बड़ा लक्ष्य मामला

गोल्फ में सफलता मन और चरित्र की शक्ति की तुलना में शरीर की शक्ति पर कम निर्भर करती है। – आर्नोल्ड पाल्मर

मैंने हाल ही में जेसिका विट, सैली लिंकिनाउगर, और डेनिस प्रोफिट (2012) के एक दिलचस्प शोध लेख पढ़ा। ये जांचकर्ता एथलेटिक प्रदर्शन में धारणा द्वारा निभाई गई भूमिका और विशेष रूप से विशेषज्ञ गोल्फर और नौसिखिए के लिए, मास्टर करने के लिए सबसे कठिन एथलेटिक कौशल में से एक में रुचि रखते हैं।

परिकल्पना की गई परीक्षा यह थी कि यदि उसमें एक गोल्फ की गेंद लगाने की कोशिश कर रहे व्यक्ति को बड़ा छेद देखा जाए तो उसे सुधारना होगा। गोल्फ छेद का आकार निश्चित रूप से मानकीकृत है- 4.25 "व्यास-विश्व व्यापी में, लेकिन शोधकर्ता एक गोल्फ छेद के प्रभाव में दिलचस्पी रखते थे जो उस से बड़ा माना जाता था।

इस अवधारणा के लिए वास्तविक समर्थन खेल और खेलों के विभिन्न प्रकारों से परिपूर्ण है, केवल गोल्फ ही नहीं बल्कि डार्ट्स, बेसबॉल, फुटबॉल और बास्केटबाल भी हैं। जब कोई खिलाड़ी अच्छा कर रहा है, तो लक्ष्य "बड़ा" दिखता है उदाहरण के लिए, मार्च 2012 में, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के बास्केटबॉल खिलाड़ी हारून ब्राइट, कैरियर-हाई 29 अंक के बाद, ने कहा, "मुझे शॉट्स के लिए कड़ी मेहनत नहीं करनी पड़ी। जब मैंने पिछले तीन [आखिरी] आधी के अंत में गोली मार दी थी, तो यह महसूस हुआ कि टोकरी सागर का आकार था। "

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विट और उसके सहयोगियों ने अपनी प्रयोगशाला में एक हरे रंग का सृजन किया और एब्बिंहॉस भ्रम का इस्तेमाल किया (चित्रा 1 देखें) के लिए छेद * कितना बड़ा लग रहा है एक निचली प्रोजेक्टर को धकेल दिया गया था ताकि यह छेद को छिपकर छोटे हलकों या बड़े मंडलियों की छवियों के साथ छेद कर सके। इस भ्रम के बारे में क्या जाना जाता है, इसके साथ में रखते हुए, छोटे घेरे से घिरे छेद उनके प्रतिभागियों द्वारा बड़ा माना जाता था। और यहां अनुसंधान की छिद्र है: जब प्रतिभागियों ने दस पट दूर से दस पटों की कोशिश की तो उन्होंने "बड़ा" छेद के साथ बेहतर किया, औसतन 1.75 पट्टियों बनाम 1.0 पॉट्स

इसलिए, आकार लक्ष्य प्राप्ति के लिए मायने रखता है, और एक महत्वपूर्ण योग्यता यह है कि इसे आकार माना जाता है जो मायने रखता है। दूसरी योग्यता Witt एट अल में एक और शर्त द्वारा प्रदान की जाती है अध्ययन जिसमें प्रतिभागियों ने एक निष्पक्ष बड़े छेद (लगभग 4 "व्यास में) पर पट्टियां डालीं; यहां निर्मित भ्रम के कोई प्रभाव प्रदर्शन के लिए स्पष्ट नहीं थे। शायद भ्रम पैदा करने का प्रयास विफल हो गया, जिसका अर्थ है कि इस घटना की सीमाएं हैं, जब अधिकांश प्रतिभागियों को सफल होने के लिए यह लक्ष्य काफी बड़ा है।

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आप एक गोल्फर नहीं हो सकता है या हो सकता है वह ठीक है। इस बिंदु से मैं इस शोध से बाहर निकलना चाहता हूं। सीमा के भीतर, हमारे लक्ष्य लक्ष्यों का स्पष्ट आकार उन्हें प्राप्त करने में अधिक या कम आसान बनाता है। तब भी जब उद्देश्य लक्ष्य समान होते हैं, माना लक्ष्य अपने आराम या कठिनाई में भिन्न होता है

यह ब्लॉग अच्छा जीवन के बारे में है, इसलिए बात यह है कि यदि हमारा लक्ष्य अच्छी तरह से जीना है, तो हमें इस लक्ष्य को प्राप्य के रूप में देखना चाहिए- यानी, हमें एक हरे रंग के जीवन में एक बड़ा एक के रूप में "छेद" को देखना चाहिए * *। दरअसल, अतिशयोक्ति भी मदद कर सकता है हमारे आत्मविश्वास को मजबूत किया जाएगा, और वास्तव में पॉट डूबने की हमारी संभावना, जैसा कि हो, बढ़ सकता है।

यहाँ हम अधिक से अधिक अच्छे के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान का योगदान देखते हैं। जब सकारात्मक मनोवैज्ञानिकों ने यह निष्कर्ष निकाला कि ज्यादातर लोग खुश हैं, तो ज्यादातर लोगों में चरित्र की ताकत है, और यह कि ज्यादातर लोग लचीले हैं, ये निष्कर्ष- जब आम लोगों को प्रचार किया जाता है-अच्छे जीवन को प्राप्य प्रतीत होता है और फिर यह होगा। उस ने कहा, हमें जीवन के लक्ष्यों के लिए समझौता नहीं करना चाहिए जो निष्पक्ष रूप से आसान हैं।

स्ट्रोक दूर, प्रिय पाठक, चाहे आप टी पर हैं, फेयरवे में, या हरे पर या किसी न किसी में भी।

* अनुसंधान रिपोर्ट में समझाए गए कारणों के लिए, छेद का वास्तविक व्यास काफी छोटा था – केवल 2 "-पर मेरा अनुमान है कि शोधकर्ता अपने प्रयोगशाला की भौतिक सीमाओं के भीतर एक चुनौतीपूर्ण कार्य बनाना चाहते थे।

** शोध से पता चलता है कि कड़ी मेहनत और विशिष्ट लक्ष्यों को प्रदर्शन में सुधार की संभावना है (लॉके, शॉ, सार, और लाथजम, 1 9 81)। हालांकि, एक कठिन (मुश्किल) लक्ष्य को प्राप्य के रूप में देखा जाना चाहिए।

संदर्भ

लोके, ईए, शॉ, केएन, सरी, एलएम, और लैथम, जीपी (1 9 81)। लक्ष्य सेटिंग और कार्य प्रदर्शन: 1 9 6 9 -80 मनोवैज्ञानिक बुलेटिन, 90, 125-152

विट, जेके, लिंकिनाउगर, एसए, और प्रोफफीट, डीआर (2012)। मुझे इस गिरावट से बाहर निकल जाओ! दृश्य भ्रम खेल के प्रदर्शन में सुधार मनोवैज्ञानिक विज्ञान, 23, 397-39 9