द्विपक्षीय आरेखण: ट्रामा रीपरेशन के लिए स्व-नियमन
पिछले कई दशकों से तीव्र और दोहराए हुए दर्दनाक घटनाओं के बचे लोगों के साथ काम करने में, मैं हमेशा विशेष रूप से व्यक्तियों के स्व-विनियमन क्षमताओं के बारे में जागरूकता करता हूं, आरंभ में और हमारे पूरे काम में एक साथ। स्व-विनियमन वर्तमान में एक सर्वव्यापी शब्द है जो न केवल किसी के आवेग को नियंत्रित करने की क्षमता का वर्णन करता है, बल्कि शरीर की प्रतिक्रियाओं को तनाव में लाने और शांत करने में सक्षम भी है। यह भावनात्मक, संवेदी और दैहिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने की क्षमता है जो भावनाओं और अनुभूति सहित सभी कार्यों को प्रभावित करती है। यह मस्तिष्क के कार्यकारी कार्य को आवेगों को नियंत्रित करने, यदि आवश्यक हो तो देरी के क्रियान्वयन और उनको शुरू करने के लिए संदर्भित करता है, भले ही कोई नहीं चाहता हो।
सरल परिभाषा के अनुसार, द्विपक्षीय का अर्थ है "दोनों पक्षों को शामिल करना।" संवेदी एकीकरण अक्सर द्विपक्षीय तकनीक से जुड़ा हुआ है जो व्यावसायिक चिकित्सा में पाया गया विधियों के माध्यम से विशिष्ट उत्तेजना के आयोजन में व्यक्तियों की सहायता करते हैं। मनोवैज्ञानिक आघात से क्षतिपूर्ति की प्रक्रिया में, द्विपक्षीय उत्तेजना या आंदोलन के विभिन्न रूप मस्तिष्क (शापिरो, 2001) और आर्ट थेरेपी में क्रॉस-गोलार्ध गतिविधि को आकर्षक बनाने में प्रभावी रहे हैं क्योंकि यह "सोच" और "भावना" को फिर से कनेक्ट करता है ( कला निर्माण में शामिल संवेदी आधारित प्रक्रियाओं के माध्यम से, Malchiodi, 2003/2011)। इन अनुप्रयोगों के लिए दर्दनाक घटनाओं से वसूली पर असर पड़ता है क्योंकि कई व्यक्तियों, लिम्बिक प्रणाली और मस्तिष्क के दाहिर गोलार्द्ध वास्तविक अनुभव या आघात की यादों से अति सक्रिय हैं। संक्षेप में, द्विपक्षीय उत्तेजना में पाया गया विशिष्ट प्रक्रिया शरीर और मन को विनियमित करने में मदद कर सकती है जिससे स्पष्ट स्मृति को अंतर्निहित स्मृति के साथ पुन: कनेक्ट किया जा सकता है।
द्विपक्षीय ड्राइंग एक भ्रामक सरल कला-आधारित गतिविधि है, जो कम से कम 1 9 50 के दशक के बाद से है, जो कमाल, चलने, साइकिल चालन या ड्रमिंग के समान आत्म-विनियमन गुणों को बढ़ाती है। कुछ कला चिकित्सा चिकित्सकों द्विपक्षीय ड्राइंग को "दोनों हाथों से पटकथा" के रूप में दर्शाते हैं क्योंकि इरादा एक विशिष्ट छवि बनाने के लिए जरूरी नहीं है, बल्कि बदले में हाथों को चॉक, पेस्टल या अन्य आसानी से हेरफेर वाली कला सामग्री के साथ दोनों हाथों में संलग्न करना है। कई कला और अभिव्यंजक कला चिकित्सकों की तरह, मैंने कई दशकों तक इस गतिविधि का इस्तेमाल किया है और वास्तव में कॉलेज कला पाठ्यक्रमों के दौरान इसे "ढीला करना" के रूप में आकर्षित करना या रंगना शुरू करने से पहले इसे सीखा है। फ्लोरेंस केन (1 9 51), कई शुरुआती कला चिकित्सा चिकित्सकों में से एक है, जिन्होंने कागज पर मुक्त रूप वाले जस्तात्मक ड्राइंग के बीच संबंध देखा, आंदोलन में शामिल किए गए किनेस्टेसिस अर्थ और अनुभव के सन्निहित गुण। 20 वीं शताब्दी के मध्य में बच्चों और वयस्कों के साथ अपने काम में, केन ने अनुमान लगाया कि व्यक्तियों को आंदोलनों के माध्यम से संलग्न करना महत्वपूर्ण है जो हाथों के उपयोग से परे प्राकृतिक लय में पूरे शरीर को संलग्न करने के लिए जाते हैं। विशेष रूप से, वह कंधे, कोहनी या कलाई से आने वाले बड़े झुकाव के इशारों को संदर्भित करती है, न केवल रचनात्मक अभिव्यक्ति को मुक्त करती है, बल्कि शरीर और मन में स्वस्थ लय का समर्थन करने के लिए एक बहाली क्षमता में भी कार्य करती है। दूसरे शब्दों में, इन लयबद्ध आंदोलनों को हवा में अभ्यास किया जा सकता है और बाद में उन्हें चित्रकला सामग्री के साथ कागज में स्थानांतरित किया जा सकता है।
चिकित्सक न केवल स्व-नियमन के लिए आघात और द्विपक्षीय ड्राइंग विधियों (McNamee, 2003) के मामलों में सरल गड़गड़ाहट के कई रूपों का उपयोग करते हुए व्यक्तियों के साथ अभिव्यंजक कला के नैदानिक अनुप्रयोगों में कैन की टिप्पणियों को गूंजते हैं, लेकिन साथ ही आघात प्रसंस्करण में भी (Malchiodi, प्रेस में ; उरहौसेन, 2015)। द्विपक्षीय ड्राइंग के मामले में, एक धारणा है कि क्योंकि दोनों हाथ लगे हैं कि मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों को प्रेरित किया जाता है। यह अवधारणा आइ मूवमेंट डिसेंसेटाइजेशन एंड रेप्रोसेटिंग (ईएमडीआर) (2001) के उपचार की शापिरो के मॉडल को दर्शाती है जिसमें दोहरे चेहरे पर उत्तेजना शामिल है और इसमें एक व्यक्ति के साथ संवेदी संकेतों के रूप में द्विपक्षीय आंखों की गति, नल और आवाज़ को सुविधाजनक बनाने वाला व्यवसायी शामिल है। जब ट्रॉमा कथाओं के साथ मिलाया जाता है, तो यह माना जाता है कि दृश्य, श्रवण या स्पर्श संबंधी संकेत व्यक्ति को अतीत में जो कुछ हुआ है उसके बजाय वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। जबकि ईएमडीडी के अभ्यास में द्विपक्षीय ड्राइंग विधियों और कला अभिव्यक्ति के एकीकरण प्रभावी होने लगते हैं, इनमें से ज्यादातर कला-आधारित अनुप्रयोगों को साक्ष्य आधारित अनुसंधान के माध्यम से समझाया नहीं गया है और केवल छोटे पैमाने पर अवलोकन अध्ययनों के माध्यम से प्रारंभिक प्रभाव का प्रदर्शन किया है और मामला उदाहरण
- अकेलापन का इलाज करना: यह सिर्फ दूसरों से मिलना ज्यादा नहीं है
- मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों क्या वास्तव में संज्ञानात्मक कार्य में सुधार?
- इंसानों और कुत्तों को एक साथ रहने पर अच्छा क्यों है?
- मस्तिष्क मूल बातें, भाग एक: विज़ुअलाइज़ेशन की शक्ति
- कैसे दूध पिलाने वाले पौधे आपको एक हत्यारे में मुड़ सकते हैं
मेरा मानना है कि द्विपक्षीय ड्राइंग, एक पेशेवर मदद से मार्गदर्शन करता है, स्व-विनियमन की एक विधि के रूप में उपयोगी होता है विशेष रूप से, यह एक ग्राउंडिंग तकनीक के रूप में पेश किया जा सकता है क्योंकि यह अधिकांश व्यक्तियों के लिए एक उपन्यास, गैर-धमकी वाला अभी तक सन्निहित अनुभव है। एक अभिव्यंजक कला हस्तक्षेप के रूप में, द्विपक्षीय काम भी एक सन्निहित प्रक्रिया हो सकती है, खासकर यदि व्यक्ति बोल्ड इशारों और बड़े मांसपेशी समूहों का उपयोग कर बनाता है; संगीत विविध लय के माध्यम से अनुभव की गतिशीलता को बढ़ा और बदल सकता है जो व्यक्ति को एक किनेस्टीक स्तर पर उत्तेजित और संलग्न कर सकता है।
आघात प्रतिक्रियाओं के साथ काम में, मुझे लगता है कि द्विपक्षीय अभिव्यंजक काम दोनों व्यक्तियों के लिए उपयोगी है जो आसानी से सक्रिय (लड़ाई या उड़ान) या फ्रीज प्रतिक्रिया के साथ संकट को प्रतिक्रिया करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं; इन लोगों को अक्सर ऐसे अनुभवों की ज़रूरत होती है जो फंस, निकाले जाने या अलग होने की भावनाओं को कम करने के लिए आंदोलन को शामिल करते हैं। दोनों हाथों के साथ कागज़ात अंक या इशारों को एक साथ बनाने से शरीर में एक अलग, क्रिया-उन्मुख और आत्म-अधिकार फोकस के लिए दर्दनाक संवेदनाओं से एक ध्यान स्थानांतरित हो जाता है यह लगभग सात दशकों पहले केन द्वारा मनाए गए सन्निहित, आत्म-सुखदायक अनुभवों को बढ़ाता है और स्व-नियमन और भलाई के लिए स्वयं की आंतरिक लय को बदलने के लिए "दोनों पक्षों पर ड्राइंग" की शक्ति का लाभ लेता है।
अच्छी तरह से रहें और अपने दिमाग के दोनों ओर आकर्षित करें,
- 018. एएसडी: फिर भी मस्तिष्क में एक घर की खोज
- संवेदी रूपकों – कान की तुलना में अधिक
- एरोबिक फिट फ़िट क्यों बेहतर मठ कौशल है?
- मजबूत मांसपेशियों क्या बेहतर मस्तिष्क का मतलब है?
- भय आधारित राजनीति के न्यूरोसाइकोलॉजिकल प्रभाव
कैथी मलच्योडी, पीएचडी
© 2015 कैथी मलच्योड़ी
www.cathymalchiodi.com
संदर्भ
केन, एफ (1 9 51) हम में से प्रत्येक में कलाकार लंदन: टेम्स और हडसन
मालच्योडी, सी। (प्रेस में) आघात से संबंधित अभिव्यंजक कला चिकित्सा न्यूयॉर्क: गिल्फोर्ड
मालच्योडी, सी। (2003/2011)। कला चिकित्सा और मस्तिष्क सी। मलच्योडी (एड।), हैंडबुक ऑफ़ आर्ट थेरेपी (पृष्ठ 17-26) न्यूयॉर्क: गिल्फोर्ड
McNamee, सी। 2003 द्विपक्षीय कला: प्रणालीगत एकीकरण और संतुलन की सुविधा। मनोचिकित्सा में कला, 30 (5): 283-292 डोआई: 10.1016 / जेएपी.2003.08.005
शापिरो, एफ (2001)। आँख आंदोलन desensitization और पुनर्सक्रियन (ईएमडीआर) न्यूयॉर्क: गिल्फोर्ड
उरहौज़ेन, एमटी (2015) आंखों की गतिहीनता और पुनर्सक्रियनिंग (ईएमडीआर) और आघात संबंधी बच्चों के साथ परेशान बच्चों सी। मलच्योडी (एड।) में, क्रिएटिव इंटरवेंशन फॉर ट्रेमेटेड चिल्ड्रन (पीपी 45-74) न्यूयॉर्क: गिल्फोर्ड
यह पोस्ट आने वाले ट्रामा-इनफॉर्म्ड आर्ट्स थेरेपी, सी। मलच्योडी, गिलफोर्ड प्रेस, 2016 और www.guilford.com पर क्रिएटिव आर्ट्स एंड प्ले थेरेपी सीरीज़ का एक अंश है।
- बहुआयामी वर्ण और अनुसंधान संरचनाएं
- कैप्टिव व्हेल गहराई से पीड़ित मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञों सहमत
- अवसाद उपचार को समझना
- शारीरिक पीड़ा के साथ दिमाग कैसे मदद कर सकता है
- मानसिक स्वास्थ्य सख्ती मानसिक है?
- अकेलापन का विज्ञान
- यूरोपीय संघ के विज्ञान सलाहकार को गिरता है: कुछ उसे जीएमओ सलाह पसंद नहीं आया
- संपूर्ण व्यक्ति हेल्थकेयर टूल किट
- फ्रायड के भतीजे और जनसंपर्क
- हम क्यों लेटें?
