प्रभाव, और पर, एपिनेटिक्स

मैं कई हफ्तों के लिए तनाव के बारे में लिख रहा हूं। हम सभी इसे है तनाव हमारे चारों तरफ रहती है, और कभी-कभी हमारे अंदर अपना रास्ता खाती है, जिसके परिणामस्वरूप घटनाओं का झरना होता है जो कि हम कौन हैं और हम उस दुनिया के बारे में कैसे जवाब देते हैं। कभी-कभी लोग ड्रग्स और अल्कोहल के माध्यम से तनाव को मानते हैं, मासूम रूप से, लेकिन दुर्भाग्य से वे बहुत तनाव में वृद्धि करते हैं जो वे दूर करने की कोशिश कर रहे हैं। जैसा कि वे खुद को समझना शुरू करते हैं कि वे अपने चारों ओर दुनिया का प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, उनका तनाव बढ़ जाता है, वे अधिक इस्तेमाल कर सकते हैं, और एक खतरनाक चलने वाले चक्र में पिंजरे में एक चूहे की तरह लग सकते हैं।

और फिर भी प्रत्येक में हमारे आधुनिक दुनिया में तनाव का प्रबंधन करने की क्षमता है। ¹ लेकिन मुझे विश्वास है कि हमें इसे एक साथ करना होगा। जब हम किसी और को अपने तनाव का प्रबंधन करने में सहायता करते हैं, तो हम न केवल हमारे अपने मूल्य की भावना पैदा करते हैं, बल्कि उस व्यक्ति के लचीलेपन को हम मदद करते हैं।

दैनिक आधार पर मुझे कैस्टल में बच्चों के लचीलेपन से हैरान हो रहा है, मेरे लिए व्यसन से चुनौती देने वाले किशोरों के लिए कार्यक्रम। एक उल्लेखनीय कहानी एक और है। कुछ बच्चे संयम के लिए तैयार हैं, दूसरों को भी दवाओं पर विचार नहीं कर रहे हैं उनके जीवन में एक समस्या है।

एक लड़के हेरोइन पर अतिरंजित था और रहने के लिए नरकन की आवश्यकता थी।

लेकिन अपने वर्तमान अस्वीकार की स्थिति में उन्होंने खुद को समझाने की कोशिश की है कि वह अभी भी डोप शूट कर सकता है, लेकिन एक समय में थोड़ा सा।

एक और बच्चा वह सब पैसा खर्च कर रहा था जिस पर उसने खरपतवार पर कमाया था, पूरे दिन इसके बारे में सोचा था, स्कूल में पत्थरवाह कर दिया गया, और घर पर पत्थरवाह किया गया। वह अपने माता-पिता के लिए झूठ बोल रही थी, और वेनेस के छिपाने की जगह थी

उसके मारिजुआना के छिपाने की जगह के आगे एक दिन उसने जाग उठा और एहसास हुआ कि उसके नशीले पदार्थों के उपयोग ने उसे अपने माता-पिता से अलग कर दिया था। वह सिर्फ उन्हें फिर से भरोसा करना चाहती थी, इसलिए उसने उन्हें बताया कि उन्हें मदद की ज़रूरत थी

फिर भी एक अन्य ने बताया कि वह दुकान से "मुक्त" डीएक्सएम कैसे प्राप्त करेगी, आखिरकार यह स्वीकार करते हुए कि "मुफ्त" चोरी का मतलब है।

एक और अपनी दुख के बारे में बात की, जिसने कभी महसूस नहीं किया था कि वह पर्याप्त प्यार करता था, और यह कि उसके माता-पिता अपने जुड़वां लेकिन अपंग भाई से भी ज्यादा प्यार करते हैं। उनकी खुद की दवा और शराब का इस्तेमाल बच निकला, लेकिन ड्रग्स द्वारा अपंग होने का एक असाध्य प्रयास भी था: हो सकता है कि वह और अधिक प्यार करेंगे

सिर्फ दूसरे दिन, हेरोइन पर आदी होने वाली एक 17 वर्षीय लड़की, को कार्यक्रम छोड़ने के लिए निर्धारित किया गया था जिसमें उन्होंने महसूस किया था कि तकिए बहुत मुश्किल थे। वह सिर्फ मुझे छोड़ने के लिए सहमत होने के लिए मेरे साथ नाराज था उसने कहा, "तुम यह मेरे लिए क्यों कर रहे हो?" "मैं उपयोग नहीं करना चाहता हूँ मैं उपयोग करने के लिए नहीं जा रहा हूँ। "मैंने उससे कहा कि मुझे यकीन है कि दिल के दिल में वह फिर हेरोइन का इस्तेमाल नहीं करना चाहता था। लेकिन दिल में नशे की लत होती है, मस्तिष्क में होती है।

हमने बोलते हुए, उसके पिता को स्पीकर फोन पर मिला, और वह रोई। उसने उसे उठा लेने का वादा किया था और उसे अपना शब्द रखने वाला था, लेकिन वह वास्तव में सोच रहा था कि वह क्या कर रही थी।

वह रोई। वह रोया। साथ में वे यह पहचानने लगे कि हेरोइन में हम सभी की एक समान दुश्मन है। साथ में हमने उसके चारों ओर दुनिया को बदलना शुरू कर दिया, और ऐसा ही हुआ, उसकी आंतरिक दुनिया बदल गई, और उसने कार्यक्रम में अधिक समय रहने और शांत रहने के लिए अधिक सहायता प्राप्त करने का फैसला किया। मैं उस दिन बाद में सुना था कि दूसरे बच्चों ने खुशी की थी, हर कोई उसके ऊपर जा रहा था और उसे गले लगा रहा था, उसके फैसले के लिए उसकी प्रशंसा करता था। उसने उस दिन एक जीवन को बचाने में मदद की: खुद का

तो कैसे एक व्यक्ति का प्रयोग बंद कर देता है? हम सभी की मदद से चोरी हुए गहने की तरह, यह उन दवाओं पर व्यक्ति है जो हमारे पास से लिया गया है। उनके संयम का मार्ग हमारे माध्यम से है, और उस मस्तिष्क की गहरी समझ है जो उस समय ड्रग्स और अल्कोहल की तलाश करता है, जो किसी अन्य मानव के सहयोग से ज्यादा है।

अधिकांश लोगों ने आनुवंशिकी के बारे में सुना है, कि हम अपने माता-पिता से आंखों के रंग, त्वचा की टोन, हमारे माँ और पिताजी के जीनों के संयोजन के दोनों बाहरी और आंतरिक अभिव्यक्तियों को प्राप्त करते हैं। कभी-कभी ये जीन उत्परिवर्तित होते हैं, कभी-कभी वे पुन: व्यवस्थित करते हैं। यह इन तंत्रों में था कि विरासत और विकास का मतलब होता था।

यदि आपको जीन का अच्छा सेट मिला है तो आपको अधिक जीवित रहने की संभावना है, और उन जीनों को अगली पीढ़ी को पास करें। 1 9 53 में प्रथम वेट्सन और क्रिक द्वारा वर्णित प्रसिद्ध डबल हेलिक्स संरचना केवल 952 शब्दों का उल्लेखनीय लेख था। ²

लेकिन साहित्य में एक नई समझ विस्फोट हो रही है: एपिजेनेटिक्स यह विचार बताता है कि पर्यावरण ही जीन को बदल सकता है, उन्हें चालू या बंद करने के लिए टैग कर सकता है।

और ये आनुवंशिक स्विच अगली पीढ़ी के लिए उत्तीर्ण हो सकते हैं। अगर हम जिस दुनिया में रहते हैं, हम दुनिया को प्रभावित कर सकते हैं, हम अपने बच्चों को पास करते हैं, बच्चे के बच्चों को जो अतिरंजित होता है, जो अपने माता-पिता के लिए झूठ बोल रहा था, जो बच्चे को डीएक्सएम चुरा रहा है, या बच्चे को अनजाने खुद को अपंग करने की कोशिश कर रहा था? उस जवान औरत के पिता ने उसके साथ रोने का क्या प्रभाव था, उसे यह बताने के लिए कि वह उसे नीचे नहीं उतरेगी और उसे उठाएगी, लेकिन उम्मीद कर रही है कि वह रहती है, मदद करती है, और रहने के लिए घर आती है?

मैं एपिजिनेटिक्स के बारे में कास्टल बच्चों से बात करता हूं उन्हें डराने की कोशिश नहीं, बल्कि ज्ञान के साथ उन्हें सशक्त बनाने के लिए। वास्तविकता यह है कि ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग करने से कोई भी कभी डरा नहीं होगा। यदि मस्तिष्क भय और आनंद के बीच चयन करने जा रहा है, तो वह हर बार खुशी का चुनाव करेगा लेकिन सत्ता में खुशी है ज्ञान ही शक्ति है। चुनाव करने की शक्ति लत को समझने के लिए ज्ञान मान्यता है कि हम किसी पर नियंत्रण नहीं करते हैं और हर किसी को प्रभावित करते हैं, इसलिए एक बहुत ही वास्तविक तरीके से हम एक दूसरे पर epigenetic बल हैं उल्लेखनीय शक्ति और जिम्मेदारी है जो जानने के साथ आता है, वास्तव में जानने, कि हम क्या करते हैं। हमारे पास एक आवाज़ है, एक प्रभाव, दुनिया को रोज़ाना बदलने का मौका।

वही तनाव पर लागू होता है हम एक ऐसी दुनिया बना सकते हैं जहां हम प्रतिस्पर्धा करते रहें, या सहयोग के लिए अवसर ढूंढ सकते हैं। हम लड़ सकते हैं, पलायन कर सकते हैं, फ्रीज़ कर सकते हैं या दोस्ती पा सकते हैं।

हम किसी एक को अपने खुद से छुटकारा पाने के लिए किसी अन्य पर तनाव डालने का प्रयास कर सकते हैं या बोझ को दूसरे से निकाल सकते हैं और दोनों अधिक उत्पादक हो सकते हैं। हम जो करने का चयन करते हैं उसका उर शरीर के सबसे छोटे भागों पर असर होगा: हमारे डीएनए। जब उन बच्चों को कास्टल ने उस लड़की की प्रशंसा की जो रुके, तो वह मुस्कुराई गई वह मुस्कुराई, एक छोटे से अधिक सुरक्षित, थोड़ा और अधिक मूल्यवान, थोड़ा और अधिक विश्वास है कि उसे तनाव साझा किया जा रहा था उसने मुस्कराई और मैंने भी ऐसा किया।

हम उल्लेखनीय रूप से जुड़े हुए हैं, और इस संबंध की वजह से हम किसी पर भी नियंत्रण नहीं करते हैं, लेकिन हर किसी को प्रभावित करते हैं। आप किस तरह के प्रभाव बनना चाहते हैं? आप हमारे एपिजेनेटिक्स की दुनिया को कैसे प्रभावित करना चाहते हैं? मुझे पता है कि मुझे क्या करना है

1) अपने तनाव का प्रबंधन करें आधुनिक विश्व में तनाव पर काबू पाएं लेह डिवाइन के एमडी, जोसेफ श्रंड, एमएस सेंट मार्टिन प्रेस जुलाई 2012

2) न्यूक्लिक एसिड की आणविक संरचना; डीओकाइक्रॉबोज़ न्यूक्लिक एसिड के लिए एक संरचना वाटसन, जेडी, क्रिक एफएच प्रकृति। 1 9 53 अप्रैल 25; 171 (4356): 737-8

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