्रेसेज। 1 99 0 के दशक के अंत में, डेविड और मैं एक साथ फिर से लिखना शुरू किया, लिंग, लिंग अंतर, और व्यभिचार के जीव विज्ञान पर ध्यान केंद्रित करना। अप्रैल, कोलंबिया यूनिवर्सिटी प्रेस द्वारा प्रकाशित, हमारे पांचवें पुस्तक के एक साथ पेपरबैक प्रकाशन के साथ, कैसे वुज़नेस गाट कोर्ड्स और अन्य बस इतनी कहानियां । बस इतनी कहानियां रुडयार्ड किपलिंग द्वारा लिखी गईं, और जीव विज्ञान के बारे में कहानियां बताते हुए विकासवादी मनोविज्ञान की आलोचना की गई है कि "कुछ नहीं बल्कि सिर्फ कहानियां" Curves में हम पाठक को दिखाने का प्रयास करते हैं कि कहानियों को कहां से अच्छा वैज्ञानिक अनुसंधान की ओर जाता है, सवाल पूछते हैं कि मानवीय महिलाओं के पास यास्त्री क्यों हैं? या नर्सिंग न होने पर भी बड़े फैलाने वाली स्तन ग्रंथियां? भविष्य के पदों में, मैं महिलाओं के बारे में बस कुछ कहानियां बताऊंगा, और मैं आपको यह सिखाने की कोशिश करूंगा कि वैज्ञानिक विचारों के साथ खेलना महत्वपूर्ण क्यों है।
लेकिन अभी, मैं एक अलग तरह की किताब पर काम कर रहा हूं, जिसे अस्थायी रूप से "क्यों टिकोस तो डरनेड हैप्पी?" कहा जाता है और इसलिए मेरा विचार खुशी के बारे में अधिक है, एक विषय जिसे मैं सचमुच नहीं जानता था, वैज्ञानिक रूप से कम से कम, कुछ महीने पहले तक। मैं दुख में विशेष, भलाई के लिए! परमाणु युद्ध, प्रतिरोधक सिद्धांत, व्यभिचार और धोखे यहां तक कि मेरी नई किताब, लौट जाओ! क्यों हम प्रतिशोध, पुनर्निर्देशन आक्रामक, और हमारा बदला ले लें (ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस, मई, 2011) एक घायल व्यक्ति से दूसरे तक, यहां तक कि नए, निर्दोष पीड़ितों तक भी दर्द से गुजरने की घटना के बारे में है। हम उस किताब को लोगों के दर्द, निराशा, अधीनता और हानि से निपटने में मदद करने के लिए रणनीतियों के एक अध्याय के साथ समाप्त करते हैं, दर्द के बिना दूसरों को दर्द न करते हैं और दु: यह शायद सबसे महत्वपूर्ण किताब है मेरे पति और मैंने लिखा है, और मुझे आशा है कि यह आपकी लाइब्रेरी और विचारों की यात्रा करेगी।
हालांकि, मेरी सच्ची स्वीकृति यह है कि हाल ही में, मैं ध्यान नहीं कर सकता था, और मैं अक्सर व्यस्तता और चिंता के बीच घूमने वाले राज्य में था, बहुत पूरा करने की कोशिश कर रहा था, और मेरी विफलताओं या दूसरों के कारण होने वाले घाटे को डरा रहा था। कुछ परिवर्तित है। 2008 में, हम कोस्टा रिका में एक ईको-छुट्टी पर आए, जो घोड़ों की सवारी करने और देश का दौरा करने का इरादा था। मैं प्यार में गिरावट की उम्मीद नहीं की, लेकिन किया था मैं 2009 में 5 सप्ताह के लिए वापस आ गया, फिर मेरे मनश्चिकित्सीय अभ्यास को बंद कर दिया और नवंबर 200 9 में 6 महीने के लिए कोस्टा रिका आया। मार्च 2010 तक, हमने एक शांत समुद्र तट के पास एक घर खरीदा था अब मैं मनोचिकित्सा के सक्रिय अभ्यास से सेवानिवृत्त हो गया हूं, लेकिन कुछ नई, कोहेबिटस इंटरप्टस का अभ्यास कर रहा हूं। मैं वर्तमान में कोस्टा रिका में अपने कुत्ते और 2 बिल्लियों के साथ अकेले हूं, जबकि डेविड वाशिंगटन में 7 बिल्लियों और 3 कुत्तों के साथ अकेले हैं। हमारी योजना वॉशिंगटन में 5 महीने, कोस्टा रिका में एक साथ 4 महीने, और 3 महीने अलग-अलग खर्च करना है, हर साल शादी के 34 साल बाद, यह हमारी पहली वास्तविक जुदाई है, और हम इसे कर रहे हैं क्योंकि कोस्टा रिका मुझे आनंद लाता है
परमानंद? यह एक सशक्त शब्द है। परन्तु यह आनंद है, एक प्रसन्नता के एक सनसनीखेज दैनिक दैनिक विसर्जन जो मेरे पिछले अनुभव से परे है। परमानंद हवाओं, समुद्र या छत पंखा से हवाओं द्वारा पर लाया जाता है। परमानंद समुद्र के सिम्फनी द्वारा लाया जाता है, अनन्त रूप से लय, टोन और ताल बदल रहा है, लेकिन कभी नहीं बंद हो रहा है। क्या यह ध्यान है? मैं अभी भी झूठ बोल सकता हूं, घंटों के लिए, समुद्र को सुनना, हवा महसूस कर रहा हूं कोई लालसा नहीं, कुछ विचार, अतीत की यादें और भविष्य के आने की उम्मीद है और अनुलग्नक के बिना जा रही है। जीवन यहाँ सरल है, ज्यादातर मेरे पास 2 बिकनी, 1 स्क्वर्ट, 2 सनशायर, 2 स्कर्ट, 3 टंकी टॉप और एक राईटशर्ट है। ऐसा करने के लिए कोई कपड़े धोना नहीं है जब मेरे कपड़े गंदी हो जाते हैं, तो मैं उन्हें स्नान या पूल में पहनता हूं और उन्हें सूखा देता हूं। मैं ओटमील, अंडे, चावल, सेम, टोट्रा, और फलों को खा रहा हूं माँगोस, पपीता, अनानास, एवोकादोस, टमाटर, और मेरे छोटे बगीचे से कुछ सलाद साग। ऐसा करने के लिए कोई वास्तविक शॉपिंग नहीं है मेरे पास कोई पता नहीं है, इसलिए कुछ भी ऑनलाइन आदेश नहीं दे सकता कुछ दुकान हैं, और मुझे कुछ भी ज़रूरत नहीं है। मैंने अपने जलाने के लिए किताबें डाउनलोड करने के अलावा नवंबर के बाद से क्रेडिट कार्ड का उपयोग नहीं किया है ठीक है, मैं इसे स्वीकार करता हूं, यह जलाने और स्काइप के बिना संभव नहीं होगा। सूरज 6 से ऊपर आता है और 6 पर सेट करता है। मैं 7 के बारे में उठकर 7 के बारे में सोता हूं। मेरा कुत्ता और मैं हर सुबह समुद्र तट पर चलना, कचरा उठा रहा हूं। मेरा सक्रिय ध्यान पर्यावरण के रूप में ज्यादा कचरा और प्लास्टिक को हटाने के लिए है, इसे कछुए, योरें, गिद्ध, iguanas, और यहां रहने वाले अन्य जानवरों के लिए सुरक्षित बनाने के लिए। यही मेरा दिन है कुत्ते को चलना, पढ़ना, लिखना, स्पैनिश का अध्ययन करना, गिटार बजाएं, थोड़ा खाएं, सोएं और मैं अपने आप को दोपहर के दोपहर के घंटे की अनुमति देता हूं, जब छाया में 9 8 साल की उम्र में झूठ बोलना, गर्मी से चपटा होता है, सागर को सुनना, कुछ नहीं कर रही है, जैसा कि बेसिंग छिपकली के रूप में शांत है। मुझे डेविड को गहरा और दैनिक याद आ रहा है, लेकिन मैं अकेला रहने का बेहतर तरीका जानने के लिए इस मौके के लिए आभारी हूं।
